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陳明心理咨詢師 49歲
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南意?
2020-02-11 09:24:22
抱抱TA

女 總是多夢,而且會經(jīng)常夢魘。之前很嚴重,每天都是,后來有一段時間還差不多,最近又開始頻繁的夢魘和多夢。醫(yī)生說我是壓力大什么的,但是自己并沒有這個感覺呀。醫(yī)生建議去心理科看一下,但是我自己并沒有感覺到心理上有什么不適。這種情況真的很苦惱,尤其是夢魘,太痛苦了

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獲得公益心:
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,或許您最近工作生活壓力過大,思考問題過多吧。不妨給自己的心靈好好放個假,有時間出去散散步,亦或是在家里聽聽輕音樂?;蚴桥c最要好的朋友聊聊天。利用做這些事,去轉(zhuǎn)移您對此夢的強化。 下面是關(guān)于做惡夢的原因,希望對您有所幫助。 夢既是一種正常的生理現(xiàn)象,又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說,只要不是恐怖,血腥,過于焦慮緊張的夢,對于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思,夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關(guān). 2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與,甚饑則夢取”,白天勞累過度,臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情,或身體有病,如頭痛發(fā)燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服,床鋪被褥不柔軟整潔等,都會對夢有影響.總之,只要第2天能把夢境忘掉,不影響工作學習和情緒就不必管他.
  • 南意?的頭像 南意?
    但是我沒有感覺到自己有壓力呀,我覺得自己天天可開心了,怎么會經(jīng)常出現(xiàn)夢魘的情況呢?
  • 南意?的頭像 南意?
    而且每天晚上都會做很多夢。第二天還記得很清楚
  • 冉建華咨詢師的頭像 冉建華
    夢是潛意識的表達,可以把你做的夢記錄下來,通過和咨詢師一起討論找到夢的意義
  • 甘生昭咨詢師的頭像 甘生昭
    您好
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    你好
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    睡眠對身體健康的重要性不言而喻,長期失眠、睡眠不足會對日常生活造成影響。導致失眠的因素很多,心理因素、軀體因素、環(huán)境因素等都是可以導致失眠的出現(xiàn),但是不可否認的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因,只有找到導致失眠的心理因素才能緩解失眠。
  • 許令智咨詢師的頭像 許令智
    工作疲勞嗎
  • 南意?的頭像 南意?
    還是學生
  • 南意?的頭像 南意?
    快高考了,但是我不覺得自己壓力很大呀
  • 許令智咨詢師的頭像 許令智
    多久了
  • 南意?的頭像 南意?
    沒有失眠,就是一晚上可以做很多夢,多夢,白天睡覺會夢魘
  • 南意?的頭像 南意?
    差不多三年了
  • 南意?的頭像 南意?
    中間有一段時間感覺還好,最近又開始頻繁了
  • 許令智咨詢師的頭像 許令智
    可以通過夢心理分析獲得對夢意義的了解
  • 如水的頭像 如水
    你沒有覺得有壓力。只是因為經(jīng)常做惡夢讓你很痛苦是吧?
  • 南意?的頭像 南意?
    也不算噩夢,就是多夢。夢魘
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好,夢是潛意識的呈現(xiàn),可以通過夢境對你現(xiàn)在的生活做一些調(diào)整。
  • 如水的頭像 如水
    因為這些對你的生活和學習有影響嗎?
  • 南意?的頭像 南意?
    就是會白天很沒精神呀
  • 南意?的頭像 南意?
    影響也不算大,但是夢魘真的是太痛苦了,中午都不敢午休了
  • 如水的頭像 如水
    不敢午休,是因為你怕做夢,怕夢醒后的那些感覺是嗎?
  • 孫彥齋咨詢師的頭像 孫彥齋
    您好,潛意識真實記載著您的緊張和壓力,通過夢境呈現(xiàn)出來
  • 南意?的頭像 南意?
    不是,因為白天睡覺總會夢魘,就是腦子行了身體沒醒,動不了,也發(fā)不出聲音。意識是清醒的。其實身體還在睡
  • 南意?的頭像 南意?
    每天都是,所以不敢睡了
  • 如水的頭像 如水
    所以說夢魘己經(jīng)對你的生活學習有很大影響了
  • 如水的頭像 如水
    都做些什么樣的夢呢?可以說一下嗎?
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    你好
  • 南意?的頭像 南意?
  • 南意?的頭像 南意?
    夢見自己在高考,后來又夢見有人在給心臟做手術(shù)
  • 南意?的頭像 南意?
    還夢見了仙女
  • 南意?的頭像 南意?
    夢魘的話就是不做夢了,可以清晰的感覺到自己的周圍所有事,就是自己動不了
  • 如水的頭像 如水
    是夢醒以后可以清晰的感覺到自己的周圍所有事,就是自己動不了是吧?那這時候你有什么感受呢?你好好回想一下看
  • 南意?的頭像 南意?
    就是很恐慌,拼命地想動一下或者發(fā)出一點聲音,都是徒勞無功,除非從外界被叫醒,或者自己真正的醒過來才可以
  • 如水的頭像 如水
    你很恐慌是因為你想動卻動不了,你失去對自己的控制能力了,你害怕這種失控的感覺是嗎?
  • 南意?的頭像 南意?
    這種感覺真的很嚇人,而且夢魘的頻率現(xiàn)在很高
  • 如水的頭像 如水
    是的,失控的感覺是很讓人害怕的。那你再仔細回想一下:在你三年前剛開始出現(xiàn)這種狀況的時候,有這么嚴重嗎?那時候是什么樣的?
  • 南意?的頭像 南意?
    沒有,三年前只是單純的多夢,夢魘的情況是一年前開始的,那一段時間幾乎每天都會,挺嚴重的
  • 如水的頭像 如水
    那你想想一年前,就是在開始夢魘之前有發(fā)生什么不一樣的事情嗎?
  • 南意?的頭像 南意?
    沒有呀,就是突然之間有了夢魘這種情況
  • 如水的頭像 如水
    那你自己的心態(tài)呢?你仔細想想一年前,你對經(jīng)常做夢的心態(tài)和三年前剛開始的時候有什么不一樣?
  • 南意?的頭像 南意?
    我都習慣了,沒有啥感覺呀
  • 如水的頭像 如水
    你三年前的夢境都是什么樣的呢?夢醒以后有什么感受?
  • 南意?的頭像 南意?
    我的夢都是很多樣的,啥都夢見過
  • 南意?的頭像 南意?
    醒了以后就是很恍惚
  • 南意?的頭像 南意?
    有時候還會很沉浸在夢里的情況
  • 落葉無痕的頭像 落葉無痕
    可以私聊嗎,你的問題并不常見
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