給力心理
女 我真的很希望自己擁有自信，，，，我真的受不了這種沒有自信的日子，，，，我的每一天真的好 難過，，
1個擁抱
11條評論
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賞3 元
網友
心理壓抑怎么緩解
2025-03-29 08:06:58
咨詢師張國英
你好
2020-02-20 19:10:34
咨詢師陳明
0
您好，您多大了，是否曾缺少父母的陪伴鼓勵贊美認可呢？
2020-02-20 19:12:08
咨詢師段遠華
0
真正的自信，從一點一點看見自己，擁抱自己開始。
人的心，沒有成長，七零八落的。
真正成長的心，是全然的。
安住在每個當下里，覺知，覺照自己，隨時回來。
2020-02-20 19:12:42
網友晴
1
做做家務吧，看著干干凈凈的房間，你一定可以自信的
2020-02-20 19:13:02
咨詢師毛慧穎
你好，建議通過心理咨詢提升自信心。
2020-02-20 19:13:23
咨詢師王金波
2
您好！剛剛看完您所有的描述，雖然不知道您多大了，不過，通過描述能感受到您對自己有很深的了解和認識。
那么建立自信需要找到適合自己的方式，然后堅持每天去慢慢行動，還有就是要學會接納和愛自己。
2020-02-20 19:13:27
咨詢師王金波
1
您好！剛剛看完您所有的描述，雖然不知道您多大了，不過，通過描述能感受到您對自己有很深的了解和認識。
那么建立自信需要找到適合自己的方式，然后堅持每天去慢慢行動，還有就是要學會接納和愛自己。
2020-02-20 19:13:42
咨詢師王 宇
你好
2020-02-20 19:17:27
咨詢師周微微
0
你好，你覺得自信的樣子是怎么樣的呢？如果未來的你變自信了，你覺得是經歷了什么呢？
2020-02-20 19:17:54
咨詢師王金玲
1
你好，通過描述了解到你想在自信方面得到提升，這需要多給自己肯定，嘗試著接納自己。
1. 遇到事情的時候，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。
2. 給自己積極的心理暗示，多肯定自己的優點，發揮自己的優勢，允許自己有小小的不足。
希望幾點建議可以幫到你。
2020-02-20 19:20:23
咨詢師張百燕
你好
2020-02-20 19:32:20
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-01-17 11:18:08
