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專家你好。我現(xiàn)在很困擾，閑下來(lái)就會(huì)去想起。自己現(xiàn)在還是大學(xué)生，有時(shí)候想太多有點(diǎn)心亂。。。。我希望我的困擾得到解決。 我因?yàn)橹耙欢胃星槎_，我的男朋友是一名軍人，我跟他在學(xué)校相識(shí)，我的教官。后來(lái)戀愛(ài)了。他人挺好，就是五月份突然提起分手，因?yàn)槟切┨煲灿行┬∶埽惨驗(yàn)樽约和瞬煌宋槭虑樘貏e煩惱，加上我的原因，我問(wèn)他 他退伍后我們?cè)趺崔k，就那一通電話起，好多問(wèn)題出來(lái)了。電話里說(shuō)了很久，他也沒(méi)有給我明確的答案，說(shuō)要接個(gè)電話就先掛了。。我就打電話給我平時(shí)在學(xué)校要好的朋友，平時(shí)都在一起，我也經(jīng)常跟她說(shuō)起我的事。 我朋友就告訴我放棄了， 通話中時(shí)有聽到打過(guò)來(lái)嘟嘟的聲音， 而且還教我對(duì)他說(shuō) 要么選擇我要么選擇他父母，我也就一氣之下就說(shuō)去對(duì)男朋友說(shuō)了。他也表示去跟他父母說(shuō)下我。。。過(guò)后也沒(méi)說(shuō)過(guò)什么就提出分手了，，我特別傷心，他給的理由是我可以找到更好的…… 專家，不知道為什么，我會(huì)懷疑起自己的朋友，我經(jīng)常告訴自己不可能，也沒(méi)親眼看到過(guò)，應(yīng)該是自己想多了，可是感覺(jué)好強(qiáng)烈。。。我自己在想會(huì)不會(huì)是我這個(gè)朋友在搞破壞。。。π_π我在想我朋友是不是也喜歡我的男朋友。。卻暗地里聯(lián)系著我男朋友不讓我知道。因?yàn)橹坝幸淮胃信笥言倭碾娫挘f(shuō)他接個(gè)電話，我問(wèn)起是誰(shuí) 他沉默了一會(huì) 才回答不知道是誰(shuí)… 還有也就是那一天我朋友約我出來(lái)我在樓下等了我朋友半個(gè)鐘她還是沒(méi)來(lái)，所以我才打給男朋友聊天，我朋友也沒(méi)告訴我原因，第二天才告訴我她睡著了睡死了戴著耳塞沒(méi)聽到我來(lái)電。所以我又在想是不是我朋友在作怪。 我現(xiàn)在主要煩惱就是我朋友是不是破壞感情的一方。。。因?yàn)槲夷信笥颜f(shuō)的分手理由很離奇，而且還有那么多一系列問(wèn)題，我好煩了。。。。。 這個(gè)問(wèn)題我想了很久，雖然是那樣，我對(duì)我朋友還是比較信任，相信她不會(huì)。。。可是又會(huì)想起！！！ 我也挺喜歡我男朋友，我男朋友也挺喜歡我，不應(yīng)該是這樣，我覺(jué)得我男朋友不可能突然提出分手那么突然，，， 我至今還是無(wú)法理解。 專家，我很難過(guò)，很煩惱，我該怎么辦？我還是放不下他。。

女 大學(xué)剛畢業(yè)，第二份工作，我覺(jué)得自己不善于言談，覺(jué)得和領(lǐng)導(dǎo)不會(huì)溝通，覺(jué)得領(lǐng)導(dǎo)看不上我，覺(jué)得自己給人的印象是木訥，還有見到男朋友的父母自己不知道該說(shuō)什么，不會(huì)聊天，讓自己很煩惱，最近工作壓力很大，覺(jué)得自己什么都做不好，很自卑，領(lǐng)導(dǎo)問(wèn)我問(wèn)題，我不明白，尷尬的笑了笑，她嚴(yán)厲的說(shuō)，你笑什么笑，當(dāng)時(shí)覺(jué)得很丟臉，中午的時(shí)候自己想想這些，莫名其妙的哭了起來(lái)，我有些不自信，有點(diǎn)內(nèi)向，有點(diǎn)敏感，這讓我很煩惱，時(shí)間久了不知道該和大家說(shuō)什么，自己覺(jué)得很尷尬，覺(jué)得自己不招人喜歡，總覺(jué)得沒(méi)別人好，我該怎么調(diào)節(jié)自己

女 您好，想知道自己是不是輕度抑郁，我從小不受家人重視，也受過(guò)一些心理創(chuàng)傷，都不是很嚴(yán)重，沒(méi)經(jīng)歷過(guò)什么大的變故，但記得小時(shí)候一度感覺(jué)自己如果消失掉會(huì)更好，長(zhǎng)大之后隨著學(xué)習(xí)等各方面都在變好，狀況改善了不少，但有些自卑，從小到大一直害怕寫名字，長(zhǎng)的之后也幾乎不能回憶童年，一回憶就直接會(huì)哭出來(lái)。現(xiàn)在上大學(xué)，和一個(gè)人很好的男朋友分手了，一度心理非常責(zé)備自己，感覺(jué)自己真的是個(gè)人渣，現(xiàn)在倒也看開了。目前因?yàn)橐恍┣珊系囊蛩兀ū热缯f(shuō)開始看一些書，一些文章）感覺(jué)自己在快速成長(zhǎng)，但在這個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程中感覺(jué)越來(lái)越亂，現(xiàn)在的我?guī)缀醴穸艘郧暗淖约海捎谖业母改笍氖杖氲绞芙逃潭榷疾桓撸覐男∈芩麄冇绊懹趾艽螅霐[脫原生家庭帶來(lái)的在思維和格局上的局限性，想挑戰(zhàn)進(jìn)入新的圈子和更高的層次，正在摸索怎么做，但還沒(méi)有明確的結(jié)果，這個(gè)過(guò)程挺痛苦也挺新奇的，每一次改變都像浴火重生，退了層皮一樣。 有一陣機(jī)緣巧合看到了一些抑郁癥患者出的視頻，也接觸到兩個(gè)患者，其中一個(gè)是我舍友，得過(guò)抑郁癥，感覺(jué)自己其實(shí)很容易理解他們的感受，甚至說(shuō)很多癥狀自己也有過(guò)，只是不嚴(yán)重，害怕是不是自己其實(shí)也是輕度抑郁而且正在發(fā)展，因?yàn)楝F(xiàn)在也出現(xiàn)了情緒不穩(wěn)定（比較容易受負(fù)面情緒的影響），注意力不集中的情況，有時(shí)候受點(diǎn)刺激就能很兇的哭十秒左右，然后一擦眼淚立刻恢復(fù)正常。我的生活還算不錯(cuò)，至少表面不錯(cuò)，生活規(guī)律，喜歡運(yùn)動(dòng)，身體健康也熱愛(ài)學(xué)習(xí)，我不討厭生活而且很喜歡這個(gè)充滿新知和挑戰(zhàn)的生活，但小時(shí)候的心理問(wèn)題一直沒(méi)有解決，成長(zhǎng)的煩惱也越來(lái)越多，感覺(jué)這些東西在越來(lái)越多的困擾著我，如果沒(méi)有新的東西填進(jìn)來(lái)，只要我不是在學(xué)一些積極向上的東西，那些不好的因素就會(huì)滲透進(jìn)來(lái)，以前沒(méi)有這樣，現(xiàn)在越來(lái)越嚴(yán)重。 我喜歡獨(dú)處喜歡思考問(wèn)題，但我不知道這是不是孤僻，我跟人交流沒(méi)有問(wèn)題而且還算比較健談，但不是很喜歡主動(dòng)找很多人說(shuō)話，宿舍里的人說(shuō)我有點(diǎn)有病，我也這么覺(jué)得，但我從小到大跟一般孩子都不怎么一樣，人很正，不追星，不愛(ài)跟小女孩一樣矯情，不作，自身也沒(méi)覺(jué)得有什么不好但就是顯得不合群，小時(shí)候只喜歡跟學(xué)霸玩，有一群學(xué)霸朋友，但由于成績(jī)一直上不去，現(xiàn)在身邊沒(méi)有學(xué)霸了，也沒(méi)有能認(rèn)同價(jià)值觀的人，不想隨便交一些自己不喜歡的人，朋友也少了。 還想說(shuō)一下學(xué)習(xí)方式，我很擅長(zhǎng)騙自己，比如以前數(shù)學(xué)差，高一就拼了命的騙自己，你喜歡數(shù)學(xué)你喜歡數(shù)學(xué)。。結(jié)果真的喜歡上了，我管這個(gè)叫心理暗示法，有效，但這個(gè)方法用多了就覺(jué)得不知道什么才是真的我了，已經(jīng)不知道對(duì)什么的喜歡是真喜歡，還是騙出來(lái)的了（以前也懷疑過(guò)對(duì)男朋友的喜歡是不是這么出來(lái)的）。 我知道我存在心理問(wèn)題，但不知道算不算抑郁，我害怕等我真的能靠自己確定抑郁的時(shí)候就晚了，我家長(zhǎng)的看法是，你不可能得抑郁癥的，只是缺朋友聊天，但我覺(jué)得不然，感覺(jué)心理問(wèn)題已經(jīng)快引起生理變化（神經(jīng)方面的感覺(jué)）了，想咨詢一下專家，謝謝

男 女生說(shuō)等到他對(duì)象找到比她更好的，她才回來(lái)跟我談，我是前任。我應(yīng)該等還是不等

女 抑郁癥，狂躁癥，焦慮癥這三個(gè)癥狀的臨床表現(xiàn)

女 課程問(wèn)題 有沒(méi)有20多歲的年輕人?你們上大學(xué)一般上多少必修?多少選修?要背書嗎？期中期末考幾門課？

女 每天心情會(huì)感覺(jué)的很糟，每天都不是真的開心，每到晚上會(huì)感到很孤獨(dú)，對(duì)任何事都沒(méi)有興趣，對(duì)生活沒(méi)什么期待，脾氣暴躁