女 總是感覺情緒無法釋放出來，憋在心里，胃里，嗓子眼里，就是沒辦法排解出來怎么辦

女,平時不愛講話，不善表達，遇到事就憋心里，走時會壓的喘不過氣，但又不知道如何發泄，到了極致，就有種崩潰的感覺，很煩惱。 (匿名)

女 明明沒什么事，總感到心里提著什么似的，即使小事也是，如果不解決了，心里就壓抑吧 (匿名)

女 心理壓力太大怎么辦，面對一件事就耿耿于懷，感覺特別煩，情緒低落，特別想失憶一段時間，不想記得那些事，忘掉不想記得的人

女 從小就喜歡把事情藏在心底，感覺自己特別敏感，總想每件事做的都如別人的意，越來越不喜歡說話，不想回家，覺得心里壓抑，會煩躁，總把壓力埋在心底，喜歡發呆，現在由于家里不同意我和男朋友的事，更是感覺每天特別壓抑，心事重重的，一說那些事或者想起以前的事就忍不住流淚 (匿名)

女,心理感覺有氣堵到，一直很壓抑不知如何排解看了很多書，很多辦法無法

女,我感覺現在自從工作了，無論是工作方面或者家庭方面壓力都很大，不知道怎么了，總感覺大多數在家庭方面近一個多月總感覺非常壓抑，有時候自己特別想要躲在角落里哭，總感覺腦袋很木，比如一個瓶子容量已經滿了，再也裝不下任何事情了，家人總說為了我好，有時候我很不理解他們為什么要說這樣的話，我到底是哪里做錯了，我總感覺我在做錯一件事情以后，他們就不依不饒的，總說我不如別人，陸陸續續的我聽了很多這樣的話，我現在就感覺我自己怎么這么倒霉，這么失敗，我現在不愛說話，脾氣也很大，我感覺沒有辦法控制好自己，有時候感覺自己無地自容，不知道怎么了，很不好受 (匿名)

女 壓力太大，不知道怎么舒緩，而且不知道怎么排解我的情緒

女 我和我男朋友是異地戀，然后最近我們創了一個群，群里有他發小以及他發小的女朋友，然后今天突然知道他發小和他女朋友在一起了，有種很奇怪又說不上來的感覺，不知道為什么，像是嫉妒他們能在一起而我不能和我男朋友在一起，然后就很不舒服，我這是什么心理，很奇怪 (匿名)

男 孩子14歲，男孩，初三，最近因為疫情在家聽網課，老師要求背課文錄視頻，孩子很恐懼錄視頻，一錄就背不出來，錄語音背的很流暢，體育也是同樣問題，一個高抬腿動作不錄視頻做的很流暢，一錄視頻腿都抬不起來，看他自己恐懼的很緊張，呼吸聲就能明顯感覺出來他害怕緊張，晚上沒控制住吵他了，很后悔，看著孩子自己偷著哭泣，不知道是什么原因和心理，想知道怎么能幫助孩子。 (匿名)