女心情低落每天都想哭失眠然后天天做噩夢夢醒的不想吃飯對(duì)什么都不感興趣我是不是得放松心情

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匿名
賴戈慧
你好多大了，這樣的狀態(tài)多久了？
李風(fēng)濤
您好
匿名
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張百燕
你好
匿名
鄧日良
你好！
董娟波
你好
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過大，思考問題過多吧。不妨給自己的心靈好好放個(gè)假，有時(shí)間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉(zhuǎn)移您對(duì)此夢的強(qiáng)化。下面是關(guān)于做惡夢的原因，希望對(duì)您有所幫助。夢既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對(duì)于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān). 2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對(duì)夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
張國英
你好
王金玲
你好，這種狀態(tài)是從什么時(shí)候開始的呢？最近有發(fā)生壓力過大的事件嗎？
劉育
您好
劉真
是吧，你知道怎樣放松心情嗎？
史丹鳳
你好
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