給力心理
女 我不知道我自己到底怎么啦，如果打電話給我老公，他不接我就會胡思亂想，不停的打不停地發信息，可是他一樣的不回我就更加難受，失眠哭泣
0個擁抱
36條評論
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賞18 元
網友
要看心理醫生去哪看
2025-03-30 17:48:29
我想過離婚，可是孩子都在讀大學了，我辛苦了大半輩子又不想放棄，可是每次都是這樣，我好難過，我失眠癥嚴重
咨詢師林芳
0
你好，這種狀況從什么時候開始的，需要考慮在婚姻關系中缺乏安全感，信任關系產生一定的危機……老公現在是什么態度呢？
2020-02-12 04:10:06
無關態度，說多了就說你胡思亂想
07年開始的
咨詢師董娟波
0
您好，您似乎很缺乏安全感？老公做了什么事情讓您對他失去了信任？您這樣的情況可能是心理出現了問題，可以先做心理咨詢了解問題，不必著急考慮離婚的事。
2020-02-12 05:20:28
咨詢師李風濤
您好
2020-02-12 05:49:16
咨詢師康建萍
你好
2020-02-12 06:28:39
咨詢師付艷麗
您好，07年發生了什么事嗎？
2020-02-12 07:32:21
咨詢師王 宇
你好
2020-02-12 07:38:12
咨詢師張慶儀
您好
2020-02-12 07:39:32
咨詢師朱利生
0
你的做法可能會讓老公更加反感回你電話，以致南轅北轍
2020-02-12 07:39:54
咨詢師張慶儀
0
從您的描述看您對婚姻有些缺乏安全感，一開始出現這種情況是怎樣的？婚姻問題需要慎重，找老師詳細說說情況，可以給您具體的分析和幫助。
2020-02-12 07:42:43
咨詢師徐惠泉
你好
2020-02-12 07:54:53
咨詢師張柏和
0
你好，多大了？你看起來非常焦慮，缺乏安全感，不是婚姻問題 是你心理問題 不要離婚 建議接受心理咨詢治療
2020-02-12 08:04:27
咨詢師張國英
你好
2020-02-12 08:15:33
咨詢師李燕
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你好，你好像是不能承受那種不確定感，所以才會奪命連環call，他會反感，這就會形成你們之間的你追他跑的現象，這是一種惡性循環。停止這種惡性循環、改善睡眠，是你重建自我，你有點迷失自己了。需要點我頭像預約！
2020-02-12 08:16:40
咨詢師張國英
當老公打電話沒有立刻回復您在擔心什么？
2020-02-12 08:16:47
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，
其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠；
心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。
請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？
（1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。
（2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。
（3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
2020-02-12 08:27:46
咨詢師李錦云
0
在你和老公之間存在著一種無效的溝通。都不能夠很好的理解多少對方。這種相對不合理的溝通后面意味著什么呢？也許這是應該深思的地方。婚姻經營不易，可通過咨詢提升婚姻經營能力。
2020-02-12 08:27:48
咨詢師王金波
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2020-02-12 08:29:23
咨詢師王金玲
0
你好，從你的描述中，可以了解到你是一個內心極度缺乏安全感的人，你覺得是這樣嗎？在你沒有得到你老公的及時回復時，你內心就產生一種焦慮的情緒，這會讓你內心感到非常的難過。
對于這種情況，會時常因為一些信息回復問題而與他產生摩擦，其實你內心是不想這樣的，只是控制不住，想要避免此類情況的發生，婚姻內相處的融洽，首先要進行自我情緒的管理，自信心的建立，從問題的本源入手，希望可以幫到你。
2020-02-12 08:32:43
咨詢師公春蘭
0
你好，您的情況是心理問題，適合做心理咨詢，不用先考慮離婚。咨詢只是付出時間和咨詢費，離婚會對您整個生活產生影響，成本太高了。試試一對一咨詢
2020-02-12 08:34:37
咨詢師朱文慧
你好
2020-02-12 08:49:56
咨詢師潘錦琴
你好
2020-02-12 08:56:08
咨詢師潘錦琴
0
一定要有自己的生活自己的朋友，不要全部以老公為中心，嘗試著顛覆自我會有不一樣的人生你
2020-02-12 08:57:11
咨詢師陳明
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幾乎所有心理問題都是關系引起的，幾乎所有關系都是和父母關系的投射延伸。幾乎所有的心理康復都是開始有意識自己真正愛自己——自己做自己完美的父母、陪伴自己、感受自己、接納自己、理解自己、賞識自己、成長自己。
2020-02-12 08:59:37
咨詢師張百燕
0
你好，孩子讀大學后你的關注點開始從孩子身上放到老公身上。這里會有一個心理落差，如果你老公對你進行積極關注，你會覺得好點，一旦沒有得到及時關注，你就會特別失落，形成強烈的落差 。除了對家庭付出，你自己有什么興趣愛好沒有？
2020-02-12 09:35:50
咨詢師任海濤
你好
2020-02-12 10:01:37
咨詢師王月霞
你好
2020-02-12 10:07:19
咨詢師毛慧穎
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你好，能感覺到你在這段關系中沒有安全感。是之前有過創傷經歷還是自身心理原因產生？建議先通過心理咨詢調整提升。
2020-02-12 10:14:08
網友91steven磊.mno2
能說說你們最近遇到了什么問題了嗎
2020-02-12 10:15:57
網友如水
當你老公不接電話時，你想到了什么？
2020-02-12 10:19:17
咨詢師賴戈慧
你好
2020-02-12 11:08:34
各位專家們，其實我也不想這樣，我有想過調整自己，我的朋友說不要去理那么多他（老公），他愛怎么樣就怎么樣，你天天還要賺錢給女兒們交學費，（從2011年到現在，老公基本上不做事，一個家的開支我占了百分之80，所以我賺的錢用在了這里所剩無幾）我現在在廣州上班，他在家里，人家個個怕死窩在家里不出門，他倒好，天天晚上不在家在外過夜，可能是去打麻將，因為他只有這愛好，我擔心他，怕他出去外面感染回來又感染女兒們，大的女兒上了大學說他也不聽，我打電話給，發微信都不會接，女兒們也同意我離婚，因為她們也很清楚她們的爸爸是怎么樣的，她們看見我辛苦，不想我難過，說了可能離開還好，有時候我想過覺得我以后真的想放下，他愛干嘛就干嘛，這樣是不是會好點，我有過想去看精神心里科，到底是不是我心里上真的有問題
網友如水
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現代這個社會啊，每1個人或多或少都會有1些心理上的問題。至于你現在遭遇的困難和痛苦，也是很多人會遭遇的，要看你自己怎么樣去面對和選擇。首先，你要知道，你不可能強迫任何人來改變的，你不可能改變你老公的。你能夠改變的，只有你自己。改變你對他的態度，在他不理你傷害你的時候，你以前可能就是忍耐，自己哭，自己傷心痛苦，或者是對他抱怨是吧？但是你發現這樣1點用處都沒有。因為你這樣做，你是想要改變他，是不是？但是你想想看，每1個人自己做什么事都希望是因為自己喜歡自己選擇的，而不是被別人要求或者強迫。所以說，下次當他做了什么事情讓你痛苦的時候，你要告訴他你的感受。然后請求他怎么樣做能滿足你的需求。記住是請求，而不是要求。就好比如說這次你給他打電話沒有回復你。你可以試1試給他編1條微信:告訴她，你給他打電話，微信他都沒有回，你很擔心他。你看到現在這個疫情這么嚴重，很多人感染，你很害怕。因為你愛他，你希望他平安，健康。你需要知道他現在的狀況怎么樣，隔離做得好不好，會不會有感染的風險。然后在請求他給你回復。你可以試著改變你們之間互動溝通的1個方式方法。因為你們以前的方法肯定是行不通的。所以你們現在感情婚姻出現了很大的問題。其實很多的矛盾和沖突都是因為溝通方式不當造成的。但是像你老公這樣長期不工作，不負擔家庭，這樣肯定是不對的。如果你不能接受，或者是你跟他溝通以后，他還不能跟你1起來承擔你們的家庭責任。那么我覺得與其你這樣長期的痛苦下去，還不如真的就跟他離婚算了
2020-02-13 13:12:53
網友子小心兌
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不要難過一切都會過去，女人要學會獨立，不要老是不開心，要有自己得有自己的主見，
2020-02-14 11:35:01
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