不知從什么時候我開始變了,不再自信,不再優秀。做任何事都沒有動力,前途一片迷茫,找不到方向。現在的我非常自卑,什么事都想做好,卻什么事都做不好,干脆就不做了。沒有人相信我,沒有人支持我,連一個朋友都交不到。我也想做讓家人驕傲的人,可我再努力都沒有用。活了15年,感覺自己就是個笑話!!!
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網友
學校里面有心理咨詢什么影響
2025-03-15 10:07:04

咨詢師王金玲
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你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力。
如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議:
1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。
3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。
還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-03-18 14:27:37
沒有人能真心聽我傾訴
沒有人能真心聽我傾訴
別人的看法對我很要
是的
我現在看世界都是灰暗的
現在我沒有一點動力
我學習不好,人緣不好,性格內向,又沒有一技之長,真的沒希望了
沒人向我傾訴過
你好
算了,就這樣吧
算了,就這樣吧