給力心理
女 疫情鬧的，最近這幾天呼吸困難，不咳嗽不發燒，就是有點上不來氣，趕緊好像要抑郁了，總感覺自己得這個肺炎了，但是自己知道，這一個月沒接觸外人，就是感覺害怕
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15條評論
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網友
三級心理咨詢教材
2025-03-27 22:01:26
咨詢師王旭東
您好，對疫情有些恐懼吧？
2020-02-22 18:53:07
咨詢師張百燕
你好
2020-02-22 18:53:31
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，那么是否看過醫生？
排除是否有軀體疾病
2020-02-22 18:53:32
咨詢師張百燕
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您就是焦慮引起的反應，建議進行咨詢來調節。
2020-02-22 18:54:09
這心都感覺跳到嗓子眼了，有種偷東西害怕哪種感覺，懇請大夫幫幫我
咨詢師張國英
你好
2020-02-22 18:55:51
咨詢師張國英
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目前面對疫情感到焦慮是正常反應，如果過度就需要調整。
2020-02-22 18:56:23
沒有免費的咨詢師嗎，疫情期間，手機里沒有錢，也出不去
老師能告訴我怎么才能調理嗎，謝謝了
咨詢師孫彥齋
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感覺緊張的時候做一做深呼吸放松，或起身動手做事情，常給自己良好暗示
2020-02-22 19:02:09
咨詢師李風濤
您好
2020-02-22 19:04:29
咨詢師張銀玲
你好
2020-02-22 19:07:09
咨詢師張國英
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做好該做的事，規律生活，恢復對生活的掌控感。
2020-02-22 19:17:27
自己心里也是這么想的，可是做起來很難，現在跟著快手做操就能好很多，不做的時候還是胡思亂想
咨詢師毛慧穎
你好
2020-02-22 20:31:45
