給力心理
剛失戀，女友突如其來的分手，我無法接受，一個星期都沒有好轉我感覺自己的世界快要崩塌了，幾年的感情，她說放下就放下了，而我久久放不下，她的冷漠讓我心痛不已，
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16條評論
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網友
大慶哪個醫院有心理咨詢
2025-03-27 11:22:05
咨詢師王 宇
你好
2020-02-27 20:14:42
你好
咨詢師李燕
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你好，失去確實會心痛，可能會有一段時間失落。難受時學會轉移注意力或找個人聊聊天
2020-02-27 20:15:42
聊了一個星期了，現在好怕自己停下來，一停下來就會想她
咨詢師朱金梅
你好
2020-02-27 20:17:14
咨詢師賴戈慧
你好
2020-02-27 20:17:33
咨詢師王月霞
你好
2020-02-27 20:18:44
咨詢師張慶儀
您好
2020-02-27 20:21:48
咨詢師張慶儀
0
理解您的心情，她說分手的原因是什么？在這里希望怎樣的幫助？
2020-02-27 20:22:33
咨詢師任海濤
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您好，幾年的感情經歷下來，您肯定付出了很多心思和感情，如果您能意識到一個人用了幾年的感情都沒有溫暖她的話，您接下來會怎么選擇呢？或者有可能在這段關系當中，她內心的逐漸變化，是否有可能您沒有意識到？
2020-02-27 20:26:41
咨詢師王金玲
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你好，通過你的描述非常理解你現在的感受，通常失戀的人有以下幾種情緒狀態：
（1）注意力沒有辦法轉移，沉浸在失戀的痛苦中
（2）極度地不習慣，一般來說形成新的習慣需要21天，然后從習慣中走出需要更長的時間
（3）自責或者是挫敗感，對自己產生懷疑
針對以上這些情況，我們要做的是改變現在的環境，找到新的愛好，形成新的習慣，除了他人的安慰與陪伴，更多地是學會自我轉移注意力，排解內心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。
2020-02-27 20:34:47
咨詢師王金波
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您好！我剛剛看完您所有的描述，能理解您的心情。
您的情況屬于處于失戀的痛苦期階段。
與您分享下面的內容，希望對您有所啟發！
失戀及失業都是被拒絕，難免會有失落，但大可不必hold不住難過。因為不論任何原因，當對方下定決心，未來無法再與你同行的那一刻起，你所失去的，就再也不是自己夢寐以求的完美關系，而是充滿磨難的未來前景。理解這點，反而會讓自己感到慶幸。越快微笑告別，就能加速遇見更幸福的自己。
2020-02-27 20:35:24
咨詢師毛慧穎
你好
2020-02-27 20:35:42
咨詢師李錦云
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理解你的心情失戀會讓我們覺得不夠優秀，會感覺到一個可以依賴的人突然的消失。心理學上的一些專有方法會幫助到你，我這方面處理過，可以點擊我頭像預約
2020-02-27 20:47:52
咨詢師張百燕
您好
2020-02-27 20:54:27
咨詢師張百燕
您好
2020-02-27 23:09:10
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