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女 我在小學時因家庭緣故在同樣的兩所學校轉了2次，然后我對同學之間的感情就有些異樣，不知道怎么面對，并且自己從城市轉到縣里，再回去，可能僅僅只是對自身的不自信，害怕原來的同學們嘲笑自己或對自己不友好。。。之后自己就開始變得內向，小學時候還好，比較自然狀態，上了初中之后，自己可能太在意一個新的開始，感覺自己變得有點不太正常，又害怕交往怕被人討厭或是開過分的玩笑，開始弄人設啊之類的，現在想想，自己確實太缺乏安全感了。之后初二被自己喜歡的甩了。。而且表白后沒見過面不到三天被分手。。說沒意思。。。可能自己當時也知道早戀不對，所以就故意冷他，甚至有逼他分手的想法。。。啊啊啊，關鍵是我真的不知道該怎么辦啊。。。之后本人頸椎變形，因為同學的一句似乎是開玩笑的話“你走路脖子好像總是動”我承認我的緊張，我的焦慮不安， 也許是因為對初中最好的那個朋友的嫉妒。。。？其實最開始，我并不知道嫉妒的感覺，自己不想傷害身邊的人，但是初一寒假回家后開始，我的大腦里就是 出現那個同學的名字的聲音，已經強迫了那一個寒假，自己也想解決，自己就開始各種搜索如何忘記一個人如何失憶之類的，主要是我真的很著急，我心里面想的是如果我真的嫉妒她我可以自己藏在心里慢慢消化掉，可是她的名字打擾到我正常生活又算什么啊！！！！！開學后我開始盡量避開她，僅僅只是想要不再受到她的干擾，并且我知道她什么都沒做，所以我才要自己解決。。之后各種焦慮麻煩都來了，初中時候英語背不會，就開始鎖緊自己的腦袋，快速記憶，中間太焦慮什么都不想感覺到感受到就縮緊自己，麻痹自己。。。現在臉部耳部肌肉都放松不下來。。初三馬上又要中考。。。其實我也在想各種解決方法。。。

男 我的孩子，高二男生。最近和同學相處不好，容易發怒，總覺得同學干擾了他學習，尤其是女同學，因為班里有部分談戀愛的情況。他就說別人別影響我，結果好多同學告老師說他說人家了。他很生氣，因為，他覺得是他們不對，反而還告自己，他曾經從很一般的成績，考過年級第一，后來成績有所下滑。他很固執，聽不進大人的勸，老師批評多了，他也會發脾氣。他說他一直心里很堵，時間久了壓力很大，最近因他最喜歡的女孩或他認為最理解他最有共同語言的女孩因為他表達了對女孩的關心（比如，別穿那么少，天還冷）和喜歡，這個女孩成績特別好，結果女孩認為是在指責她，也不承認喜歡他，并把情況告訴了老師，孩子很受挫，以前總是堅持著自己的一套好壞優劣的準則，卻讓別人覺得他怪，再加他被空調吹傷了，怕冷，空調下穿的厚，老師同學不理解，認為這也是他怪和不正常和一點。這次事件后，孩子變得不與人說話，不想見人，特別易怒，沒法溝通，說大人不理解他，說他內心沒處傾訴。他一聽到班主任給家長打電話就特別失控，還很擔心與同學相處。幾次要和老師吵，總是認為不怨自己，樣子很可怕，最近笑臉不見了，好不容易開口說了自己的事和想法，大人說不到他心上，他就惱怒，說自己不想再說了，每次都是在揭自己傷疤，說大人說不到點子上。今天開學了，可他因昨天老師打電話說換教室了（他因前面女同學，曾經的女同桌，他喜歡的那個或認為支持他想法的那個告他，她媽媽好不容易勸他提前回家），他聽到老師電話，馬上就失控了，不說話，生氣，好不容易平靜下來，昨天說今天不去學校了，我也想讓他在家休息，上學已經成了次要的了。可是怎么辦呢？勸不了，不溝通，我們家長感到了極度的焦慮和擔心，說了很多分析的和道理，作用不明顯，仿佛這次我們才真正發現孩子心理承受出了問題。該怎么辦？他昨這幾天一直看動畫片和打游戲，只有看動畫和游戲時才笑的開心。現在另一屋睡覺，敏感，大人接近就煩，以前拉著大人手外面轉，很愛說的，現在不讓拉手，也不說話，老呆家里（呆家里有三天多了，中間出去一塊吃飯過）。昨天手機游戲到12點，好不容易把手機發出來。無助，孩子在家，不能打電話

女 今年要上高三，內心很焦慮，害怕。 1、我不喜歡住宿，我喜歡以前走讀的日子，但是家里離的遠，我又不想讓爸媽忙碌，不想讓他們覺得我依賴性很強。 2、我害怕住宿，是因為自己在學校明明很努力學習，可是卻考得一般，別的同學很輕松卻考得比我好，有時她們的一句:你看起來很努力卻好像在做無用功，這感覺對我是一種諷刺。 3、我害怕別人考得比我好。這種心理從初二就有了，于是我老是裝作自己很不努力的樣子，沒事就要發發微博空間表示我在玩手機沒有學習顯示考得不好是因為我沒好好學習。。。。。我買了很多學習資料，但不敢帶到學校，我怕同桌看到也學我去買，然后考得比我好，這個心態到現在好久了我 掙脫不出來。。。。 4，我本身身體很差，醫了很久也沒好，又碰上高考，我想考好，我想恢復之前的光榮，因為以前自己考到過重點初中。。。所以現在身體差讓我覺得是這樣阻礙我的學習。。 我感覺自己學的很差，又想學的好。。害怕回學校，這星期末就要開學了，很郁悶很想哭，害怕自己考得不好，害怕被人笑，害怕同桌考得比我好。上次她只是稍微認真了些，就考得和我差不多了。。。好懷念初中的日子

女,跟男朋友戀愛7個月了，他對我很好，見了家長馬上就要訂婚了，他場合多應酬多，我就總會疑心他會出軌，但其實沒有，因為他身邊的朋友都很花心，而且跟他在一起之前別人跟我說他也花心，我真的很想信任他，我們因為這個問題天天吵架，心平氣和的談過幾次，但我就是做不到，我天天上班，他干工程疫情原因一直沒出去在家，雖然我倆幾乎每天都見面，有些場合也帶著我，但是我就是總會疑心，我知道我越來越病態了，我該怎么辦

女 到了晚上就特別難受，也不知道難受，自己跟自己過不去

女 很想要有那種無話不談的朋友，在社交上生活上很自卑，有社交恐懼癥的那種感覺吧，很羨慕別人有好多的朋友，生活里面常常一個人，也熱心幫助別人但是總走不到一起，我該怎么做啊

陪孩子學習時，總是不能控制自己的情緒，遇到問題很容易發脾氣，嚴厲批評孩子、甚至打罵，過后非常后悔。每天提醒自己控制自己情緒，嘗試很多辦法都不奏效，感覺控制自己情緒的能力極差！請教專家如何對治？