給力心理
男 如何忘記一個(gè)深?lèi)?ài)的人，我都快瘋了，怎么辦？怎么辦？
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7條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢師課件
2025-03-15 15:47:32
老師您好
咨詢師王金波
您好
2020-03-26 23:18:17
網(wǎng)友人
0
隨著時(shí)間慢慢看到和理解到你們真的不太合適，不可能了，感情自然就會(huì)淡化了。頂多心里還會(huì)有點(diǎn)遺憾罷了
2020-03-26 23:34:26
咨詢師王月霞
你好
2020-03-26 23:41:43
咨詢師宮學(xué)禮
你好
2020-03-27 05:12:56
咨詢師王金玲
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你好，通過(guò)你的描述非常理解你現(xiàn)在的感受，通常失戀的人有以下幾種情緒狀態(tài)：
（1）注意力沒(méi)有辦法轉(zhuǎn)移，沉浸在失戀的痛苦中
（2）極度地不習(xí)慣，一般來(lái)說(shuō)形成新的習(xí)慣需要21天，然后從習(xí)慣中走出需要更長(zhǎng)的時(shí)間
（3）自責(zé)或者是挫敗感，對(duì)自己產(chǎn)生懷疑
針對(duì)以上這些情況，我們要做的是改變現(xiàn)在的環(huán)境，找到新的愛(ài)好，形成新的習(xí)慣，除了他人的安慰與陪伴，更多地是學(xué)會(huì)自我轉(zhuǎn)移注意力，排解內(nèi)心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來(lái)。
2020-03-27 08:39:04
咨詢師王金波
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您好！剛剛仔細(xì)看完您所有的描述，很理解您的心情。其實(shí)沒(méi)必要刻意去忘記一個(gè)人！畢竟經(jīng)歷過(guò)的就是經(jīng)歷了，怎么可能會(huì)有擦掉記憶的橡皮擦呢！而且當(dāng)您越是想忘記的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)越無(wú)法忘記，因?yàn)榭桃馔浀扔趶?qiáng)記，所以不要再努力去忘記。記得有這樣一句話“以為一輩子不會(huì)忘記的事就在我們的念念不忘中遺忘了……”人又何嘗不是如此呢！
時(shí)間是最好的良醫(yī)，時(shí)間久了一切都會(huì)淡忘的！
2020-03-27 08:39:52
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