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女,宿舍里鄰居特別吵，每次聽到都非常煩躁（想要砸東西的那種），坐立不安。而且經(jīng)常會(huì)吵到半夜兩點(diǎn)多，甚至通宵。有時(shí)候聽到他們?cè)谕饷嫘ξ疑踔粮杏X(jué)心慌。他們有時(shí)候還會(huì)突然尖叫，我經(jīng)常被嚇到...現(xiàn)在作息時(shí)間已經(jīng)日夜顛倒。晚上睡不著，白天沒(méi)有精神。請(qǐng)問(wèn)我應(yīng)該怎么調(diào)整讓我不要這么生氣這么煩躁（曾多次向管理人員反饋但是沒(méi)用...）
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3條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢沙盤怎么分析報(bào)告
2025-03-26 00:10:46
咨詢師王金玲
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你好，通過(guò)描述非常理解你現(xiàn)在的心情，吵鬧的寢室環(huán)境嚴(yán)重影響到了你的作息，在這樣的情況下首先要保護(hù)好自己，同時(shí)是否可以在自己不受到傷害的情況下考慮與宿管人員反饋一下情況。
2020-03-17 22:13:08
唉好吧
咨詢師張慶儀
您好
2020-03-17 22:58:50
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