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毛慧穎心理咨詢師 47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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來訪者提出心理咨詢結束
匿名
2020-02-26 09:11:36
抱抱TA

前今天被女朋友甩了,不知道該怎么繼續自己的人生了,現在有點自閉,會不會出什么事

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 逆境中成長的頭像 逆境中成長
    不會,生活中困難總會過去
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通過你的描述非常理解你現在的感受,通常失戀的人有以下幾種情緒狀態: (1)注意力沒有辦法轉移,沉浸在失戀的痛苦中 (2)極度地不習慣,一般來說形成新的習慣需要21天,然后從習慣中走出需要更長的時間 (3)自責或者是挫敗感,對自己產生懷疑 針對以上這些情況,我們要做的是改變現在的環境,找到新的愛好,形成新的習慣,除了他人的安慰與陪伴,更多地是學會自我轉移注意力,排解內心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。
  • 段遠華咨詢師的頭像 段遠華
    沒有女友之前,您是如何過來的?
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!我剛剛看完您所有的描述,能理解您的心情。 您的情況屬于處于失戀的痛苦期階段。 與您分享下面的內容,希望對您有所啟發! 失戀及失業都是被拒絕,難免會有失落,但大可不必hold不住難過。因為不論任何原因,當對方下定決心,未來無法再與你同行的那一刻起,你所失去的,就再也不是自己夢寐以求的完美關系,而是充滿磨難的未來前景。理解這點,反而會讓自己感到慶幸。越快微笑告別,就能加速遇見更幸福的自己。
  • 王月霞咨詢師的頭像 王月霞
    你好
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    你好
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    您好
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好,失戀后的痛苦反應是正常的,如果沒有說明您沒有戀過。先讓自己休養一定時間調整一下心態。
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
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