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匿名
2020-02-27 21:47:24
抱抱TA
女 胸口悶,煩躁,失眠,多夢,恐懼,自殘是什么情況?
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王 宇
你好
12345
您好,請問發生了什么事情嗎,導致你這樣
私聊
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
毛慧穎
你好
任海濤
您好
私聊
或許我可以幫你
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女 胸悶,自殘,多次想自殺但沒勇氣,很累,注意力沒以前集中,睡眠變淺,容易做噩夢,這樣狀況間隔一段時間發生,現在一周了,是心情不好,還是患病了?
(匿名)
女 胸悶呼吸困難失眠多夢悲觀厭世緊張焦慮沒有力氣暴食自殘。我是不是抑郁了
女 感覺胸悶,全身微微顫抖,食欲不振,失眠,控制不了情緒,總是想哭,
(匿名)
女 胸悶呼吸困難 吃不下飯睡不著覺 心里空空的 害怕獨處 有時候心情煩躁 脾氣暴躁 有時候還會想要自殘 干什么都干不進去 有時特別極端 別人不同意我的說法 會很煩
(匿名)
女 胸口老是發悶 出現情緒低落 有種想哭但又哭不出來的感覺 有時候也會忍不住的大哭 老是覺得自己的未來沒希望 偶爾也想自殘 感覺周圍的人都看不起我 生活沒意思 老是失眠 但有時候又睡得比較多 喜歡一個人獨處 有時候又感覺在學習上沒什么精神 老是感到疲乏累 情緒有時不穩定 容易生氣 容易被激怒
女 最近有胸悶,頭疼,脾氣暴躁,容易哭,感覺前途沒希望,有過自殘的狀態
女,一受刺激情緒激動就胸口悶,呼吸急促,偶爾會有輕度自殘行為,全身無力,會輕微發抖。平常會懷疑自己精神不正常,對人際關系極度敏感,自卑,做錯事或者說錯話會陷入極度懊惱,一般選擇逃避,做些令人無法理解的事情,睡眠不好,想要借助安眠藥入睡,懷疑自己有抑郁癥。
(匿名)
女 最近好幾個禮拜經常胸口悶疼,頭疼失眠,情緒特別低落不穩定,感覺干什么都沒有意思,經常控制不住自己發脾氣,喜歡一個人待著,不想說話,不想去學校,感覺未來特別縹緲,覺得自己什么都干不好,特別恐懼明天的到來,而且特別在意別人的看法,別人看一下自己,就會感覺是在嘲笑我,感覺我身邊的人都不喜歡我,可能我死了都不會有人關心,好幾次都差點控制不住自己自殺了
(匿名)
女 怎么可以知道自己得抑郁癥了,覺得自己可有可無
嗯舉個例子吧,就是高一的時候,我們班上的第一名物理好厲害,然后不知道怎么了,我就跟他聊上了,我就想讓他教我寫作業,結果相處了一段時間,我發現這氣氛有點不對味,因為我們之前都是以兄弟相稱的,然后就是那種。。。后來我就疏遠他了。因為我覺得他有那種意思,雖然說我之前也對他有那么一點點感覺,但是他這種感覺表現出來之后,我就有點疏遠他了。。。。
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