女 失眠有半年了,情緒不穩(wěn)定,不自信覺(jué)得自己做什么都是錯(cuò)的,測(cè)試了抑郁癥題重度抑郁,怎么樣才能調(diào)節(jié)現(xiàn)在的狀態(tài)
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網(wǎng)友
高考焦慮心理咨詢
2025-03-13 21:54:39
總是有想結(jié)束生命解脫又覺(jué)得太自私對(duì)不起父母,心理還放不下一個(gè)特別重要的人,自己控制不了自己的情緒,找其他方式來(lái)緩解運(yùn)動(dòng)跑步之類的,可是一停下來(lái)就又開(kāi)始想很多自己不想想的事情太折磨人了,麻煩老師們給點(diǎn)建議幫我走出來(lái)謝謝!
您好,老師我現(xiàn)在這狀態(tài)是有抑郁癥的狀態(tài)嗎?還沒(méi)有去過(guò)醫(yī)院檢查
29歲