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女,23歲,｛之后有長(zhǎng)期咨詢意向｝焦慮 強(qiáng)迫癥 自卑 敏感。自己看過(guò)一些心理學(xué)方面的書 在大學(xué)也學(xué)過(guò)一些心理學(xué)，觀察到自己從小到大有的一些習(xí)慣和根深蒂固的想法，想要改變卻不知道要怎么改變。先說(shuō)一下自己的現(xiàn)狀，現(xiàn)在大學(xué)畢業(yè)了，因?yàn)樵诒鄙蠌V一線城市房租太貴（和一些家庭上的原因后面會(huì)交代，）還是和母親住在一起，我算是半個(gè)單親家庭，算是也不算，父母在我大概15歲左右分居了，母親是一個(gè)喜怒無(wú)常的人，只要她開心什么都好說(shuō)，但不開心就什么都是錯(cuò)的，母親的脾氣也不算太好時(shí)常發(fā)火，而且她和其他家人的關(guān)系非常不好，（基本是決裂狀態(tài)）和我爸分開后，他們兩個(gè)人都獨(dú)居在自己的房子里，我的家人很奇怪，他們從來(lái)不對(duì)對(duì)方表達(dá)愛，從來(lái)都是閉口不談，大概也是婚姻早就已經(jīng)破裂了只是拖著不離婚的結(jié)果吧，我上大學(xué)的時(shí)候就非常非常擔(dān)心他們自己獨(dú)居會(huì)出什么事情，我爸還好，周圍有一些親戚，但我媽就是完全自己一個(gè)人生活。（這也是我決定搬回來(lái)和她住一陣的原因之一）在高中時(shí)代談過(guò)一次戀愛，當(dāng)時(shí)簡(jiǎn)直是把男朋友當(dāng)成了拯救我心理問(wèn)題和逃避我家庭的救命稻草，當(dāng)然一個(gè)十幾歲的小男孩根本無(wú)法承受所有的壓力放在他一個(gè)人身上，所以在上大學(xué)的前夕終于改變與所有現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題壓垮了他，分了手（但這一段其實(shí)他的母親非常討厭我，說(shuō)了很多說(shuō)我長(zhǎng)相丑陋，詛咒他們家這樣失去理智的話，我知道這只是她不理智的情緒發(fā)泄，可是我的內(nèi)心大概還是多多少少留下了心理陰影）其實(shí)我小學(xué)時(shí)候是一個(gè)特別快樂(lè)特別自信優(yōu)秀的小孩，年級(jí)的大隊(duì)長(zhǎng) 班里的班長(zhǎng) 學(xué)習(xí)成績(jī)都是年級(jí)前幾。哎，近幾年我發(fā)現(xiàn)了自己一些焦慮導(dǎo)致的強(qiáng)迫癥的毛病，比如無(wú)法面對(duì)自己的錯(cuò)誤與過(guò)失，無(wú)法原諒自己，寫錯(cuò)了的字會(huì)用東西把紙摳一個(gè)洞，非常焦慮的時(shí)候身上會(huì)癢。微信里的人分組不夠還會(huì)有兩個(gè)微信號(hào) 來(lái)區(qū)分我信任的人 和我不信任的人，對(duì)于朋友會(huì)非常苛刻，很難包容其他人。極端在意別人的看法，雖然明知道和同事的想法不同 我們并不是同一個(gè)世界的人 但還是會(huì)極端在意，因?yàn)楦杏X自己好像是極端孤立的，站在一座小島上，沒有和我同路的人 沒有明白我的人....我非常想要回到一個(gè)陽(yáng)光積極快樂(lè)樂(lè)觀的生活，卻不知道要怎么改變。

女 我和他談了一年多，現(xiàn)在關(guān)系不知道算不算男女朋友，之前因?yàn)闋?zhēng)吵他和我說(shuō)了分手，過(guò)了幾天有所緩和我就去上海找他了。見面的時(shí)候還像正常情侶一樣親親抱抱，但是我問(wèn)他這樣算什么關(guān)系時(shí)他就說(shuō)不想討論這個(gè)問(wèn)題。晚上睡覺，他不讓我抱著，說(shuō)我好煩，他不喜歡被人碰著睡覺，以前不是這樣的……但是到了半夜我醒來(lái)，其實(shí)他一直抱著我，會(huì)親我會(huì)很溫柔的喊我，他以為我睡著不知道。所以我現(xiàn)在很困惑到底他對(duì)我是什么意思呢？

女 我說(shuō)三個(gè)年沒回家過(guò)了，老公讓我買火車票回去奶奶家過(guò)年了！奶奶害怕的不要，說(shuō)里嫁出去的女兒哪有會(huì)娘家過(guò)年的，村里誰(shuí)誰(shuí)不是離婚了鬼娘家在學(xué)校過(guò)的一夜嗎？人家那是離婚了！我同學(xué)和老公結(jié)婚不是第一個(gè)年在自己家過(guò)的嗎？我覺得我奶奶純屬是不想要我，害怕我回去。

女 為什么會(huì)有人想不開跳樓。 一瞬間有沒有想到他的爸媽

男 可以幫我解讀一下嘛？抑郁癥方面的，我又沒有抑郁癥，重度還是輕度

女 我好像得了抑郁癥，只想死，生活沒有快樂(lè)，只有看到一歲半的侄子才稍微正常，我恨我所謂家人，他們?yōu)槭裁床豢蓱z我，為什么? 已經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)哭了兩天，最嚴(yán)重的是前天晚上，只想死，想過(guò)很多種方法，可我很怕疼，沒有人問(wèn)我疼不疼，可我怕疼，我最終想到可以喝安眠藥，睡夢(mèng)中死去，我想這是饒恕。

女 由于性格的原因吧，不敢對(duì)陌生人說(shuō)話，但是找工作不說(shuō)話不行，性格太內(nèi)向了，這要怎么辦，一說(shuō)話會(huì)害怕