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徐艷麗心理咨詢師
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問
心理咨詢師如何開心理咨詢室
毛毛
2020-02-16 14:48:03
抱抱TA
女 想了解自己是不是有了
抑郁癥
.失眠.脾氣暴躁.對生活提不起興趣,想輕生
13
0
379
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,關于是不是抑郁癥,建議您在平臺的測試欄那里做下s d s的量表測試,雖然這個抑郁自評量表測試無法做診斷,但是可供參考。
王金波
其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
毛毛
從哪里測試
毛毛
就是生活天天吵架很疲憊,不想過下去了可是又有很多不舍.一直在糾結.糾結的喘不過來氣很多時候想輕生
賴戈慧
你好,你多大了呢?這樣的狀態有多久了呢?
張百燕
你好
毛毛
23了
毛毛
一年多了
王金玲
你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態持續多長時間了? 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
史丹鳳
你好
劉育
您好
宋睿文
在我看來你已經很幸福了
胡亞娣
您好
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Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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女 我想知道自己有沒有抑郁癥,我天天沒有笑過,晚上哭,自殘,想結束生命
女 我想知道我有沒有抑郁癥,最近一個月出現失眠,想死,急躁,暴躁,自殘的情況。
(匿名)
女 我就想知道我是不是得了抑郁癥,經常失眠心慌頭暈經常煩躁不愿出門見人總想輕生感覺很累
(匿名)
女 我想知道自己有沒有抑郁癥…我生活方面懶散、總覺得生活沒意思,甚至產生一些輕生的念頭,總是一個人發呆什么也不想干,即使以前有興趣的事情現在也不想做了
(匿名)
女,24歲,我想知道自己是不是患有抑郁癥了。我覺得我自己身邊的朋友都沒有了,不知道未來怎么辦很迷茫。感覺很無助。而且也覺得活著就會拖累父母,浪費糧食。還經常失眠,但是會很早起。感覺會神經衰弱。心里有時候還很焦躁不安。自卑。
(匿名)
女 我是不是得抑郁癥了…… 最近心情非常低落,總是莫名其妙的難過想哭,心里不安,整夜的失眠,沒精神,干什么都提不起興趣,曾經自殘過,也有過輕生的念頭,心情大起大落,容易煩躁…… 誰能告訴我我是不是病了……
(匿名)
女 想咨詢自己是否有抑郁癥,經常難過,不擅長語言溝通,能打字就打字,喜歡自己一個人呆著,性情暴躁,一個電話會想很久才去撥通,自殘過,想輕生
女 想知道自己有沒有得抑郁癥。最近有輕生的想法,感覺自己很沒有用。
(匿名)
女 心里問題,難受不想睡覺悲傷,壓抑總覺得很難,難過
女 他分手后為什么會把關于我的所有東西都刪了呢,他之后還發說說說心情不好!這是什么現象呢?
(匿名)
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女 想了解自己是不是有了抑郁癥.失眠.脾氣暴躁.對生活提不起興趣,想輕生
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