溫柔虐π_π 1250天前在線
2020-03-20 12:50:46
抱抱TA 回復
男 渾渾噩噩,思維亂,不能正常思考,感情錯亂,情感解體,完全沒有之前的那個自己
0個擁抱 12條評論 386次閱讀
網友
aci心理咨詢師考試分數等級
2025-03-16 17:47:19
咨詢師王金波
您好
2020-03-20 12:51:26
你好
咨詢師張慶儀
您好
2020-03-20 12:53:35
咨詢師劉育
您好,您今年多大?這種狀態有多久了?
2020-03-20 12:53:56
咨詢師張慶儀
0 您多大了?這種情況多長時間了?是發生了什么讓自己有了這樣的變化?
2020-03-20 12:54:21
自己思維吧,18,2年了
咨詢師張慶儀
之前發生過什么事情嗎?
2020-03-20 13:01:56
咨詢師任海濤
您好
2020-03-20 13:04:40
網友愛吧豆
您好
2020-03-20 13:24:13
咨詢師張百燕
您好,感覺您被分裂了?
2020-03-20 13:25:49
咨詢師張銀玲
你好
2020-03-20 13:37:28
您好
心理論壇
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我是學校的年級第一,在讀初三,面臨升學。九年級上冊最后兩周的時候,學習緊張卻三天中午睡不著,就開始憂慮,晚上沒有睡著第一次出現心悸,心臟周圍有燒灼感,有呼吸困難,喘不上氣的癥狀,非常焦慮不安,翻來覆去,如果靜靜躺著,會出現漂浮感和瀕死感,脊柱發涼,臉上發燙,心跳沉重而快速,想馬上翻身下床又有睡意,以前從未有過。第二天有些緊張,但由于上學有好轉,到期末考試都沒有復發。除夕中午睡覺意外沒睡著,怕再次出現情況,晚上由于緊張又重新出現以上癥狀,更加嚴重。早上有焦慮感,較難沉下心學習。因為怕繼續失眠和影響學習,持續了幾天,只要閑下來,不和家長在一起,就十分恐慌。最后哭一場得以緩解,重新恢復正軌。但是在網課開始時,又出現對失眠的恐懼,早晨學習過程中常因恐懼分心,常自我暗示,所以導致焦慮癥癥狀,后睡眠問題漸漸解決,但還有恐懼感,早上感到無法專心學習,異常緊張,生怕退步,導致學習時心跳快,反應遲鈍,于是更加緊張。后看了《精神焦慮的自救》,有些信心和用處,但完全不敢因為康復而影響學習,越怕越影響,以至于上網課和做作業都十分緊張,但是在玩耍和跟同學聊天時放松了許多,想放松一下又有負罪感,生怕因為懈怠使前途迷茫。。自己安慰自己不緊張,要放松,也不奏效,昨天又出現睡眠心悸癥狀,但意識清醒,沒有出現漂浮感。非常想快點好,不吃藥,不想讓家長知道擔心。想找到個性化的治療方法。
0個擁抱 22條評論 429次閱讀 1822天前

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