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徐艷麗心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)469人|99%好評(píng)
咨詢
問(wèn)自己想明白和心理咨詢
匿名
2020-03-07 08:24:42
2020-03-07 08:24:42
抱抱TA
男 滿腦子的負(fù)面情緒，睡覺(jué)都是，醒過(guò)來(lái)的時(shí)候很難受。
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獲得公益心：
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王金波
您好 -
梁麗
您好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實(shí)，每個(gè)人都會(huì)有情緒，這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕，只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來(lái)。
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匿名
你好 -
梁麗
理解您的心情，您多大啦，這種狀態(tài)持續(xù)多久了？
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匿名
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匿名
一直很壓抑
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張慶儀
您好 -
任海濤
您好 -
梁麗
梳理一下，是什么原因讓自己產(chǎn)生這樣的負(fù)面情緒？如果自己無(wú)法深入探究，可以尋求專(zhuān)業(yè)咨詢
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沒(méi)頭
吃藥 -
徐惠泉
你好，你覺(jué)得原因是什么呢？ -
匿名
不與人交往，很很討厭人之間的來(lái)往，但是我發(fā)現(xiàn)自己也和別人一樣，
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沒(méi)頭
百因必有果
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沒(méi)頭
你唯一的辦法就是和更多你喜歡的人交往
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胡亞娣
您好 -
毛慧穎
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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男 我最近情緒很不好，經(jīng)常困了但睡不著，就算睡著了一會(huì)又醒了。每天都感覺(jué)很煩，腦子里老想些亂七八糟的東西。 (匿名)
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男 睡眠不好，尤其是中午想睡一會(huì)的時(shí)候，感覺(jué)要睡著了的時(shí)候整個(gè)人會(huì)非常難受睡不下去。之前失眠很?chē)?yán)重，現(xiàn)在在慢慢恢復(fù)。最近腦子里思想太多。 -
男 睡眠不好，容易發(fā)怒，每天不知道在干什么，很煩躁
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男,感覺(jué)懶懶的什么事也不想做，身體上有一點(diǎn)不舒服，想睡覺(jué)卻睡不著。難道是哪里的情緒或者說(shuō)心情出了問(wèn)題嗎？ (匿名)
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男 總是糾結(jié)以前的事和說(shuō)過(guò)的，睡不好吃不好，經(jīng)常錘打自已的頭，一想就哭
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男 最近一段時(shí)間，。每晚都很晚睡得著，，每次躺在床上想睡，，腦子里一團(tuán)糟糕，，總是愛(ài)東想西想，，而且心情也很煩躁，， (匿名)
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男 最近老是心情不好也不知道是怎么了，很入眠。 (匿名)
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男 最近有什么事情就會(huì)一直想,晚上睡覺(jué)睡不好,白天就會(huì)感覺(jué)頭暈,心情也不好,只是自已控制不想的話,就會(huì)好一點(diǎn)， -
男 我16歲，想找一些喜歡音樂(lè)，喜歡唱歌的，我建了個(gè)群，一起在里面清唱，唱歌玩，有意者來(lái) -
女 高中生罵了母親，母親該怎么應(yīng)對(duì)？是冷處理？該用什么方式解決？ (匿名)
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男 滿腦子的負(fù)面情緒，睡覺(jué)都是，醒過(guò)來(lái)的時(shí)候很難受。
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