女 你覺(jué)得世界還有美好的東西嗎?我好累啊
0個(gè)擁抱
75條評(píng)論
757次閱讀

網(wǎng)友
全想腦力心理營(yíng)軟件
2025-03-26 02:39:40
你好
可是我真的好累啊

咨詢師王金玲
1
你好,通過(guò)描述非常理解你的心情,當(dāng)今人們都會(huì)感到很累、很疲憊,心里壓力非常大,其中包括來(lái)自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。
如何進(jìn)行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議:
1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問(wèn)題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過(guò)這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過(guò)的時(shí)候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說(shuō),頻率要適當(dāng)。
3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂(lè)觀的心情想象最好的結(jié)果。
還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-03-28 22:32:45
我只是個(gè)學(xué)生,我現(xiàn)在得生活壓的我都喘不過(guò)氣了
生又不甘,死又不敢
我已經(jīng)很努力了
我父母動(dòng)不動(dòng)就威脅我
這種生活真的有意思嗎???

網(wǎng)友一個(gè)字?
0
我是個(gè)很樂(lè)觀開(kāi)朗的人可是因?yàn)樵彝サ脑蚴刮易兊每雌饋?lái)很老實(shí)很笨
2020-03-28 22:40:19
我手機(jī)是我的哥哥送我的,但他不是我親哥,然后他們就會(huì)拿手機(jī)威脅我,四個(gè)子女對(duì)他們都好,對(duì)我就冷漠冷漠,動(dòng)不動(dòng)就說(shuō)什么都是我的錯(cuò)
手機(jī)是我哥給我的,我哥又不是他兒子,憑什么給他
我也差不多
我跟廢物也沒(méi)區(qū)別
我才15