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毛慧穎心理咨詢師
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開封市卓越心理咨詢
2020-02-11 11:11:36
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男 咨詢師:小林,你來啦,真高興你準時到來。 求助者:嗯,上次和你約定過的。 咨詢師:還記得上次我交待你和你爸爸回去談心,能不能說說你談話后的感覺? 求助者:我爸很少有關心在意我,況且連面都很少見,我想不到有什么和他說的,也只有你肯花時間陪我聊天。 咨詢師:那么這次是你一個人來的啰,記得上次是你爸爸陪你來的。 求助者:這次是那個老東西跟著我來的。 咨詢師:老東西?老東西指的是誰,能說給我聽聽嗎? 求助者:你在窗邊瞧出去就看見了。 咨詢師轉頭看了看。 咨詢師:是那個老爺爺嗎?他是你爺爺吧? 求助者:沒錯,我恨透他了,還總是跟著我,我說了不要他跟來,他非要來。 咨詢師:上次聽你說過,你是覺得他和你奶奶令你的父母離異,因此并不喜歡他們,是這樣嗎? 求助者:哼,他倆老家伙都不安好心,拆散我爸媽,令我無家可歸,被迫住在他們那兒,現在還煩著我真氣死我了。 咨詢師:你記恨你的爺爺奶奶,是因為你父母的離異,是他們造成的,因此不喜歡你爺爺跟著你。 求助者:可不是嘛。 咨詢師:那你有沒有想過你的爺爺奶奶為什么會拆散你的父母? 求助者(支吾):這,這,沒想過,我覺得是這樣啊。 咨詢師:讓我來問幾個問題,你能回答心里想到的嗎? 求助者:可以。 咨詢師:你的爺爺奶奶并不是和你們同居,以前平時經常會見面嗎? 求助者:也不會經常見面,過節的時候會去吃頓飯什么的,爸媽帶我去才去的。 咨詢師:你的爺爺奶奶對待你的父母的態度是怎樣的,能說說嗎? 求助者(遲疑一會):他們對爸媽也不算特別壞,有說說話的樣子。 咨詢師:之前了解到你的父母很多時都吵架,在你的爺爺奶奶面前也會吵架嗎? 求助者:也會吵架的,總有些小事會令他們吵起來。 咨詢師:你的爺爺奶奶在那時在做什么呢,能回憶一下嗎? 求助者:(想了想):多半在勸架吧。 咨詢師:那你覺得導致你的父母離異的原因還是你的爺爺奶奶嗎? 求助者:(遲疑):我心里覺得可能是他們的不好,有什么不好又說不上來。 咨詢師:我之前也親自打電話和你的爸爸了解過情況,他說和你媽媽經常吵架,然后感到無法再忍受才離婚的,他說他也很抱歉不能給你一個完整的家庭,但想不到令你遷怒了你的爺爺奶奶,那你覺得你的爺爺奶奶有錯嗎? 求助者:(沉默一會)沒什么錯。 咨詢師:你爺爺是還在擔心你呢,你看他在下面來來回回的走著,他還在等著,你看看。 求助者看了看窗外。 咨詢師:還記得上次我還交待的小任務嗎,試著每天早上見到同學們就say hello,以笑面迎人,是不是感覺同學的態度好多了。 求助者:額,我覺得他們都在怪怪的笑,總是嘲笑我。 咨詢師:就像我現在這樣笑嗎? 求助者:不是,你不會嘲笑我,但他們是一定在心里嘲笑我。 咨詢師:現在我們來做個小測試,請你先閉上眼睛,別怕,沒有人會傷害你,我就在你旁邊。 求助者:嗯。(低頭慢慢閉上眼睛) 咨詢師:好,現在閉上你的眼睛,盡可能坐得舒服一些。。。。。。,現在開始想象,你可以想象回上個星期同學喊你幫忙練球的場景,想象他傷害到你的話。盡可能生動地想象這些情境,能做到嗎? 求助者:。。。。。。是的,我在努力這樣做。 咨詢師:你現在有什么感覺? 求助者:我快要受不了了,他看著我非常厭煩,非常討厭我。 咨詢師:繼續想象,你現在體驗到什么? 求助者:我感到很震驚,很害怕,也很傷心。 咨詢師:是的,你經常會體驗到這些情緒。但是你現在把這種情緒轉變為僅僅是 一種失望和遺憾。仍然保持剛才的想象,但你僅僅感到失望和遺憾。能做到嗎? 求助者:我試一下。。。。。。但是,很難想象到。 咨詢師:他們只不過是不喜歡你而已,有什么理由必須讓別人都喜歡你呢?即使他們真的不喜歡你,那又怎樣呢?你不是還好好地坐在這里嗎?并不是真的受不了,對不對?你只是對他們的反應感到失望而已。。。。。?,F在的感覺怎么樣? 求助者:好一些。。。。。。嗯,我只是感到有些失望。我在告訴自己,他們不喜歡我,但這沒什么關系。 咨詢師:好極了!現在停止想象,慢慢睜開眼睛,告訴我你是如何改變最初那種感覺的? 求助者:雖然他們不喜歡我,但我并沒因此而死去,正像你說的,我還好好地坐在這里。看樣子,我把問題想象得太嚴重了。 咨詢師:很好!你能講一講你從剛才的小測試中都獲得了哪些什么嗎?你所想還有那么槽糕嗎? 求助者:我想我是按照你的去做,改變了想法才不會那么傷心,事情并不是這么糟糕。 咨詢師:很好,你已經發現了你以前想法的不合理的地方,可以用新的想法代替,如果繼續實踐幾次,你會發現你進步得更快。 求助者:謝謝你,我想我會改變的。 咨詢師:今天就到這里結束了,下次見你希望你有新的面貌,我們下次見。 求助者:下次見。 (爺爺方面使用了與案主不合理理念辯論理論,同學方面使用了合理情緒想象技術。
(匿名)
男 我給專家們出個問題,挑戰一下我的問題。免費
你好。咨詢師。
(匿名)
你好。咨詢師。
(匿名)
你(咨詢師)最不愿面對的問題是什么,你們會不會愛上他(她),你們覺得天使和魔鬼有什么不同
女,58歲,疫情嚴重,各位老師保護好自己,愛護自己!!
女 小孩11歲了,就是怎么學不會,學習的時候不會做題
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