給力心理
女 特別討厭因為自己社交恐懼引起別人異樣的關注，弄得敏感多疑，別人一注意我就豎起刺猬一樣的刺，怕人說自己有病，盡量裝的如無其事，其實密切關注別人是否多看了自己一眼，或者眼光異樣。神經兮兮的苦惱不堪。怎么辦?怎么解決?
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網友
aci國際心理咨詢師怎么報名
2025-03-14 22:50:08
咨詢師陳明
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您好，人際關系的根本，首先是自己和自己的關系。
2019-12-07 13:39:04
咨詢師賴戈慧
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你好，你多大了呢？這樣的狀態有多久了呢？再出現這種狀態之前有發生過什么樣的事情嗎？
2019-12-07 13:39:23
是，發生過，同學在我十分糟糕的狀態下罵我有病，我腦子嗡的一聲，然后就這樣了
我今年45歲，20歲發病，到現在沒調整過來。醫生說過抑郁癥，焦慮癥，后來說是精神分裂癥。一直吃藥到現在，但是讓我痛苦的心理問題一個也沒解決，只是吃了藥能睡著了。
網友現在開始
學會適應環境
2019-12-07 13:44:39
我都是悶在家里不出去，出去痛苦
網友現在開始
吃藥不是解決問題的關鍵
2019-12-07 13:45:30
網友社會邊緣人
小可憐，很辛苦吧
2019-12-07 13:46:08
網友現在開始
你四十五歲了？
2019-12-07 13:46:11
是啊
網友社會邊緣人
社交恐懼癥真的很辛苦
2019-12-07 13:46:56
老公養活，自己在學校后勤工作
工資不多
網友現在開始
你想過沒有，自己做過什么有意義的事嗎？
2019-12-07 13:47:23
就是勤勞，學習上游
初三畢業以全校第一的成績考出
網友現在開始
你感覺自己很勤勞？
2019-12-07 13:48:33
是，現在也是，閑著無聊
咨詢師李鳳秋
您好
2019-12-07 13:49:16
您好
網友現在開始
現在感覺自己很了不起，確很無聊
2019-12-07 13:50:15
沒有，自卑，一事無成，愧說從前
網友現在開始
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現在不想承認自己，沒有堅定的信心讓自己戰勝自己
2019-12-07 13:52:47
網友現在開始
事實如此
2019-12-07 13:53:05
對呀
就是懷疑自己有病，不能坦蕩的活著
網友社會邊緣人
自己和從前產生反差自我否定是嗎
2019-12-07 13:54:45
對的
什么事都疑惑，不能干脆利落的肯定
網友現在開始
這是人的惰性心理造成的
2019-12-07 13:56:20
網友社會邊緣人
和別人聊天希望別人肯定自己的答案嗎
2019-12-07 13:56:40
我很積極的每天看心理書，潛意識，暗示，提醒自己積極面對
網友現在開始
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你首先要平衡自己的心態，讓自己認識自己現在和從前是不一樣的
2019-12-07 13:57:25
希望
甚至巴望別人夸夸我
網友現在開始
不要強迫自己
2019-12-07 13:58:26
網友社會邊緣人
明白
2019-12-07 13:58:29
不一樣在哪呢？
我還是本分老實，安靜沉默
網友現在開始
你現在沒有上進心了
2019-12-07 13:59:22
對對對呀
網友現在開始
你只是強迫自己上進
2019-12-07 13:59:52
我放棄一切努力了
網友社會邊緣人
小伙子可以啊
2019-12-07 14:00:19
網友現在開始
于實際是不服的
2019-12-07 14:00:25
網友社會邊緣人
心理醫生的話都被你說了
2019-12-07 14:00:35
網友社會邊緣人
你咋不去當醫生？
2019-12-07 14:00:43
網友現在開始
你不是放棄努力，你是放下心態
2019-12-07 14:00:54
覺得是自己對自己要求完美的希望太壓抑自己
網友現在開始
不要給自己太高的要求
2019-12-07 14:01:25
網友現在開始
對
2019-12-07 14:01:35
不如隨性隨意，隨遇而安，也許緊張會放過我
網友現在開始
你心里還是很明白的
2019-12-07 14:02:32
我是女性啊
網友社會邊緣人
有孩子嗎
2019-12-07 14:03:26
網友社會邊緣人
孩子上高中吧
2019-12-07 14:03:39
網友現在開始
太要強，會很累的
2019-12-07 14:03:55
對呢
高二
怎么放低自己要求呢
網友現在開始
你的心理只是有點年輕
2019-12-07 14:05:12
別人叫我名字前面都要加個小字
說我顯小
網友現在開始
你自己也感覺自己不大多少
2019-12-07 14:06:57
對，比我女兒大一點點
我就想到哪里都淹沒無聞，自然一點，再自然一點就好
網友現在開始
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你身邊甜蜜的事很多，每天想想你就幸福的很了
2019-12-07 14:11:23
網友社會邊緣人
不成熟和幼稚是有區別的
2019-12-07 14:12:01
我很幸運，丈夫對我很好
網友社會邊緣人
我認為不成熟是好事
2019-12-07 14:12:20
我就是心理藏不住事
網友社會邊緣人
這就是沒有城府
2019-12-07 14:13:14
網友社會邊緣人
當然，沒有城府的人，是相處起來很輕松的
2019-12-07 14:13:35
網友社會邊緣人
我喜歡和這種人一起
2019-12-07 14:13:56
城府有什么用，我不是男的，不用
網友社會邊緣人
不不不
2019-12-07 14:14:52
網友社會邊緣人
男女無差
2019-12-07 14:14:58
網友社會邊緣人
有城府和沒有城府只是一種性格
2019-12-07 14:15:39
女生清亮就行，要那么多心機會累死
網友社會邊緣人
男的也一樣
2019-12-07 14:16:00
男士要養家，要掙錢，要有心才行
網友社會邊緣人
看對誰
2019-12-07 14:17:22
網友現在開始
你什么都好，就是自己不滿足自己
2019-12-07 14:17:38
說遠了，不過說說也開心
網友現在開始
你的心態還是很好的
2019-12-07 14:19:00
你說哪天我是不是突然就滿足了。
最近做夢老是夢見自己好了，沒病了，美夢成真啊！高興的笑醒了
網友現在開始
是的，你現在就很滿足
2019-12-07 14:20:23
網友現在開始
你心里的事，在慢慢淡化了
2019-12-07 14:21:01
網友社會邊緣人
夢里啥都有
2019-12-07 14:21:10
就是社恐有點天愁云慘
不過醫生開的藥我一直吃的，否則睡不著
網友現在開始
放下自己的心態，一切都會好
2019-12-07 14:22:22
咨詢師陳明
很好，經常積極自我確認
2019-12-07 14:22:28
謝謝，說說好多了
網友現在開始
好的話語會讓你更好的心情
2019-12-07 14:24:05
真的呢
你們說的都對，我會有對自己滿意的那天的
咨詢師張國英
你好
2019-12-07 14:25:50
你好
網友現在開始
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你自己才是讓你好起來的主宰，別人做的都是輔助功能
2019-12-07 14:27:25
我就是有勁使不上
不知怎么努力才對
網友現在開始
自己心態好了，什么都會好的
2019-12-07 14:28:11
網友現在開始
傾訴就是你最好的方法
2019-12-07 14:29:02
對，病讓我有點參禪了，每天用不同的提示語鼓勵自己
可是誰聽你瞎掰掰
網友現在開始
生活是禪是對的
2019-12-07 14:30:02
不開心的人一點不美，不開心的事扔掉
網友現在開始
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親人朋友陌生人，只要能聊的來，隨心所欲暢所欲言
2019-12-07 14:31:19
別人會不會覺得我嘴上沒個把門的，我自己是覺得我沒有任何可以瞞人的事
與人交往，我從不瞞著我吃藥的事
這個是不是不好
網友現在開始
你不要有顧慮，也不要太刻意什么
2019-12-07 14:34:31
網友現在開始
你是把自己現在的問題太在意了
2019-12-07 14:35:29
因為說了現狀，才可以干干凈凈訴說自己的心里話，
有什么合宜的建議大方的告訴我吧！我需要被洗腦
網友現在開始
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你現在不要把自己現在的情況看的太糟糕，你的心理狀況是很好的，自我調整很好
2019-12-07 14:38:42
嗯
網友現在開始
你喜歡健身嗎
2019-12-07 14:40:37
喜歡，不過都是晚上散步一小時，打打羽毛球
網友現在開始
健身可以讓人心情變好
2019-12-07 14:41:31
運動
網友現在開始
最好是學習太極
2019-12-07 14:42:52
啊，我急，學不了，我老公學過，我都是笑話他
跳舞呢
網友現在開始
好好的掌握平心靜氣中間的呼吸之道
2019-12-07 14:44:18
去跳廣場舞，自己視頻學
嗯，對的
網友現在開始
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人每天都應該有一段時間，平心靜氣地想一呼一吸，心靜如水的感覺
2019-12-07 14:47:03
是的
網友現在開始
這樣就可以讓你好好的感覺身邊的一切
2019-12-07 14:47:55
我心靜可以做到，而且很享受心靜的感覺，坐在陽臺上看古詩詞，刷刷心理學，聽聽音樂
網友現在開始
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靜下心來，什么都不想的時候，你就會覺得美好
2019-12-07 14:49:27
喜歡做家務，家里潔凈如新心里波平如鏡
我除了上班都是獨處
網友現在開始
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人就是要怎么好，怎么去做，為什么去做那些對自己不好的事啊？
2019-12-07 14:50:33
大概因為人際關系不好處理
網友現在開始
你喜歡靜心理氣，聽音樂，讀詩歌
2019-12-07 14:52:15
我唯一覺得自己有弱點的比較大的就是周圍的人際關系
對啊
古詩詞，現代詩不怎么感冒
網友現在開始
人際關系是不要放在心上的事
2019-12-07 14:54:03
困擾你呀
會多想
網友現在開始
你不喜歡的人不接觸或少接觸就行了
2019-12-07 14:55:14
心理預期是做個人人歡迎的人
網友現在開始
不要讓不高興的事情影響自己的心情
2019-12-07 14:55:54
網友現在開始
這就是你在強迫自己和強迫別人了
2019-12-07 14:56:34
好像就是這樣
其實如果天天接觸別人會煩死，但是又希望大家都喜歡自己
網友現在開始
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和別人接觸隨心而動，不要要求自己，也不要求別人
2019-12-07 14:58:13
我老公人際關系好，我就差了
網友現在開始
周圍的人不能都喜歡自己
2019-12-07 14:59:16
明白的
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別和你老公比，要依靠你老公就好
2019-12-07 15:00:18
沒生病前我就是個別人家的孩子，大家交口稱贊。生病了大家都疏遠了
我老公說別人對我很好，是我豎起刺讓人那樣的
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要承認自己要求高了
2019-12-07 15:02:07
自然一點就行，有點擰巴，要求如此而已
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你的心態需要放下
2019-12-07 15:04:24
放下?放?告訴自己你就是個俗人，凡人，螻蟻一般，不要拔高?
我就是覺得有病不如人啊
不正常的人不是最讓人鄙棄的嗎
網友現在開始
你沒有不正常，
2019-12-07 15:08:09
我在吃藥，
好人不吃藥
網友現在開始
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有這樣的心理很正常，不要糾結于心，要放下心態
2019-12-07 15:09:11
網友現在開始
平心靜氣的感覺自己的生活很美好
2019-12-07 15:09:58
咳，又幼稚了，就是抱怨一下，心里一直堅信不疑，我一定會好
不管一輩子夠不夠，我都要和病斗，即使臨死時只是好了一點點，沒有美夢成真，也要不放棄
網友現在開始
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要好，就要每天平心靜氣的感覺呼吸之間的事
2019-12-07 15:12:19
網友現在開始
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你要為了你老公，和你女兒，每天都能快樂的和你在一起
2019-12-07 15:13:47
發不了
好的
我們都加油
謝謝你用寶貴的時間和我聊這么多，異鄉人，我們一起加油！
