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女 焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮

男 焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮

我好像有焦慮癥。 我身體有點(diǎn)殘疾 初中的時(shí)候，只覺(jué)得特別自卑，那時(shí)喜歡班里一個(gè)女生時(shí)老覺(jué)得自己配不上人家，（即使人家對(duì)我有好感。）深刻的自卑，而且又覺(jué)得人家超漂亮。于是產(chǎn)生絕對(duì)期望和非理性信念：我必須得到她，沒(méi)有她就沒(méi)有一切，我就不會(huì)快樂(lè)。——絕對(duì)期望引發(fā)男女交往的焦慮。 之后，那個(gè)女生留下陰影，高中的時(shí)候又喜歡一個(gè)女生，也是絕對(duì)期望引發(fā)的焦慮進(jìn)一步加深。在她面前就會(huì)緊張無(wú)措。高中的時(shí)。候開(kāi)始變得封閉不太與人交往，就已經(jīng)跟同學(xué)交往都有些焦慮和拘謹(jǐn)了。 進(jìn)大學(xué)，自卑，意識(shí)到自己有焦慮，于是害怕別人意識(shí)到自己有焦慮，于是有這樣的思維：我有焦慮別人意識(shí)到就都會(huì)遠(yuǎn)離我，我必須不能讓任何人意識(shí)到自己的焦慮，否則我就會(huì)被別人看穿。表現(xiàn)得焦慮是很挫很不能忍受的事情——于是引發(fā)了繼發(fā)性焦慮，因焦慮而焦慮，跟輔導(dǎo)員，跟同學(xué)，跟任何人有時(shí)哪怕室友都有嚴(yán)重焦慮。然后害怕公眾場(chǎng)合，害怕最后進(jìn)教室，從此一發(fā)不可收拾。。 大一時(shí)在圖書館遇見(jiàn)一個(gè)大二的女生，吸引很強(qiáng)，升溫很快，可是每次約出來(lái)都是很嚴(yán)重的焦慮緊張慌亂無(wú)措，不敢主動(dòng)靠近她，會(huì)心跳猛烈加速不敢開(kāi)口說(shuō)話也做不到很自然地打招呼。 很痛苦。。我該怎么辦？請(qǐng)問(wèn)…有哪些治療方案？……

女 真的很焦慮，很焦慮，很焦慮，反反復(fù)復(fù)的焦慮，本來(lái)是通過(guò)學(xué)車找份自信，現(xiàn)在更自卑，更焦慮。人生很美好，我那么焦慮

這個(gè)世界太難了，人為什么活著，為什么活著。死了不好嗎

男 我跟我好朋友現(xiàn)在有隔閡，我也是一個(gè)占有欲比較強(qiáng)的人吧，并且我也把他放的特別重要的位置，所以之前我也是很多好的東西分享給他，也特別黏他，然后后來(lái)他就有點(diǎn)對(duì)我吧心里有點(diǎn)隔閡，我也一直想改變吧，但是我弄的越來(lái)越糟，真的是很難受，我不想我倆這樣，并且他有時(shí)發(fā)說(shuō)說(shuō)也屏蔽我，我問(wèn)他他說(shuō)他就是有點(diǎn)不想，因?yàn)樗F(xiàn)在真的對(duì)我心里有隔閡，然后他說(shuō)他沒(méi)有屏蔽我，但是我還是可以發(fā)現(xiàn)他有時(shí)候屏蔽我，我真的不想這樣，好朋友之間為何這樣呢，他也跟我說(shuō)不要這樣，讓我做一個(gè)有靈魂的人，說(shuō)我像巨嬰，我也在努力改變吧，我也每天想找他聊天，他說(shuō)我越這樣他越反感，所以今天我跟他說(shuō)我倆現(xiàn)在不交流，他其實(shí)早給我說(shuō)過(guò)，我一直不太想，所以一直就沒(méi)有保持吧，然后我倆就這樣持續(xù)大概半年，我真的好難受啊，我想改變這樣的現(xiàn)狀，我每次找他聊天他也挺不開(kāi)心的，所以我真的下定決心給他說(shuō)我倆就不交流了吧，相當(dāng)于保持距離，都互相不理，我真的心里特別沒(méi)底，我很害怕失去他，并且我一看到他屏蔽我我就超級(jí)難受，我們現(xiàn)在這樣保持距離會(huì)好的吧，我真的特別特別害怕，很傷心，真的特別難受，就是那種害怕失去

男 我最近有想死的心了，家長(zhǎng)朋友從來(lái)不在乎我的感受明天晚上總是會(huì)情不自禁的哭出來(lái)