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女 我感覺壓力很大可能快挺不住了，不知道怎么了總是整夜失眠，有時(shí)候呼吸困難，深夜聽聽歌就很難受忍不住流眼淚。
0個(gè)擁抱
16條評(píng)論
595次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢的面質(zhì)技術(shù)意義
2025-03-26 14:19:19
咨詢師胡亞娣
您好
2020-03-28 18:03:30
網(wǎng)友南山
可以說(shuō)出來(lái)
2020-03-28 18:04:07
咨詢師王金玲
0
你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態(tài)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了？
通常來(lái)講導(dǎo)致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學(xué)因素以及精神因素，通過(guò)以上所訴，來(lái)分析一下你的失眠是屬于哪一種？
2020-03-28 18:04:12
網(wǎng)友南山
會(huì)好點(diǎn)的
2020-03-28 18:04:16
網(wǎng)友南山
我可以作為傾聽者
2020-03-28 18:04:52
就是，閉上眼睛腦海里浮現(xiàn)都是亂七八糟的事。根本睡不著
網(wǎng)友南山
不管是什么事
2020-03-28 18:07:02
網(wǎng)友南山
要學(xué)會(huì)放下
2020-03-28 18:07:11
嗯嗯。我也想好起來(lái)
網(wǎng)友南山
加油(???_??)?
2020-03-28 18:09:38
網(wǎng)友、
0
我也是，常常感到很消極。唯有找東西轉(zhuǎn)移注意力
2020-03-28 18:21:59
身邊沒什么朋友，之前還挺喜歡社交的后來(lái)他們都想走就走我拿真心卻換不來(lái)別人的真心一個(gè)人也挺好的總不會(huì)有那么多麻煩。反正都隨便吧沒有什么特別想維持的關(guān)系了
網(wǎng)友南山
真心朋友可遇而不可求
2020-03-28 18:36:15
咨詢師谷子琦
0
您好，睡眠是人正常的生理需求，您壓抑了太多的情緒，導(dǎo)致睡眠狀況不佳。建議您把這些情緒宣泄出來(lái)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，傾訴等等，睡眠自然會(huì)有好轉(zhuǎn)。
2020-03-28 18:58:20
網(wǎng)友、
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我也是身邊只有普通的朋友，能說(shuō)內(nèi)心話的一個(gè)都沒，其實(shí)有時(shí)候想想也挺好，因?yàn)榘咽詹卦趦?nèi)心的說(shuō)出去，就會(huì)變成很多人都知道。沒有人可以藏的住秘密，沒有人。
2020-03-28 19:18:17
咨詢師宮學(xué)禮
你好
2020-03-28 19:52:30
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