給力心理
女 害怕自己不努力就會失去。自己明明很優秀卻因為自卑，成績一直下降。我永遠也忘不了別人看我失望的眼神。感覺自己沒有希望了
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14條評論
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網友
心理咨詢和行為認知療法的關系
2025-03-28 05:04:21
咨詢師陳明
1
您好，因為過于擔心害怕，影響了自己集中注意力在學習本身上面，是嗎
2020-01-05 14:25:08
咨詢師張國英
你好
2020-01-05 14:27:53
咨詢師張慶儀
您好
2020-01-05 14:30:16
咨詢師張慶儀
0
您多大了？自己明明很優秀卻因為自卑成績一直下降，自卑的原因是什么？
2020-01-05 14:32:04
咨詢師劉育
您好
2020-01-05 14:34:21
咨詢師歷博博
0
現在明顯有一些負性認知，可能跟當下的情緒有關。
現在最好先調整好情緒問題，再去解決具體的現實問題。“磨刀不誤砍柴功”。
等回復最好的狀態時，再想一想這些問題，
比如你說“感覺自己沒有希望了”，這個跟現實的的相關程度是多少？是否可以通過努力來改變？
2020-01-05 14:35:16
網友哈哈哈
私聊
2020-01-05 15:16:41
咨詢師汪桂蘭
你好
2020-01-05 15:20:45
網友只愿
不在意別人的目光
2020-01-05 16:06:08
本人女，14歲，目前初二
1，我是過于感到害怕，甚至惶恐不安。但并不影響我注意力集中在學習上
2，自卑的原因來源于多個層次，有父母給我的壓力，老師的期望，以及自己不相信自己，總認為自己做不到，自己不可以
3，我的情緒的確不是特別好，我想了一下，可以通過努力改變，但我不想努力了，我感覺我堅持不住
我也希望可以不在意別人的目光，但我忍不住想哭。但還是謝謝你
