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女 之前有過一段3年的戀愛經驗，分分合合最后以對方出軌而最終結束，之后的一年多感情一直是空白的，最后碰到一個喜歡的男生，也在一起了一段時間，突然才發現那段三年的感情對我的影響如此之深，導致現在我的內心一直處于封閉的狀態，不知道該如何的去愛一個人，在新的感情中，一直疑神疑鬼，并且不敢表達自己的情感！所以這段新的感情也無疾而終！極度缺乏安全感的我該怎么辦才好！

女,18歲,如何擺脫缺愛心理？可能受原生家庭影響，導致自己的感情觀我認為是扭曲的，異性對自己好一點，好感度上升極高，無數次想象對方有多好，并且也會給予對方相同的愛，以至于有點像持續一種很曖昧的關系，一旦自己需求飽和了，就會無故和對方說:“我不想傷害你，我們只適合當朋友。”可能這些話語陳述起來微不足道但是傷害的力度是導致對方萎靡不振，大腦里知道這樣做是不對的，但是就情不自禁的一路上傷害了好幾個人。我很擔心形成這種扭曲的感情觀，并且也影響著我的生活，當我持續和別人藕斷絲連時我的腦袋里裝的都是怎么和他處理這段關系，他的某某些行為對我很好啊，以后和他在一起一定會好的……

男 寫給女朋友的挽留信。分手對于兩個相愛的人來說去痛苦的，那么必須得男人放下面子去挽留女朋友，最好的方式是寫一封挽留信。--摘自泡學網 是啊，你很愛你的女友，非常珍惜這段感情，所以才沉溺其中無法自拔。但是，既然你這么愛她，為何不想想如何讓她重新愛上你，為何不寫一封挽留女友的信，讓你們的感情重歸于好呢? 在寫挽留女友的信之前，一定要做好一項準備，那就是：給彼此一些時間，讓你的女友冷靜思考的同時，還要給自己時間去改變。因為只有你改變了，才能開始挽回，否則你將面臨的是對方的冷漠。 畢竟挽回女友的信，只是幫助重新獲得她目光的引子，真正能夠讓你們重歸于好，并且獲得穩定感情的，是你所做出的改變。你的改變是挽回她的決定性因素，只有懂得如何改變，才能讓你重新擁抱你的女友。 在挽回女友的信中，不要一味的顧著道歉，這是很多人經常犯的通病。有些朋友，為了挽回自己的女友，就在信里通篇講自己哪里錯了，如何錯了。你應當知道，歉意是無法解決任何問題的。 你錯了，你意識到了，但是你改了嗎? 所以，停止一味的道歉吧，你要做的不僅僅是讓對方看到你的歉意，而是讓女友明白你知道珍惜這段感情，尊重你們的愛情，所以懂得改正自己的錯誤。 因為只有讓對方看到你的改變，讓女友感受到你對感情的真誠，才能徹底挽回屬于你們的感情。 挽回女友的信要如何寫呢? 前面講到，你不一定要道歉，但是一定改正，只有改變才能重新打動她。所以，嘗試用你最真誠的話語，告訴你有多么不舍，并且真摯的承認自己的錯誤，以此來告訴對方—— 我改變了，我不會再讓你傷心，也不會再讓你失望了，請你放心。 你可以換位思考，如果此時你是你的女友，當你看到這樣的信，面對昔日深愛著的戀人，當你看到了對方的改變。你愿意再給對方一個機會嗎? 所以，在挽回女友的信中，你可以寫道： “我承認，隨著時間的流逝，我們都開始變了。生活對我們的影響太大了，尤其對于我來講，我可能沒有之前那么幽默，最重要的是我對你的關心越來越少，對不起，是我只在乎享受，卻忽略了付出。” “我們之間出現了裂痕，經歷了越來越多的爭吵，所以信任開始消散，大概這就是讓你狠心離我而去的緣故吧。” “我挺笨的，沒有好好經營這段感情，所以才讓本來如膠似漆的我們，最后走到形同陌路的……可是我太笨了，我笨到無法放手，我一直在想你，因為我忘不了我的承諾，你知道嗎?” “在這段時間里，我開始嘗試改變，讓自己變得優秀，好再一次牽著你的手，給你我所承諾的幸福，你能不能給我一次機會?”

女,今年22歲。小時候因為父親外遇，爸媽離婚，我跟著母親寄住在外婆家，自此再沒有和父親有過交集。從小就缺少父愛，且母親離婚后也性情大變，脾氣暴躁，我的童年就是在戰戰兢兢，缺少愛的環境下長大的。 在戀愛之前，從來沒有覺得缺愛對我造成了多大的影響，反而覺得煉就了我獨立自強的精神。可是，現在談了戀愛，才發現，童年的陰影全部蹦發。因為缺愛，讓我在感情中很沒有安全感，老覺得男朋友不夠愛自己，又極度依賴男朋友恨不得分分秒秒跟他在一起，但是又特別偏執，易爆易怒，控制不好自己的情緒，跟男朋友吵架都是拿出要拼命的態度。我不懂得如何愛一個人，只會一味的索取他對我的愛，且特別依賴他，他已經受不了我，馬上要離開我了。這使我很痛苦很痛苦，我該怎么辦……

女 1.人際關系 自己一個人覺得孤獨，在家有時候也有這種感覺，但是在學校更容易，感覺沒有真心朋友，喜歡一個人的自由又害怕一個人的孤單。 2.找不到自我，不清楚自己的心。 感覺自己很累，雖然不開心但是也不傷心。容易在乎別人的一言一行，受別人影響。盡管知道這是因為沒有自我，可是做過努力，可還是會受別人影響。覺得獨處的時候可以更好找回自己但是又害怕孤獨。 3.考研焦慮 總覺得時間不夠用，學不會學不完。學習時候卻又靜不下心，會胡思亂想，無論是獨處還是群居都會亂想。 4.完美主義 長相，感情，學習，工作。。。 5.強迫癥 刷牙，洗衣服時候數數 6.容易陷在負面情緒里 覺得自己有心理健康問題甚至是抑郁癥。為什么會這樣？如何改變？想要一個不多愁善感的自己，有正能量，愛的力量與一般的幸福感。自己覺得最目前最首要的問題就是人際關系。無法自己獨處，一個人生活。

太在乎別人的看法。被別人說會臉紅，尷尬，開個玩笑也會臉紅，打牌別人看著也臉紅。總覺得不好意思！很想掙錢給家里一個好生活，可工作都不知道干嘛，感覺自己已經是廢物了。經常因為工作，和個人能力而煩躁，郁悶！

男 現在不知道為什么，特別想抽煙喝酒蹦迪，特別不想學習。但是不做觸碰法律底線。現在看到視頻里那些春招就特別想先給自己報名一個，自己心里特別清楚現在不好好學習，以后受罪，但是自己就是特別想現在玩，而且老是莫名心里浮現一句話，沒事反正做自己想做的事的事不是很爽嗎？但是自己總是缺少放棄家人的膽量。因為在家人面前我特別乖。所以不想對不起他們，可是又怕自己考上了重點學校后自己又后悔，沒有做自己想做的事，我現在不知道怎么辦，特別想抽煙喝酒蹦迪！