給力心理
女 和男朋友分手兩年多了，也一直在等他，現在我感覺自己有點抑郁，對什么事也提不起興趣，也不愛笑了，對異性特別反感，總是失眠，有時候連著失眠五天，經常發呆，注意力不集中，以前不是很喜歡聽音樂，自從分手后，特別喜歡聽悲傷的音樂，只要有困閑時間我就會聽，聽到音樂都會流眼淚，看到一些文字也會哭，兩年多，每天晚上我都會哭，什么事情都讓我高興不起來
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11條評論
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網友
2025-04-03 16:08:30
咨詢師王金玲
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你好，通過你的描述非常理解你現在的感受，通常失戀的人有以下幾種情緒狀態：
（1）注意力沒有辦法轉移，沉浸在失戀的痛苦中
（2）極度地不習慣，一般來說形成新的習慣需要21天，然后從習慣中走出需要更長的時間
（3）自責或者是挫敗感，對自己產生懷疑
針對以上這些情況，我們要做的是改變現在的環境，找到新的愛好，形成新的習慣，除了他人的安慰與陪伴，更多地是學會自我轉移注意力，排解內心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。
2020-02-21 18:52:20
咨詢師王金波
您好
2020-02-21 18:53:08
咨詢師歷博博
1
您好，如果剛分手，有點抑郁情緒，是正常的。
如果這兩年多，每天晚上都會哭，很有可能是某種心理問題造成的。
2020-02-21 18:54:17
咨詢師任海濤
您好
2020-02-21 18:56:05
咨詢師許倩倩
您好
2020-02-21 19:00:11
咨詢師張百燕
您好
2020-02-21 19:17:29
咨詢師毛慧穎
你好
2020-02-21 19:22:26
咨詢師徐惠泉
你好
2020-02-21 19:25:02
咨詢師王月霞
你好
2020-02-21 20:13:25
咨詢師程潔
你好
2020-02-21 20:38:28
咨詢師程潔
情緒有些低落，建議盡早進行心理干預
2020-02-21 20:38:56
