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女 我是個有點自卑的人，太在意別人的眼光，這種感覺不受控制下意識的就會做出反應，喜歡一個人獨處，又時不時的有種孤獨和焦慮感，然后心情就會變得很差，感覺很郁悶很煩躁，我喜歡時不時的反省自己，喜歡拿自己和別人去比較，然后就會心情變差，當我意識到心情不好的時候我會自我安慰自我調解，然后我就會嘗試改變自己我會增加外出活動，不過在和朋友一塊玩的時候也會有孤獨感，總是感覺自己放不開，感覺自己在偽裝有時候我甚至分不清楚我是發自內心的笑還是為了笑而笑，我經常在思考人生，即向往有恐懼，總喜歡幻想，幻想自己的未來，又擔心想象的太美好現實太殘酷自己沒那個能力，我覺得我總是習慣性的給自己劃定界限，給自己提不同的要求，如果達不到這個要求我就會懷疑自己，就會很懊惱很郁悶。總有一種感覺我越想做好就越做不好，有時候我就會在思考別人是不是也像我這樣有這么多復雜的心理活動，還是只有我是這樣的，情緒大起大落，我做過心理測試，上面顯示我具有極大的不安全感心理有陰影有心理障礙，我自己也經常有這種想法，希望有心理師幫我分析一下，我有沒有心理障礙，該怎么調解，怎么消除心理障礙。

女 您好，想知道自己是不是輕度抑郁，我從小不受家人重視，也受過一些心理創傷，都不是很嚴重，沒經歷過什么大的變故，但記得小時候一度感覺自己如果消失掉會更好，長大之后隨著學習等各方面都在變好，狀況改善了不少，但有些自卑，從小到大一直害怕寫名字，長的之后也幾乎不能回憶童年，一回憶就直接會哭出來。現在上大學，和一個人很好的男朋友分手了，一度心理非常責備自己，感覺自己真的是個人渣，現在倒也看開了。目前因為一些巧合的因素（比如說開始看一些書，一些文章）感覺自己在快速成長，但在這個學習的過程中感覺越來越亂，現在的我幾乎否定了以前的自己，由于我的父母從收入到受教育程度都不高，我從小受他們影響又很大，想擺脫原生家庭帶來的在思維和格局上的局限性，想挑戰進入新的圈子和更高的層次，正在摸索怎么做，但還沒有明確的結果，這個過程挺痛苦也挺新奇的，每一次改變都像浴火重生，退了層皮一樣。 有一陣機緣巧合看到了一些抑郁癥患者出的視頻，也接觸到兩個患者，其中一個是我舍友，得過抑郁癥，感覺自己其實很容易理解他們的感受，甚至說很多癥狀自己也有過，只是不嚴重，害怕是不是自己其實也是輕度抑郁而且正在發展，因為現在也出現了情緒不穩定（比較容易受負面情緒的影響），注意力不集中的情況，有時候受點刺激就能很兇的哭十秒左右，然后一擦眼淚立刻恢復正常。我的生活還算不錯，至少表面不錯，生活規律，喜歡運動，身體健康也熱愛學習，我不討厭生活而且很喜歡這個充滿新知和挑戰的生活，但小時候的心理問題一直沒有解決，成長的煩惱也越來越多，感覺這些東西在越來越多的困擾著我，如果沒有新的東西填進來，只要我不是在學一些積極向上的東西，那些不好的因素就會滲透進來，以前沒有這樣，現在越來越嚴重。 我喜歡獨處喜歡思考問題，但我不知道這是不是孤僻，我跟人交流沒有問題而且還算比較健談，但不是很喜歡主動找很多人說話，宿舍里的人說我有點有病，我也這么覺得，但我從小到大跟一般孩子都不怎么一樣，人很正，不追星，不愛跟小女孩一樣矯情，不作，自身也沒覺得有什么不好但就是顯得不合群，小時候只喜歡跟學霸玩，有一群學霸朋友，但由于成績一直上不去，現在身邊沒有學霸了，也沒有能認同價值觀的人，不想隨便交一些自己不喜歡的人，朋友也少了。 還想說一下學習方式，我很擅長騙自己，比如以前數學差，高一就拼了命的騙自己，你喜歡數學你喜歡數學。。結果真的喜歡上了，我管這個叫心理暗示法，有效，但這個方法用多了就覺得不知道什么才是真的我了，已經不知道對什么的喜歡是真喜歡，還是騙出來的了（以前也懷疑過對男朋友的喜歡是不是這么出來的）。 我知道我存在心理問題，但不知道算不算抑郁，我害怕等我真的能靠自己確定抑郁的時候就晚了，我家長的看法是，你不可能得抑郁癥的，只是缺朋友聊天，但我覺得不然，感覺心理問題已經快引起生理變化（神經方面的感覺）了，想咨詢一下專家，謝謝

女,我一直以來總覺得自己心理上有些壓力，脾氣暴躁易怒，有時候一時沖動和家人朋友說出是不好聽的話，之后后悔又拉不下臉來道歉。最近的一次旅行，讓我深刻意識到自己性格和人際交往上的問題。我是和我閨蜜和她的兩個朋友出去玩，一開始和她的兩個朋友不認識，只是旅行前吃過一頓飯。旅行聊聊熟了之后，其中一個人就很直接的告訴我“你說話總能讓人說不下去”，這句話讓我難過了好久，我自己很清楚自己嘴賤，經常意識不到自己說話對別人的傷害，可是自己又非常在意別人的話，別人的看法。還記得有個人很不客氣的說我刻薄，聽到之后心理很難過，但是越想就越覺得自己真的很刻薄。有一句話形容我，很像“因為怕受傷就把自己偽裝成刺猬”，我還害怕別人的注視，總會用“看什么”來掩飾自己的焦躁。我不善人際交往，還容易因為小事和陌生人吵架。我一直覺得自己挺陰郁的，有時候回來和父母抱怨，或者看電視的時候說出自己的看法，他們選擇沉默，我會覺得他們對我不認同，對我很無奈，在這個時候我就會覺得自己怎么能把人做成這樣。經常容易因一點小事和陌生人發生爭執，看到別人總是一笑而過，可是自己總是調整不好自己。自己內心總是將自己定位成不是一個好人，，這些話無法向家人朋友傾訴，長期以往，心理壓力很大。有時候真的覺得自己一無是處，容易失去朋友，不討人喜歡。我還很不會說話，我自己很清楚，可是永遠掌握不了說話的技巧，總是用“我是直腸子，說話比較直接，不喜歡拐彎抹角”來安慰自己。

女 為什么跟別人聊天聊著聊著就把天聊死了呢？？？？？？

男朋友和我分手了，相處三個月，分手的理由：我們不合適，長痛不如短痛，說我作，相處久了發現我越來越不是他喜歡的類型，這都是什么理由啊……

女,40歲，有抑郁焦慮史，覺得很煩，也不知道為什么

男 被家人罵了，干錯了事，一會想哭一會想笑，有事想的很多，以前總想像自己死前的樣子