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李宛勍心理咨詢師
40歲
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咨詢
問心理咨詢室成立文章
MX
2020-02-13 13:39:58
2020-02-13 13:39:58
抱抱TA
男,24歲,我是一名研究生，1年前與女朋友分手，因為跟她處了4年，而且4年里幾乎天天都在一起，甚至很少與別人交往，對她極其依賴?，F在，我發現我沒有依靠，感到非常孤獨，只要一個人待在屋子里就會很難受，什么都不想做。我有很多興趣，也有很多朋友，平時有空也會跟他們出去玩，但只要回到了屋子就會特別的寂寞，請問我該怎么辦？
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王金波
您好 -
怪獸寶寶
培養自己的愛好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，這種情況嘗試多培養自己的興趣愛好，讓自己的生活充實起來。
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付艷麗
您好 -
周紅梅
慢慢學會與自己相處 -
付艷麗
可以多做一些自己喜歡的事情
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劉育
您好 -
徐惠泉
你好，請問分手原因是什么？ -
徐惠泉
從你的描述看，感覺你有些不成熟，
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徐惠泉
相信你會度過這個難關，如果自己實在無法調整，建議尋求心理咨詢分析幫助
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陳明
您好，需要處理好自己的分離焦慮。 -
王月霞
你好，理解你的心情？ -
李洪文
分手后會有一段時間不適應是正常的，如果確實很難受可以找咨詢師喔 -
王金玲
你好，通過你的描述非常理解你現在的感受，通常失戀的人有以下幾種情緒狀態： （1）注意力沒有辦法轉移，沉浸在失戀的痛苦中 （2）極度地不習慣，一般來說形成新的習慣需要21天，然后從習慣中走出需要更長的時間 （3）自責或者是挫敗感，對自己產生懷疑 針對以上這些情況，我們要做的是改變現在的環境，找到新的愛好，形成新的習慣，除了他人的安慰與陪伴，更多地是學會自我轉移注意力，排解內心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。 -
張國英
你好 -
張國英
給自己一點時間，畢竟四年形成了一定的生活模式，改變需要適應一段時間。
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王 宇
你好 -
許倩倩
您好 -
許倩倩
能理解您的感受，嘗試接納這樣的孤獨難受，努力建立新的生活習慣……如果個人調整能力有限，可以具體咨詢調整。
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毛慧穎
你好 -
張銀玲
您好 -
任海濤
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女,24歲,每天都不想接觸新的朋友。 不敢談戀愛。一談戀愛就把對方當作自己的全部。太過于依賴。分手之后。每天都特別受折磨。 每天在家里都感覺孤單。 -
男 我在上大學，交了個女朋友但是分手了，在交往過程中我的朋友也越來越少，當分手時才發現自己一個人特別的寂寞，好的朋友都離我太遠，時常一個人去酒吧喝悶酒，感覺生活有點無趣。每天都要想著找事情去做，否則就會一個人胡思亂想。找不到人能訴說心中的苦悶，也不好意思找人去說自己的難過的地方，因為聽得人都只把我說的話當笑話來看。感覺身邊的圈子越來越小，沒有什么可以發泄了 -
女,21歲,有些孤僻。習慣一個人呆在家里。可以一整天一個星期不說話 并不會覺得這樣很難受。無法肯定自己?？吹降膱D片都是灰白的。最親近的朋友會覺得和我相處很壓力。我已經不知道該怎么和別人相處了。自己一個人坐著 也可以淚流滿面。痛苦萬分。無法解脫。 -
男 自己經常一個人，覺得很孤獨。感覺沒什么朋友，又不會說話。但是又忍受不了這種一個人的感覺，手機就像啞巴一樣從來都沒人聯系我（包括父母），后來認識了一個姐姐，現在莫名其妙的也不跟我聊天了，原來經常在一起吃飯什么的，現在好像有意躲著我一樣，我還傻乎乎的問她為什么？但是她覺得一切跟原來一樣，不覺得有什么問題。我快瘋了，覺得什么都沒意思 (匿名) -
女,我覺得自己沒有朋友沒有可以說話的人，覺得世界都和我無關，站在馬路上，我都不知道往哪走。如果有個人陪我聊聊天，我就能馬上依賴他，只想天天聊個沒完。這是怎么了？ (匿名)
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女,23歲,每時每刻都感覺很孤獨怎么辦一個人待不了無法獨處必須有人陪要不然就自殘想死一個人不能待著特別特別無助如果有人在旁邊但是心不關心我我也很孤獨孤獨想有一個人心在我身上在我身邊陪我我好孤獨 -
女 和男朋友分手之后，現在每到晚上或者一個人的時候都會有一種很孤單的感覺，很難受，老是想找個人陪我 (匿名)
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女 身邊的人不算少但是很孤單，感覺自己融入不進去，和他們不是一個世界的人，不認識的人我不敢也不想去接觸。我一個男朋友，之前關系很好現在卻慢慢變了，我對他感覺好像沒感覺了但是又放不下。。。。 (匿名)
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女 1覺得學習壓力大，父母不理解我，總逼我學習，我知道學習的重要性，但我不想學，又想將來有出息。 2最近看電視劇，大結局了，覺得舍不得主角，不知道接下來看什么，莫名有點擔心 3怕黑，總在夜晚想事，想到我已經初二了，將來要一個人去內地上學，離開父母，經常偷偷哭。 4，很想反抗但又不敢，同學們都開始叛逆，但我不敢，每次不服氣又不敢跟父母頂嘴，我也不知自己做錯了什么，就被罵，沒有隱私，沒有自由，連QQ都要給我卸了。 我該怎么辦？ (匿名)
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女 從小沒有朋友人際交往困難成為我最大的問題整天想著我還自卑我性格不內向也不外向在微信和人聊天想交朋友但是卻經常搞砸 (匿名)
問
心理咨詢室成立文章
男,24歲,我是一名研究生，1年前與女朋友分手，因為跟她處了4年，而且4年里幾乎天天都在一起，甚至很少與別人交往，對她極其依賴?，F在，我發現我沒有依靠，感到非常孤獨，只要一個人待在屋子里就會很難受，什么都不想做。我有很多興趣，也有很多朋友，平時有空也會跟他們出去玩，但只要回到了屋子就會特別的寂寞，請問我該怎么辦？
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