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沈玥心理咨詢師
49歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)1150人|99%好評
咨詢
問醫(yī)院心理咨詢科工作小結(jié)
匿名
2020-03-15 12:20:21
2020-03-15 12:20:21
抱抱TA
女,最近壓力很大，由于工作原因，每天睡不踏實?？偸窍肟?，覺得孤單，看著養(yǎng)的寵物就會想他死的時候我會多難過，一想就哭
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王金波
您好 -
陳明
您好，這樣多久了呢 -
李洪文
您好 -
賴戈慧
你好 -
王 宇
你好 -
張銀玲
你好 -
王金玲
你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
張百燕
您好 -
我也孤單，至少你還有寵物陪你
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張百燕
您好
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毛慧穎
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 我姨妹看我現(xiàn)在比她要好心理不平衡刪除我兩次，我二姨后來我也刪了，但是她不知怎么還能和我說上話，那次她問怎么名單上沒我了，耍了個心眼，我們家人不好意思說話，我當(dāng)時真想問你女兒我名單上怎么沒有了！但是人家就特別理直氣壯的問你。二姨靠姨夫家給安排的工作攀了人家，我姨妹自己媽不干凈說我呢說我高攀我老公，我老公農(nóng)民家庭還不如我了，二者連他家都沒見過我高攀什么了，三者我工作自己家給的，我可沒靠別人，我們家人也沒那么多心眼。他們自己不干凈還說別人。有時候就是心善了不好意思說她們。 (匿名) -
女 老公只想著怎么省錢，怎么還帳，不想著怎么錢生錢，不想著做點啥事掙錢，我感覺我都厭倦了這樣的方式生活 (匿名)
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