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女 情感……情感……情感……情感……情感……情感……

男,總天忐忑不安，心里有事樣堵的慌，嚴(yán)重影響工作，思維。對(duì)任何話很敏感，不知是怕還是什么，只要稍微爭(zhēng)口都會(huì)有這種感覺(jué)。求解

男 “自己”用來(lái)作比較本身就是一種恥辱，，，，，

男,雙向心里障礙 如何破(自己)偶然看到這個(gè)想咨詢(xún)一下

你好我是腦癱小伙喜歡下象棋最近一年多象棋輸了，就摔手機(jī)，自己 控制不住，該怎么辦

我是學(xué)校的年級(jí)第一，在讀初三，面臨升學(xué)。九年級(jí)上冊(cè)最后兩周的時(shí)候，學(xué)習(xí)緊張卻三天中午睡不著，就開(kāi)始憂(yōu)慮，晚上沒(méi)有睡著第一次出現(xiàn)心悸，心臟周?chē)袩聘校泻粑щy，喘不上氣的癥狀，非常焦慮不安，翻來(lái)覆去，如果靜靜躺著，會(huì)出現(xiàn)漂浮感和瀕死感，脊柱發(fā)涼，臉上發(fā)燙，心跳沉重而快速，想馬上翻身下床又有睡意，以前從未有過(guò)。第二天有些緊張，但由于上學(xué)有好轉(zhuǎn)，到期末考試都沒(méi)有復(fù)發(fā)。除夕中午睡覺(jué)意外沒(méi)睡著，怕再次出現(xiàn)情況，晚上由于緊張又重新出現(xiàn)以上癥狀，更加嚴(yán)重。早上有焦慮感，較難沉下心學(xué)習(xí)。因?yàn)榕吕^續(xù)失眠和影響學(xué)習(xí)，持續(xù)了幾天，只要閑下來(lái)，不和家長(zhǎng)在一起，就十分恐慌。最后哭一場(chǎng)得以緩解，重新恢復(fù)正軌。但是在網(wǎng)課開(kāi)始時(shí)，又出現(xiàn)對(duì)失眠的恐懼，早晨學(xué)習(xí)過(guò)程中常因恐懼分心，常自我暗示，所以導(dǎo)致焦慮癥癥狀，后睡眠問(wèn)題漸漸解決，但還有恐懼感，早上感到無(wú)法專(zhuān)心學(xué)習(xí)，異常緊張，生怕退步，導(dǎo)致學(xué)習(xí)時(shí)心跳快，反應(yīng)遲鈍，于是更加緊張。后看了《精神焦慮的自救》，有些信心和用處，但完全不敢因?yàn)榭祻?fù)而影響學(xué)習(xí)，越怕越影響，以至于上網(wǎng)課和做作業(yè)都十分緊張，但是在玩耍和跟同學(xué)聊天時(shí)放松了許多，想放松一下又有負(fù)罪感，生怕因?yàn)樾傅∈骨巴久悦！！Ｗ约喊参孔约翰痪o張，要放松，也不奏效，昨天又出現(xiàn)睡眠心悸癥狀，但意識(shí)清醒，沒(méi)有出現(xiàn)漂浮感。非常想快點(diǎn)好，不吃藥，不想讓家長(zhǎng)知道擔(dān)心。想找到個(gè)性化的治療方法。

男 和父母有矛盾，老是說(shuō)學(xué)習(xí)和打游戲，總是說(shuō)學(xué)習(xí)的好處，到現(xiàn)在有了厭學(xué)的心理，有心聲卻沒(méi)人傾訴