給力心理
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蚌埠報考心理咨詢師
2025-03-25 16:20:57
咨詢師王金波
1
您好！剛剛看完您所有的描述，我想感覺累首先因為人是感性的，是有感情的，是有喜怒哀樂的！還有就是想得太多了！將所有不開心的情事都記在腦海里！就如同人身上背著很重的東西去爬山一樣，在剛剛開始爬時感覺還好，可是越爬會覺得東西越重！這時我們就不得放棄身上的一些東西，這樣我們才可以繼續爬下去！否則只能停止不前，原地踏步啦！
嗯，仔細想想看，現在最困擾您的那件事是什么，然后努力去一個一個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現在這么煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！”
從現在開始行動吧！相信您會做到的！加油！
2020-02-29 21:01:19
咨詢師毛慧穎
你好
2020-02-29 21:01:41
咨詢師黃利瓊
0
你好，你多大呢？什么事感覺熬不下去了？如果感覺熬不下去了，可以試著轉個彎看看，有時換個角度來看，未必沒有轉機
2020-02-29 21:02:48
咨詢師王金玲
1
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。
如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議：
1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。
3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。
還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-02-29 21:09:08
咨詢師易云俠
你好
2020-02-29 21:14:11
網友哈哈
還能咋滴，繼續熬唄，沒事替你承受著
2020-02-29 22:02:38
你陪我熬
行嗎
咨詢師張百燕
您好
2020-02-29 23:19:54
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