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李風濤心理咨詢師 52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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蚌埠報考心理咨詢師

2020-02-29 21:00:04
抱抱TA

女 自己就覺得人間突然就不值得了,我累了,熬不下去了,我該怎么辦?

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獲得公益心:
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,我想感覺累首先因為人是感性的,是有感情的,是有喜怒哀樂的!還有就是想得太多了!將所有不開心的情事都記在腦海里!就如同人身上背著很重的東西去爬山一樣,在剛剛開始爬時感覺還好,可是越爬會覺得東西越重!這時我們就不得放棄身上的一些東西,這樣我們才可以繼續爬下去!否則只能停止不前,原地踏步啦! 嗯,仔細想想看,現在最困擾您的那件事是什么,然后努力去一個一個的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會像現在這么煩了,您會認為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!” 從現在開始行動吧!相信您會做到的!加油!
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 黃利瓊咨詢師的頭像 黃利瓊
    你好,你多大呢?什么事感覺熬不下去了?如果感覺熬不下去了,可以試著轉個彎看看,有時換個角度來看,未必沒有轉機
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力,會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
  • 易云俠咨詢師的頭像 易云俠
    你好
  • 哈哈的頭像 哈哈
    還能咋滴,繼續熬唄,沒事替你承受著
  • 喪的頭像
    你陪我熬
  • 喪的頭像
    行嗎
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好
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