陪他走 20162天前在線
2020-03-18 11:31:09
抱抱TA 回復(fù)
女 每天心理壓力大,心不在焉,胸悶,注意力不集中,自卑,不喜歡和別人在一起,喜歡自己一個人,不想出去走,總感覺自己后悔的事太多,天天鬧心
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網(wǎng)友
心理咨詢師等于心理醫(yī)生嗎
2025-03-15 10:02:42
咨詢師宮學(xué)禮
你好
2020-03-18 11:31:30
咨詢師宮學(xué)禮
你好
2020-03-18 11:31:40
咨詢師王金波
您好
2020-03-18 11:33:35
你好
咨詢師劉彥貴
0 你好,總對自己做過的事情不滿意。覺得事情如果重新來過,自己還可以做得更好。擔(dān)心自己做讓自己后悔的事兒,所以不愿與人交往,自卑,感到心里壓力很大,是嗎?
2020-03-18 11:38:16
咨詢師梁麗
您好
2020-03-18 11:39:58
咨詢師王金玲
1 你好,當(dāng)今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-03-18 11:40:47
咨詢師梁麗
0 你對自己負(fù)面描述太多,接納一下不完美的自己,試一試
2020-03-18 11:41:16
心理論壇
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女 請不要嫌多。這是我活著那么多年的生涯了。 我是學(xué)生。高三復(fù)讀生。18歲。一看便知我有學(xué)業(yè)上的壓力。但我更有生活,家庭的壓力。我想解決的是我現(xiàn)在一個狀態(tài)。想恢復(fù)好的一個狀態(tài)。 在初一之前人生狀態(tài)便是懵懂,單純,沒有煩惱。我很喜歡那時候。初一是一個狀態(tài)轉(zhuǎn)折點。家在農(nóng)村。爸媽很小便去城市務(wù)工。11歲之前和一個弟弟一個妹妹為留守兒童,和奶奶在一塊。11歲之后自己一人寄宿到三線城市去上學(xué)。在不親的姑姑家住了將近一年半。在那時候上學(xué)的狀態(tài)變反常了。剛來時,因有在老家一個良師那獲得好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,五點早期背書,背單詞。所以成績可以。但是一段時間之后,因本身性格內(nèi)向,怯懦,自卑。在加上新環(huán)境,會有抗拒上學(xué)的心理。會有逃課。因為父母在那時務(wù)工城市還比較近,盡兩三年搬到那的,之前在上海,現(xiàn)在在河南。所以大巴兩個小時就能到。但是很辛苦。母親因為我放下工作跑一趟解決我逃課問題。管不住了就是打了,打著逼著我去上。來回幾次。我真的很奇怪,在姑姑家里就抗拒去上學(xué)。一但近了校園也能乖順的聽課,不鬧事。 但是在每個星期五去坐大巴找父母過完星期天,再回來的時候。我就退縮,怎么也不想去上。趕到車上也就去了,能去。趕不到要么星期一沒能去。要么在姑姑家待著,然后星期一逃課。班主任很負(fù)責(zé),也有和我寄宿在別人家庭的同樣經(jīng)歷,所以寬容了我好多次,也沒有被退學(xué)。這樣子的狀態(tài)被制止到初二上學(xué)期。父母想著 因為年齡小把我一個人丟到這才有這種抗拒心里吧。所以在上學(xué)的城市用積蓄買了一個二手房把弟弟妹妹也接過來住,都在這上學(xué)。 確實的,我的逃學(xué)壞毛病制止了。但是我的學(xué)習(xí)也落下了。越學(xué)越學(xué)不會,而且我也沒有那些所謂上進(jìn),好強的性格。越落越后,初三和曾經(jīng)的排名順位就是天上地下。而且真的超級單純,傻。家里沒有一個文憑高的,甚至初三之前根本不知道中考。最后沒多少天了。跟著幾個同學(xué)報了補班。起碼學(xué)到了一些基本知識,有了自信。有了學(xué)習(xí)動力。但是80多天也沒能給我多少蓄力。但是把我頹廢,傻傻不知道所有,這些狀態(tài)給改了。把本來只能去技校的未來,改到夠到能上一個末等學(xué)校的門檻。我很喜歡那時的狀態(tài)。而且那80天把我那個灰蒙蒙的腦袋給清醒了。讀了一些很正能量的文章。有了一些自信。沒在去很害怕社交,也不在宅在家里。改善了一些 。更重要的是有了改變自己的強烈想法。所以上了高中便有很強烈的不能在像以前的想法。但是學(xué)校真是爛透了。教師資源更是匱乏。一些科目教的很爛。但是總有教的好的。所以即使偏科,但是那時真的努力在學(xué)習(xí)。為了能集中注意力,和好朋友調(diào)開去做前排。高一高二真的過的很充實。我也洗喜歡那時的狀態(tài),更是絕對是十幾歲生涯中最正確,最充實的狀態(tài)。 但是我現(xiàn)在的狀態(tài)最直接的原因就是從高三開始 。 因為學(xué)校太爛,往年因為單純文化分能考上大學(xué)的沒幾個,或者幾乎沒有。所以很多都去當(dāng)了藝術(shù)生,額外學(xué)了藝術(shù)科目,高考時分?jǐn)?shù)是按比例和文化分相加,相對來說過檔線很容易。我學(xué)了美術(shù),因為從小就喜歡畫畫,也有一點悟性。藝術(shù)生在高三必須要空半年或大半年的文化課時間去專門學(xué)習(xí)藝術(shù)課,蠻速成的這些課。這段時間俗稱——集訓(xùn)。集訓(xùn)期間相比嚴(yán)肅的文化課會自由些,氛圍也輕松一些。離家近我也就偷懶過幾節(jié)課。座位兩邊的同學(xué)程度很好,所以不想學(xué)時也能起到督促,或者幫助我的作用。藝術(shù)課高考不和真正高考一樣,比文化課也就是每個人都考的高考提前半年,成績出來,考的不錯。出乎很多人的意料。包括老師。 藝考之后還有單招。因為藝考是一個省份一個省份舉行的。一些外省的大學(xué)不承認(rèn)本省的這個高考成績。會在省會的考點設(shè)本校的考試。每個學(xué)校一個考試。想考哪就去在省會設(shè)置的考點。考上就能得到那個學(xué)校發(fā)放每省的有限合格證。出乎意料的有得了兩個學(xué)校的合格證。一個二本。一個全國十大藝校之一。比美院低一個檔次。但對我來說很不錯了。沾沾自喜。 剩下要解決的難題就是還有半年時間就要全國統(tǒng)一的高考了。不能再回學(xué)校學(xué)習(xí)。因為空了半年空白期你跟不上進(jìn)度。一般藝術(shù)生就會上專門為藝術(shù)生設(shè)的補校。會從頭來講。本來藝術(shù)生普遍文化課很差。但是因為我畫室老師說過,我現(xiàn)在拿過合格證了。基本靠個三百零幾就能穩(wěn)上那個學(xué)校了,因為畫室上一屆學(xué)姐就是,真的給了我極大的底氣。而且我在想我本來高一高二就認(rèn)真學(xué)。老師講的也不是聽不懂。很多就是因為忘了。我想再記起來就好了。上課就慢慢松懈。而且因為自我要求低。再就是那個補校真的管的超級松。上課睡覺沒人管。老師也不早到。我松懈。。。 懶惰。標(biāo)準(zhǔn)變低。這邊課也在一步步走啊。也會跟不上進(jìn)度的。而且那時候有了自己的手機。還追星。很容易沉迷手機 。 于是就偷懶,逃課,還有僥幸的心理。就因為三百零幾分,因為本來學(xué)過,因為只是忘了。最后一次長時間逃課有一個月,還是大半個月來著。父母逼著去學(xué),我也沒希望了,想著就剩那么多時間了
0個擁抱 11條評論 51次閱讀 5 元 2590天前

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