給力心理
網友
心理咨詢關系是求和幫的關系
2025-03-30 10:51:13
網友默默
時間
2020-02-25 03:28:31
想找個聊天的人都難
太折磨人了
咨詢師張百燕
您好
2020-02-25 03:46:26
咨詢師鄧日良
你好
2020-02-25 05:58:19
咨詢師李燕
1
確實是，遇到了怎樣的感情呢？可以細細梳理一下，學會轉移注意力
2020-02-25 06:21:00
咨詢師許令智
你有閨蜜嗎
2020-02-25 06:47:55
咨詢師王金玲
1
你好，通過你的描述非常理解你現在的感受，通常失戀的人有以下幾種情緒狀態：
（1）注意力沒有辦法轉移，沉浸在失戀的痛苦中
（2）極度地不習慣，一般來說形成新的習慣需要21天，然后從習慣中走出需要更長的時間
（3）自責或者是挫敗感，對自己產生懷疑
針對以上這些情況，我們要做的是改變現在的環境，找到新的愛好，形成新的習慣，除了他人的安慰與陪伴，更多地是學會自我轉移注意力，排解內心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。
2020-02-25 07:54:02
咨詢師王金波
1
您好！剛剛仔細看完您所有的描述，很理解您的心情。其實沒必要刻意去忘記一個人！畢竟經歷過的就是經歷了，怎么可能會有擦掉記憶的橡皮擦呢！而且當您越是想忘記的時候，卻發現越無法忘記，因為刻意忘記等于強記，所以不要再努力去忘記。記得有這樣一句話“以為一輩子不會忘記的事就在我們的念念不忘中遺忘了……”人又何嘗不是如此呢！
時間是最好的良醫，時間久了一切都會淡忘的！
2020-02-25 08:36:48
咨詢師張百燕
既然愛上了為什么要忘記？
2020-02-25 08:48:47
咨詢師毛慧穎
0
你好，建議可以通過心理咨詢做一下心理疏導。
2020-02-25 10:52:06
咨詢師張國英
你好
2020-02-25 10:54:35
