毛毛 20163天前在線
2020-02-16 14:48:03
抱抱TA 回復
女 想了解自己是不是有了抑郁癥.失眠.脾氣暴躁.對生活提不起興趣,想輕生
0個擁抱 13條評論 376次閱讀
網友
心理咨詢師如何開心理咨詢室
2025-03-16 08:42:47
咨詢師王金波
1 您好!剛剛看完您所有的描述,關于是不是抑郁癥,建議您在平臺的測試欄那里做下s d s的量表測試,雖然這個抑郁自評量表測試無法做診斷,但是可供參考。
2020-02-16 14:49:01
咨詢師王金波
1 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
2020-02-16 14:49:37
從哪里測試
就是生活天天吵架很疲憊,不想過下去了可是又有很多不舍.一直在糾結.糾結的喘不過來氣很多時候想輕生
咨詢師賴戈慧
1 你好,你多大了呢?這樣的狀態有多久了呢?
2020-02-16 14:53:07
咨詢師張百燕
你好
2020-02-16 14:54:15
23了
一年多了
咨詢師王金玲
1 你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態持續多長時間了? 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
2020-02-16 15:08:21
咨詢師史丹鳳
你好
2020-02-16 15:21:07
咨詢師劉育
您好
2020-02-16 15:56:38
網友宋睿文
在我看來你已經很幸福了
2020-02-16 16:49:46
咨詢師胡亞娣
您好
2020-02-16 16:58:32
心理論壇
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學習上我的注意力很難集中,學校里沒完沒了的社交冷暴力讓我焦頭爛額,在班里我混的不算差,還經常有很好的人際關系,但經常會因為一件小事大家都孤立我,過一段時間又好了,班里每天都是勾心斗角的事,因為高一的時候沒有答應班長想拿我的跑操位置去換人情的要求,班長記恨我,從高一到高三處處給我背后使陰招,還在幾個月前潑到我身上臟水還打我,身上都是淤青的我自己在廁所里無助的哭泣,班主任最后卻說一個巴掌拍不響讓我不要告到學校,我的家人沒有能夠幫我的,媽媽無助的在學校門口等著老師,最后也沒有個說法,一想到班主任和班長,我從心里恨但又很恐懼,經常夢見又被打了班主任還在說風涼話。我的媽媽從小很喜歡我,對我特別特別好,但自從三年前媽媽徹底病倒了,我和媽媽慢慢不能相處,每次放假回家都會吵起來,每天我要寫作業要上網課,媽媽恨我不能幫他,恨我不能做飯,說我一回來她就病的更重,我們什么也說不到一起,聊一會電視媽媽都要人身攻擊我,別人都好,說我最惡毒,我是畜生,沒有人關心我的學習情況,爸爸每次打電話來也只是問問媽媽,從來沒有關心過我,聽媽媽的哭訴就會說我欠揍,從放假開始我每天都是以淚洗面,沒有一天不哭的,在學校上著晚自習就會想到自己這些經歷,也會哭一節課,身邊沒有明事理的人幫助我,我是一個不善言辭,從不找事,從不害人的人,我真的不愛笑,內心太多悲苦,媽媽恨我天天哭喪著臉,高三的生活讓我很累,我真的覺得沒什么讓讓我想笑的
0個擁抱 6條評論 971次閱讀 1854天前
女 今年22歲,我現在特別迷茫,想分手,而且是必須得分手(現屬于同居關系),但是不知道自己在舍不得什么,她也是一個女生,對,我是les,我倆是17年10月份在一起的,本來在一起的過程就不是很美好,我覺得我應該是感情淡了,我就想有一個溫柔的結束,在一起兩年多,認識我之前她就有信用卡貸款,而且真的好多,我是一個白戶,什么都沒有,一直到現在,我身上有了不下十張信用卡(包括手機app的貸款),我們倆日常開銷也不少,我每月工資2500出頭,每一份工資都給他他,幫她還錢,我不能說我一分錢沒花,我也在幫忙,我就想著如果分手之后信用卡交給她,我自己還手機app上面的貸款,我不知道該怎么說出分手這兩個字,她對我也特別好,近半年開始,她跟我要求(papapa)的時候,我總是想辦法拒絕,我絕不是性冷淡,只是不想跟她做這些事情,真的很煩,每次她跟我發脾氣我現在的想法不在是像當初一樣怎么哄她,而是我該怎么跟她分手,就在今年,在我工作的附近買了一套房子,是她親戚的房子,她媽媽買的,(當初也是想買房子,就選擇了這個,當然有我在這附近上班的一半關系,但是一年之后肯定會升值的)我當初就想,以后要是分手,不會拿這個說事情吧,我不知道現在是什么心情,想分手,又不知道在糾結什么,我覺得她有點極端,不知道該怎么辦好了
0個擁抱 10條評論 929次閱讀 1854天前

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