20162天前在線
2020-03-23 09:05:38
抱抱TA 回復(fù)
男 感覺自己好像抑郁了,有一種想死的念頭,但是又害怕死,又害怕自己一了百了了之后家人怎么辦。我現(xiàn)在心里特別難受。每次都因?yàn)槲彝嬗螒蚨蛭遥页煽?jī)又不是很差。雖然知道他們是為我好,但是我真的是受不了了,現(xiàn)在,我已經(jīng)有三次想死的念頭了。真的是壓力太大了。
0個(gè)擁抱 7條評(píng)論 476次閱讀
網(wǎng)友
三級(jí)心理咨詢師考試時(shí)間天津
2025-03-16 01:12:09
咨詢師王金玲
0 你好,當(dāng)今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時(shí)候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-03-23 09:06:41
咨詢師王 宇
你好
2020-03-23 09:08:16
從家里我都不敢信任別人,父母都不敢。和他們說我心里話,他們都往外說。但是我找到了一個(gè)網(wǎng)友,我經(jīng)常和他訴說我的壓力什么的
咨詢師張百燕
您好
2020-03-23 09:10:19
網(wǎng)友momo
我也是
2020-03-23 09:29:40
網(wǎng)友momo
我也想死
2020-03-23 09:29:52
網(wǎng)友Proud
我也是,10歲這樣就想過了,但不敢
2020-03-23 10:14:31
心理論壇
最新 熱門 懸賞 相關(guān)問題 我的
女 今年17歲,準(zhǔn)高三生 我真的懷疑自己得抑郁癥了 每天都腦子里想超級(jí)多事情 說來說去還是感情問題還有學(xué)習(xí)壓力 我有一個(gè)同班的男朋友,現(xiàn)在在一起,可是之前,他甩了我,找了他前女友復(fù)合,他前女友簡(jiǎn)稱x,然后就我們?nèi)齻€(gè)人一個(gè)班,我很難受真的,可是后來又來找我和我在一起了,我那時(shí)候真的很喜歡他,現(xiàn)在感覺自己很累,總想起來他以前做過的事,天天在班上又看著x,我又內(nèi)疚又害怕,害怕以前的事情再一次發(fā)生,還有以前有很多人都跟我說這個(gè)男生不好,什么的,我現(xiàn)在想起來就很慌張,可是我又沒辦法,分手我也提過,我感覺自己不喜歡他了,可是一看見他對(duì)我笑,我也會(huì)覺得很開心……我到底是怎么了,分手期間,他也盯著我不放,在一個(gè)班里,我能怎么辦??和他在一起他也對(duì)我是真的很好,可還是每天都很害怕,還害怕自己的成績(jī),高考很重要,我不想這樣下去,就好累,每天都想過去,想未來,想怎么和他分手,想著要不要過完這一年再提分手,可是又覺得對(duì)他對(duì)我傷害都很大,我也不知道自己還喜不喜歡他,不知道自己該怎么辦?心情一直低落了幾個(gè)月,一直失眠,很痛苦……我該怎么辦?
0個(gè)擁抱 57條評(píng)論 1051次閱讀 2777天前
女,心事詳情 首頁(yè) 會(huì)員中心 說說心事 電話傾訴 預(yù)約咨詢 心理測(cè)試 心理FM 培訓(xùn)講座 我是不是得抑郁癥了… 這是我近2年來第二次進(jìn)入這種長(zhǎng)期抑郁的精神狀態(tài). 第1次是2年前大學(xué)最后一年.我在國(guó)外讀的大學(xué),因?yàn)槭羌依锏拈L(zhǎng)女,我一直想給兄弟姐妹做榜樣,當(dāng)父母的驕傲.我很努力的讀書…比別人花更多更多的時(shí)間,每一樣作業(yè)都做到我認(rèn)為的完美.終于做到了年級(jí)第一.結(jié)果我的身體也搞壞了…得了甲減…必須終身服藥…那時(shí)候我就差最后一年畢業(yè)了. 身邊的人都叫我不要那么拼命了…叫我隨便讀讀放棄…可是我做不到啊…我努力了那么久…可是我又很后悔…拿身體健康換來的成績(jī)…但是如果我放棄…那么我之前所做的一切都白費(fèi)了. 于是我變的討厭學(xué)習(xí),但是又不得不學(xué)習(xí)…最后一年我每天都很不開心…很難受很難受…我每天都在想萬一我掛科了怎么辦…我覺得自己不聰明…成績(jī)好只是因?yàn)槲冶葎e人更努力…雖然身邊的朋友都和我說我不可能掛科…但是那時(shí)候我每天就在擔(dān)心…那一年基本就是邊哭邊讀書中度過的…食欲不好…睡眠不好…整個(gè)人基本都奔潰了…身邊的朋友起初還開導(dǎo)我…后來發(fā)現(xiàn)都沒有用…就慢慢開始害怕我…直到考試結(jié)束…我才回歸到正常. 我以為這種情況不會(huì)再發(fā)生了…結(jié)果 今年家里生意遇到一些麻煩事…長(zhǎng)輩們不懂…于是只能我出來解決…但是我的壓力真的很大…如果處理不好…后果很嚴(yán)重…我感覺我的精神再一次崩潰了…每天都很抑郁…哭…早晨起床就想哭…晚上睡不好…吃不好…我都不覺得餓了…我不想處理…我想逃避…可是我知道我不能…大家都說盡力就好…可是不行啊…必須成功啊…我好想有依靠…可是卻感覺沒有人可以幫我…我感覺很孤獨(dú)…我甚至禱告…我愿意短命10年…保佑事情成功…我想蜷縮在桌子下面…我覺得那樣會(huì)比較有安全感…我很家人說我的感受…他們說我心理素質(zhì)不行…我明白我自己心里素質(zhì)差…但是我不明白怎樣做才能讓自己開心起來…我每天腦子里就只塞了一件事…時(shí)時(shí)刻刻都抑郁難受…我不知道怎樣可以擺脫不去想…他們說你去健身…去外面逛逛…我不想去…就算去了我腦子里還是想 著…沒辦法擺脫…有的時(shí)候我會(huì)有種…就這樣吧…自虐的想法…或許我讓自己那么抑郁難過…身心疲乏…老天會(huì)可憐可憐我…幫幫我這樣… 我這樣是不是有病了…
0個(gè)擁抱 27條評(píng)論 1156次閱讀 3381天前
女 我感覺好孤獨(dú),覺得得了抑郁癥,沒有談得來朋友,人際關(guān)系不好不知怎樣溝通,和家人也感覺有距離感,但又依賴別人,從小就不愛講話,不高興的樣子,家里爸媽打架,感覺不到家的幸福,從小奶奶帶,與媽媽有距離感,但又渴望,媽媽在結(jié)婚之前患過精神分裂癥,我感覺我還是挺介意的,也看到別人不一樣的眼光,和爸爸幾乎不交流,爸爸以前脾氣爆,他不愛說話在外受了委屈在家發(fā),很想和家人興平氣合的說,但現(xiàn)在不知怎的也很愛發(fā)脾氣,有時(shí)覺得爸媽的缺點(diǎn)都集于我一身,對(duì)新環(huán)境特別不適應(yīng),在讀高中時(shí)就很容易感冒經(jīng)常吃藥,特別高三壓力特大經(jīng)常失眠,還連續(xù)有一周徹夜難眠現(xiàn)在想想應(yīng)該患了焦慮癥,,也那段時(shí)間有時(shí)便秘有時(shí)拉肚子,還口干舌燥,無味臉色發(fā)黑真的太難熬了,高考后也不高興心情郁悶,現(xiàn)在覺得有后遺癥,遇到有壓力就很緊張,有感覺自己自私的很,把注意力轉(zhuǎn)到買東西上想要好的有時(shí),過后也后悔,爸媽賺錢太辛苦爸爸背陀,小時(shí)得過小二麻痹吧,爸爸現(xiàn)在在家耍,我覺得爸爸也有抑郁癥一樣,不善交際還有口吃,在外打拼怎樣幾十年,辛苦,沒成績(jī),家里狀況還是差,奶奶八十多歲了,還很辛苦的煮飯帶7歲的妹妹,現(xiàn)在靠著媽媽,媽媽做嫁接,一天工作十多小時(shí),心疼,有恨自己在大一時(shí)買東西很浪費(fèi),讀大學(xué)是表姐勸讀,在大一時(shí),讀書也在校院內(nèi)咨詢心理醫(yī)生,感覺心理不好,好像家人關(guān)心,吃了中藥,咨詢了幾個(gè)月,后來在兼職的地方工作也適應(yīng)了,就還好了,自己認(rèn)為跟朋友耍的好快樂就沒什么事,但現(xiàn)在朋友很不喜歡她們東講西講的,她們說什么那個(gè)丑啊,我心里不自在,我也應(yīng)該自卑吧,你有東西都給吃啊什么就不說你什么,我是太在意太在乎了嗎?現(xiàn)在又情緒低落,感覺神經(jīng)衰弱,反應(yīng)很遲鈍,精神萎靡,也出現(xiàn)高考前狀,覺得跟社會(huì)都脫軌了,還有我不知該怎么辦,想去檢查,又害怕
0個(gè)擁抱 17條評(píng)論 1722次閱讀 3272天前

服務(wù)與支持

給力心理APP

給力心理APP
給力心理
APP
主站蜘蛛池模板: igao为爱寻找刺激| 日韩在线高清视频| 正在播放年轻大学生情侣 | 国产三级在线观看播放| 免费观看大片毛片| 亚洲中文字幕在线第六区| 中文字幕无码免费久久9一区9| 91福利国产在线观看网站| 麻豆aⅴ精品无码一区二区| 男人的j进女人视频| 日韩毛片免费看| 天堂网www中文在线| 国产日韩欧美成人| 免费A级毛片无码无遮挡| 久久精品国产99国产精品澳门| bt√天堂资源在线官网| 香蕉视频免费看| 波多野结衣未删减在线| 日日夜夜狠狠操| 国产精品免费无遮挡无码永久视频| 国产ts亚洲人妖| 亚洲成a人片在线观看中文app| 中文字幕一区二区三区精彩视频| 2022国产成人精品福利网站| 精品欧洲videos| 欧美人与禽交另类视频| 妓女嫖客叫床粗话对白| 国产国语高清在线视频二区| 亚洲欧美日韩色| 中文乱码人妻系列一区二区| 国产精品va一级二级三级| 波多野结衣加勒比| 成人h在线播放| 国产免费观看视频| 亚洲av永久无码| fuqer2018| 美女视频黄a视频全免费网站一区 美女视频黄a视频全免费网站色 | 免费的成人a视频在线观看| 久久国产综合精品欧美| 2021国产精品露脸在线| 男女猛烈无遮挡午夜视频|