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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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匿名
2020-02-17 23:16:04
2020-02-17 23:16:04
抱抱TA
女 有沒有什么好的排解辦法，一件事一件事壓起來在心底越堆越多越堆越多壓力好大但是又排解不出來發泄完這些事情還是會再次壓在心底然后再累積就是感覺跟沒發泄一樣
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獲得公益心：
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 總是感覺情緒無法釋放出來，憋在心里，胃里，嗓子眼里，就是沒辦法排解出來怎么辦 -
女,平時不愛講話，不善表達，遇到事就憋心里，走時會壓的喘不過氣，但又不知道如何發泄，到了極致，就有種崩潰的感覺，很煩惱。 (匿名) -
女 明明沒什么事，總感到心里提著什么似的，即使小事也是，如果不解決了，心里就壓抑吧 (匿名)
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女 心理壓力太大怎么辦，面對一件事就耿耿于懷，感覺特別煩，情緒低落，特別想失憶一段時間，不想記得那些事，忘掉不想記得的人 -
女 從小就喜歡把事情藏在心底，感覺自己特別敏感，總想每件事做的都如別人的意，越來越不喜歡說話，不想回家，覺得心里壓抑，會煩躁，總把壓力埋在心底，喜歡發呆，現在由于家里不同意我和男朋友的事，更是感覺每天特別壓抑，心事重重的，一說那些事或者想起以前的事就忍不住流淚 (匿名)
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女,心理感覺有氣堵到，一直很壓抑不知如何排解看了很多書，很多辦法無法
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女,我感覺現在自從工作了，無論是工作方面或者家庭方面壓力都很大，不知道怎么了，總感覺大多數在家庭方面近一個多月總感覺非常壓抑，有時候自己特別想要躲在角落里哭，總感覺腦袋很木，比如一個瓶子容量已經滿了，再也裝不下任何事情了，家人總說為了我好，有時候我很不理解他們為什么要說這樣的話，我到底是哪里做錯了，我總感覺我在做錯一件事情以后，他們就不依不饒的，總說我不如別人，陸陸續續的我聽了很多這樣的話，我現在就感覺我自己怎么這么倒霉，這么失敗，我現在不愛說話，脾氣也很大，我感覺沒有辦法控制好自己，有時候感覺自己無地自容，不知道怎么了，很不好受 (匿名)
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女 壓力太大，不知道怎么舒緩，而且不知道怎么排解我的情緒 -
女 我和我男朋友是異地戀，然后最近我們創了一個群，群里有他發小以及他發小的女朋友，然后今天突然知道他發小和他女朋友在一起了，有種很奇怪又說不上來的感覺，不知道為什么，像是嫉妒他們能在一起而我不能和我男朋友在一起，然后就很不舒服，我這是什么心理，很奇怪 (匿名)
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男 孩子14歲，男孩，初三，最近因為疫情在家聽網課，老師要求背課文錄視頻，孩子很恐懼錄視頻，一錄就背不出來，錄語音背的很流暢，體育也是同樣問題，一個高抬腿動作不錄視頻做的很流暢，一錄視頻腿都抬不起來，看他自己恐懼的很緊張，呼吸聲就能明顯感覺出來他害怕緊張，晚上沒控制住吵他了，很后悔，看著孩子自己偷著哭泣，不知道是什么原因和心理，想知道怎么能幫助孩子。 (匿名)
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