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李宛勍心理咨詢師 40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)24|99%好評(píng)
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問(wèn)心理咨詢師在中國(guó)的發(fā)展

2020-03-19 02:25:23
抱抱TA

男 現(xiàn)在想鍛煉身體,卻懶得去做!是惰性問(wèn)題,怎么樣才有更好的辦法去有效的執(zhí)行呢?身體現(xiàn)在處于亞健康!

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獲得公益心:
  • 哈哈哈的頭像 哈哈哈
    你可以做些室內(nèi)的運(yùn)動(dòng),俯臥撐仰臥起坐平板支撐啥的
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好
  • 劉育咨詢師的頭像 劉育
    您好
  • 的頭像
    你好
  • 的頭像
    為什么我總認(rèn)為身體好了,精神狀態(tài)也會(huì)好呢?
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好,
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好,
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你的認(rèn)為很對(duì),身體不好,精神狀態(tài)也不會(huì)好
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你的認(rèn)為很對(duì),身體不好,精神狀態(tài)也不會(huì)好
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好
  • 黃利瓊咨詢師的頭像 黃利瓊
    你好,如果總是想到做不到,會(huì)讓自己很挫敗。可以通過(guò)催眠訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)身心合一,想到做到
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,你的理解是非常正確的,身心是聯(lián)動(dòng)的,可以相互促進(jìn),又可以相互影響。如果身體健康了,會(huì)讓心情感到舒暢,鍛煉身體可以給自己設(shè)定一個(gè)小的目標(biāo),在達(dá)成小目標(biāo)后再逐漸提高要求,逐步提升。
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,這種情況嘗試慢慢了解是什么因素導(dǎo)致自己出現(xiàn)這種狀態(tài)和感受的。 當(dāng)了解到了原因后,再去探索讓自己行動(dòng)的動(dòng)力,然后讓思想與行為達(dá)到同步。
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