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張慶儀心理咨詢師
59歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)439人|99%好評
咨詢
問句容心理咨詢
匿名
2020-03-20 14:46:22
2020-03-20 14:46:22
抱抱TA
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王金玲
你好 -
匿名
您好 -
王金玲
你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
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匿名
恩
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王金波
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態(tài)注定一個人的成功與否。無論遇到什么，我們應(yīng)有一個好的心態(tài)，積極奮進堅強不屈。 在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風(fēng)沙?？部琅c平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。當(dāng)您試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態(tài)去面對人生。相信自己，就等于擁有了無窮的力量。 還有就是請仔細(xì)想想看，現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么，然后努力去一個一個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現(xiàn)在這么煩了，您會認(rèn)為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！” 從現(xiàn)在開始行動吧！相信您會做到的！加油！ -
毛慧穎
你好，測試結(jié)果有很好的參考價值，但不能作為確診的依據(jù)。 -
匿名
哦哦謝謝
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賴戈慧
你好 -
淚珠海
我壓力好大
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女 女，21歲。做了個抑郁癥測試，結(jié)果是重度抑郁癥，可能最近生活壓力太大，但感覺我還正常，也經(jīng)常主動幫別人解決問題。 道理都懂，解決別人的事得心應(yīng)手，可是卻無法改變自己現(xiàn)狀。我在固定的地點對固定的人會有嚴(yán)重的不穩(wěn)定的情緒。我想知道，抑郁測試真的準(zhǔn)嗎？ -
女 做了好多測試中度抑郁情緒低落焦慮癥安全感很低情緒邊緣這怎么辦是不是準(zhǔn)確的自己也能感覺到自己的情緒是真的很低落經(jīng)常多想西想晚上容易失眠總是一點點事可能就會想哭別人稍微對我語氣重了也想哭感覺別人的不關(guān)心了也會哭壓力也很大總是很壓抑
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女 我女兒今年14歲，有過輕生的舉動，最近情緒總是不好 ，戴她去看了心理醫(yī)生，去了做什么測試然后說是抑郁，拿了藥就回來了，回來后感覺孩子壓力更大了 總說自己有抑郁癥，我該怎么辦呢？ 各位專家給點建議吧 ，拜托了 (匿名)
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女 這是有什么問題嗎，我覺得我最近情緒挺好的，但突然就會看啥啥不爽，尤其是對別人的語言特別敏感 (匿名)
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女 女童10歲了寫作業(yè)磨蹭不看著一兩個小時過去了一個字不動，看著她寫作業(yè)，她一會這表情一會發(fā)呆，做出一些氣人的動作，我不生氣一直忍著，我陪她開玩笑，讓她開心，引起她來讓她寫作業(yè)，也會告訴她一些道理。但是都沒有效果，請問怎么辦？怎么回事？
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