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2020-03-20 00:01:54
抱抱TA

女 面臨高考擔心,性格越來越偏激行為也偏激,可是又不努力

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好
  • 璠的頭像
    我該怎么辦
  • 程國鳳咨詢師的頭像 程國鳳
    你好!都有哪些偏激的行為?
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正確看待高考,不要將高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果將高考視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮,反而會影響正常的考試成績。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去對待高考!自信些,好嗎?加油!
  • 璠的頭像
    感覺我很自私希望一切都如我所愿,只要不符合我的意思我就大發雷霆的,我總是覺得高考對我而言就是一切,如果高考失敗了,我覺得我都沒辦法面對生活了
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通常考前會有焦慮,就是擔憂會考不好,這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性,有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了,此時需要干預,進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次,考試只是對一個階段的學習效果的反饋,并不能反應全部情況。再者,可以通過考試來發現自己的不足,當成一種提高改善自我的機會。
  • 璠的頭像
    總是感覺心里煩躁,老是和爸爸媽媽吵架,吵完后又覺得自己不對,太難了
  • 璠的頭像
    我不想高考失敗,不想辜負每個人的期望,但是自主的學習我又做不到,每次安排的計劃挺好的,了我總是實現不了,最后又難過的不行
  • 璠的頭像
    我總是被情緒所控制,我知道我的問題就是改不了
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好
  • 宮學禮咨詢師的頭像 宮學禮
    你好
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