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徐艷麗心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問新鄭中醫院心理咨詢
?
2020-03-25 21:01:41
2020-03-25 21:01:41
抱抱TA
家長總是吵架，臨近高考，開始有些厭學。心煩意亂，靜不下心看題目，對生活沒有什么希望
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王金玲
你好，非常理解你現在的處境以及心情，首先請忽略外在的環境，同時通常考前會有焦慮，就是擔憂會考不好，這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀，比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性，有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了，此時需要干預，進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次，考試只是對一個階段的學習效果的反饋，并不能反應全部情況。再者，可以通過考試來發現自己的不足，當成一種提高改善自我的機會。 -
王 宇
你好 -
梁麗
您好 -
梁麗
嘗試和家長溝通一下您的狀態和感受，臨近高考，他們會考慮您的感受
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男 快高考了，孩子厭學，到現在還是三天打魚兩天曬網的，怎么辦？ (匿名) -
女 你好，我女兒今年高考，我發現最近厭學情緒，成績下滑挺歷害的，我與她溝通不了，不知該怎么辦？ -
還有22天高考，但自己開始厭學了。什么課都聽不進去。心情很浮躁。情緒也不穩定 (匿名)
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女 快高考了，卻不想學了，聽不懂不想聽，脾氣很大，上課很難受厭學 -
女 還有140幾天就高考了，可是我現在什么都不會，有點厭學，壓抑，不想學習，曾經我可是好學生，現在好差 (匿名)
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我現在高三，馬上面臨高考，但是我擺不正學習心態，只要休息就是玩，而且自己做過很多的計劃，但是就是不能實施，而且還跟母親吵架，我不愿意按著別人的想法辦事，我這個暑假在一直補課，早就習慣了這個補課地方，補課方式，還有老師，母親卻一定要我換另一個地方，我不愿意接受別人對我的事進行干擾，即使是對我好，所以我倆吵架，我還說我不學了，不補課了，我知道傷害了她，但是我就是不愿意按她的想法走，我不知道要怎么辦了，我不想吵架，我也不想自己以后都這樣不學習，我想學習，我要怎么辦？ (匿名)
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女 孩子是一名高三學生，放假前在學校一直學習前矛，可經過了這場疫情，她卻開始厭學，不想去學校(今天學校開學)，這個假期她一直很煩燥，特別愛發脾氣，。
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我會因為一點點的不開心就會難過。我割過手腕...也想過跳樓...一難過就想死就會開始想到我是怎么死的..正常的時候就很正常..我之前也有過食欲下降一天不吃飯也不會感覺到餓..一到晚上就會難過..我哭得最久的一次應該哭了5個小時左右。大腦一片空白，不知道自己在干什么。 (匿名)
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開心點吧，會有好的事情的，只要自己一直樂觀向上一定會有好事發生的 (匿名)
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