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無味^
2020-03-12 21:31:22
抱抱TA
女 老感覺壓力大,煩躁,老感覺生活沒意思,不想跟同事說話,在家里和男朋友說幾句話就生氣
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王金玲
你好,當(dāng)今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時(shí)候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
李菊
你好
無味^
也沒什么朋友,心里有什么話
無味^
也沒人說,跟男朋友說他就覺得我無理取鬧
賴戈慧
你好
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女 感覺壓力好大,特別愛發(fā)火,又什么都做不了,就一個(gè)人待著什么都不做,沒有生活熱情
(匿名)
女 總是很煩躁,控制不住自己的情緒,壓力特別大,感覺老公很窩囊,廢物一個(gè),也不會(huì)愛自己,心疼自己一哈,給他說我壓力大,他也就像沒事一樣,一般不會(huì)對(duì)我笑,開玩笑之類的。心里真的很煩躁,睡不著覺,
女 心里壓力大,一會(huì)想不開,感覺活著沒啥意思了,一會(huì)又想的開,家里事挺多,家里第兄兩個(gè)總感覺老里偏心老大,自己的老公沒有立場(chǎng),什么都不管,簡(jiǎn)直就是個(gè)窩囊廢
(匿名)
女 最近感覺工作壓力大,不開心,做任何事也提不起興趣,愛發(fā)火,不怎么愛交流了
男,32歲,心里感覺很壓抑,工作家庭,我也說不清楚,工作不想干了,離家遠(yuǎn)我接受不了,越來越煩躁,家里,不想老婆和別人聊天,老婆不知道怎么不愿意和我說那么多的話,我們彼此話也很少,我知道她是愛我的,就是不知道那里不一樣,是我要的太多
女,我感覺現(xiàn)在自從工作了,無論是工作方面或者家庭方面壓力都很大,不知道怎么了,總感覺大多數(shù)在家庭方面近一個(gè)多月總感覺非常壓抑,有時(shí)候自己特別想要躲在角落里哭,總感覺腦袋很木,比如一個(gè)瓶子容量已經(jīng)滿了,再也裝不下任何事情了,家人總說為了我好,有時(shí)候我很不理解他們?yōu)槭裁匆f這樣的話,我到底是哪里做錯(cuò)了,我總感覺我在做錯(cuò)一件事情以后,他們就不依不饒的,總說我不如別人,陸陸續(xù)續(xù)的我聽了很多這樣的話,我現(xiàn)在就感覺我自己怎么這么倒霉,這么失敗,我現(xiàn)在不愛說話,脾氣也很大,我感覺沒有辦法控制好自己,有時(shí)候感覺自己無地自容,不知道怎么了,很不好受
(匿名)
女,最近在公司老是不想做事,對(duì)領(lǐng)導(dǎo)有反抗心理,遇事急躁,一點(diǎn)小事就發(fā)燥,每天都感覺比較累,身心疲憊!
(匿名)
男 不喜歡和任何人打交待,只喜歡一個(gè)人孤單在一邊
(匿名)
男 現(xiàn)在在我覺得感覺對(duì)什么事兒都無所謂,不感興趣,對(duì)什么人都無話可說,不想跟人交流,甚至有點(diǎn)怕。是不是得了抑郁癥了?因?yàn)闆]成家的問題跟父母關(guān)系也不是很好,他覺得丟了他面子了。自己覺得壓力好大,不是不想找,是真的不知道兩個(gè)人該怎么相處,不知道說一些什么,有時(shí)候都覺得自己是個(gè)傻子了。
(匿名)
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女 老感覺壓力大,煩躁,老感覺生活沒意思,不想跟同事說話,在家里和男朋友說幾句話就生氣
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