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李恩貴心理咨詢師
69歲
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問(wèn)美蘭心理咨詢電話
匿名
2020-02-22 09:36:24
2020-02-22 09:36:24
抱抱TA
女,17歲,每次考試就擔(dān)心自己考不好一到重大考試就感覺(jué)身體難受怕自己考不好總會(huì)有作弊的想法平常學(xué)的還行但還是會(huì)有這種想法
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張百燕
您好 -
匿名
您好 -
王金波
您好 -
匿名
我的情況該怎樣改變
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待考試，不要將考試看成，如果考不好，一切就完了！ 如果將考試視為生活中最重要的事！那么就會(huì)有無(wú)形的壓力產(chǎn)生！這樣不僅不可能在考試的時(shí)候正常發(fā)揮，反而會(huì)影響正常的考試成績(jī)。 所以，只要自己努力了就好！以平常心去對(duì)待考試！自信些，好嗎？加油！
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康建萍
你好 -
康建萍
為什么那么擔(dān)心考不好呢？
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匿名
父母對(duì)我的期望太高了
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康建萍
父母對(duì)你有怎樣的期望？
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毛慧穎
你好 -
張國(guó)英
你好 -
張國(guó)英
盡力就好，做最好的自己。
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女 考試時(shí)有水分，考好了怕大家傳閑話，怎么辦 (匿名)
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女 我作弊了 我這次考的太好 我很怕被老師發(fā)現(xiàn) 但明天要出成績(jī)了，可能紙包不住火了 我感覺(jué)自己快人設(shè)崩塌 我陷入這件事一直走不出去 我感覺(jué)我得抑郁癥了 (匿名)
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女 一到考試心態(tài)就不好，總是質(zhì)疑自己，明明很簡(jiǎn)單會(huì)的題目總錯(cuò)，在考試中一直想太多，覺(jué)得這個(gè)對(duì)那個(gè)也對(duì)，不相信自己，學(xué)考時(shí)的前一晚半夜3 4點(diǎn)都沒(méi)睡早上還肚子痛想吐，難受 去找校醫(yī)吃了藥，考試中還一直在想作文怎么辦，因?yàn)橛幸淮文M考作文老師給我打了很低的分但是我之前從來(lái)沒(méi)有那么低的分，之后的所以寫(xiě)作業(yè)時(shí)我一直覺(jué)得我的作文很水，很垃圾，一直到現(xiàn)在我都覺(jué)得 ，選擇題也沒(méi)有了自信 (匿名)
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女 考前擔(dān)心怕考不好。怕考不好后同學(xué)和老師會(huì)瞧不起我 -
女 考試作弊，回家反省，回校后害怕老師，還怕同學(xué) (匿名)
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女 在家考試，不小心作弊了，但是我認(rèn)為那些分都是我該拿的，然而分?jǐn)?shù)出來(lái)卻有點(diǎn)意外，以前及格邊緣現(xiàn)在一下上升了20多分，心里面很害怕，知道不能做但是又做了，很后悔，恐懼。 (匿名)
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女 不知道為啥，我總是有無(wú)謂的擔(dān)心。就像考事業(yè)編，我心里想努力學(xué)習(xí)考他個(gè)第一，但是看到有的地方因?yàn)樽鞅壮煽?jī)過(guò)高的幾個(gè)人被取消成績(jī)，我就擔(dān)心會(huì)不會(huì)太高被當(dāng)成作弊，明明知道想法很幼稚，但是總是止不住在想，自己萬(wàn)一努力了成績(jī)過(guò)高怎么辦，會(huì)不會(huì)當(dāng)成作弊。這種想法已經(jīng)影響到我的行為了。我該怎辦，來(lái)打消這種念頭。 -
女,我是一名高中生，性格比較敏感，馬上要期末考試了，我們班上有同學(xué)考試作弊取得了很好的成績(jī)，我怕這次考好了同學(xué)會(huì)說(shuō)我是抄的，我該怎么辦 (匿名)
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女 我是孩子她媽?zhuān)瑤臀遗畠鹤稍円幌拢蛞郧半娔X被黑過(guò)，無(wú)法正常工作，以至得了中度抑郁癥與焦慮證，我想咨詢一下怎樣才能擺脫這種心里陰影？ (匿名)
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女 我和初戀分手了，本來(lái)沒(méi)什么的，但是他一直纏著我對(duì)我還是很好，從開(kāi)始拒絕到后來(lái)默認(rèn)他在我身邊，可是有一天他突然告訴我他有喜歡的人了，我心情很不好，很想哭是怎么回事，我不知道我還愛(ài)不愛(ài)他，我也很想忘記他，又忍不住去關(guān)心他的動(dòng)態(tài)，他發(fā)的每個(gè)秀恩愛(ài)的說(shuō)說(shuō)都讓我難受，我該怎么辦 (匿名)
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女,17歲,每次考試就擔(dān)心自己考不好一到重大考試就感覺(jué)身體難受怕自己考不好總會(huì)有作弊的想法平常學(xué)的還行但還是會(huì)有這種想法
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