346685

女 我一年前開始懷疑自己有抑郁癥，情況時(shí)好時(shí)壞，就不確定，我也覺得自己的情況不是太嚴(yán)重。 這種情況已經(jīng)持續(xù)一年多了，我覺得自己導(dǎo)致而成的情況來自工作和家庭，那段時(shí)間我遭受很大壓力，我的內(nèi)心一直很抑郁，從那之后我的記憶里嚴(yán)重減退，思維緩慢，身體常常感到很疲乏，睡眠常常不好，所以頸椎很不好，這些是一直持續(xù)的。 嚴(yán)重時(shí)不容易思考問題。思維混亂，頭腦不清晰，和別人說話心不對口，自己都不知道自己在說什么。不容易集中注意力，見陽光感到頭痛，昏沉。常常走神，不想做很多事情，這樣的情況下對一些事情失去興趣。也有心慌，心悸，也常常對家人發(fā)火，有時(shí)突然發(fā)火。在朋友面前沒有悲觀消極的態(tài)度，情況不好時(shí)只是不想多與人溝通，早點(diǎn)離開。 ，有這些情況后覺得自己特別容易哭，一點(diǎn)點(diǎn)事就容易讓眼淚在眼圈里打轉(zhuǎn)，最初有這些情況的時(shí)候我懷疑自己有抑郁癥，就上網(wǎng)查詢，自己內(nèi)心無法接受，看到自己情況描述相似時(shí)，情緒有點(diǎn)不容易控制，開始哭，我很怕別人知道自己得了抑郁癥（以上這些是承受很大壓力那段時(shí)間有的反應(yīng)）后來好點(diǎn)了，不過我不能承受一點(diǎn)壓力，只要有一點(diǎn)壓力情緒和身體反應(yīng)就開始不好。今年我的很多方面調(diào)整，所以好很多，也覺得可能是自己多想了。 不過僅好幾個(gè)月，最近情況又開始了，前段時(shí)間覺得自己好很多，記憶力也有點(diǎn)好轉(zhuǎn)，可是沒有多久就遭遇一些事情的壓力，記憶里又開始減退，持續(xù)胸悶，難過，晚上有時(shí)胃痛，心情總是灰灰的。老是想著自己有抑郁癥，現(xiàn)在我很想?yún)s實(shí)一下 以前常常緊張的狀態(tài)下容易胃痛，心悸，胸悶。

我有時(shí)候情緒波動大時(shí)會覺得特別低落，感覺自己好像隨時(shí)會死掉一樣，心臟好像隨時(shí)停止跳動一樣，特別怕，但是下課出去跑跑放松或者轉(zhuǎn)移注意力就好了 。幾個(gè)月前第一次出現(xiàn)這種情況，也是那段時(shí)間感覺特別不順，后來檢查身體，沒事，就不管了，可是前兩天又出現(xiàn)這種感覺，應(yīng)該是心理問題，我懷疑是不是抑郁癥?高三我不想出現(xiàn)這種問題我該怎么辦？

女 您好，想知道自己是不是輕度抑郁，我從小不受家人重視，也受過一些心理創(chuàng)傷，都不是很嚴(yán)重，沒經(jīng)歷過什么大的變故，但記得小時(shí)候一度感覺自己如果消失掉會更好，長大之后隨著學(xué)習(xí)等各方面都在變好，狀況改善了不少，但有些自卑，從小到大一直害怕寫名字，長的之后也幾乎不能回憶童年，一回憶就直接會哭出來。現(xiàn)在上大學(xué)，和一個(gè)人很好的男朋友分手了，一度心理非常責(zé)備自己，感覺自己真的是個(gè)人渣，現(xiàn)在倒也看開了。目前因?yàn)橐恍┣珊系囊蛩兀ū热缯f開始看一些書，一些文章）感覺自己在快速成長，但在這個(gè)學(xué)習(xí)的過程中感覺越來越亂，現(xiàn)在的我?guī)缀醴穸艘郧暗淖约海捎谖业母改笍氖杖氲绞芙逃潭榷疾桓撸覐男∈芩麄冇绊懹趾艽螅霐[脫原生家庭帶來的在思維和格局上的局限性，想挑戰(zhàn)進(jìn)入新的圈子和更高的層次，正在摸索怎么做，但還沒有明確的結(jié)果，這個(gè)過程挺痛苦也挺新奇的，每一次改變都像浴火重生，退了層皮一樣。 有一陣機(jī)緣巧合看到了一些抑郁癥患者出的視頻，也接觸到兩個(gè)患者，其中一個(gè)是我舍友，得過抑郁癥，感覺自己其實(shí)很容易理解他們的感受，甚至說很多癥狀自己也有過，只是不嚴(yán)重，害怕是不是自己其實(shí)也是輕度抑郁而且正在發(fā)展，因?yàn)楝F(xiàn)在也出現(xiàn)了情緒不穩(wěn)定（比較容易受負(fù)面情緒的影響），注意力不集中的情況，有時(shí)候受點(diǎn)刺激就能很兇的哭十秒左右，然后一擦眼淚立刻恢復(fù)正常。我的生活還算不錯(cuò)，至少表面不錯(cuò)，生活規(guī)律，喜歡運(yùn)動，身體健康也熱愛學(xué)習(xí)，我不討厭生活而且很喜歡這個(gè)充滿新知和挑戰(zhàn)的生活，但小時(shí)候的心理問題一直沒有解決，成長的煩惱也越來越多，感覺這些東西在越來越多的困擾著我，如果沒有新的東西填進(jìn)來，只要我不是在學(xué)一些積極向上的東西，那些不好的因素就會滲透進(jìn)來，以前沒有這樣，現(xiàn)在越來越嚴(yán)重。 我喜歡獨(dú)處喜歡思考問題，但我不知道這是不是孤僻，我跟人交流沒有問題而且還算比較健談，但不是很喜歡主動找很多人說話，宿舍里的人說我有點(diǎn)有病，我也這么覺得，但我從小到大跟一般孩子都不怎么一樣，人很正，不追星，不愛跟小女孩一樣矯情，不作，自身也沒覺得有什么不好但就是顯得不合群，小時(shí)候只喜歡跟學(xué)霸玩，有一群學(xué)霸朋友，但由于成績一直上不去，現(xiàn)在身邊沒有學(xué)霸了，也沒有能認(rèn)同價(jià)值觀的人，不想隨便交一些自己不喜歡的人，朋友也少了。 還想說一下學(xué)習(xí)方式，我很擅長騙自己，比如以前數(shù)學(xué)差，高一就拼了命的騙自己，你喜歡數(shù)學(xué)你喜歡數(shù)學(xué)。。結(jié)果真的喜歡上了，我管這個(gè)叫心理暗示法，有效，但這個(gè)方法用多了就覺得不知道什么才是真的我了，已經(jīng)不知道對什么的喜歡是真喜歡，還是騙出來的了（以前也懷疑過對男朋友的喜歡是不是這么出來的）。 我知道我存在心理問題，但不知道算不算抑郁，我害怕等我真的能靠自己確定抑郁的時(shí)候就晚了，我家長的看法是，你不可能得抑郁癥的，只是缺朋友聊天，但我覺得不然，感覺心理問題已經(jīng)快引起生理變化（神經(jīng)方面的感覺）了，想咨詢一下專家，謝謝

男 不知道自己是抑郁還是自甘墮落。 很久了。之前心里恐懼，沒有安全感，很多年來心里都被不安和憂慮填滿，一旦抽離就感覺像少了一種什么，用不了多久，一種新的憂慮就會出現(xiàn)，哪怕是目前跟自己不沾邊的事，或者是一件芝麻大小的事都會無限放大，占據(jù)大腦和身體。 從小，性格都是懦弱的，只會忍受，因?yàn)榧彝ズ蛯W(xué)校的某些原因，漸漸地有了社交恐懼癥。有時(shí)去坐車，或者在路邊走著，別人一個(gè)眼神都能讓我反復(fù)想好久是不是針對我的，這種痛苦是連續(xù)的，從來不曾消失，除非自己一個(gè)人。 懷疑別人，哪怕是從小一起長大的，或者在一起很多年的同學(xué)，都會因?yàn)樗囊痪湓捇蛘咭粋€(gè)舉動，或者我的一個(gè)想法而產(chǎn)生隔閡，心里對他疏遠(yuǎn)。在心里，這是保護(hù)我的一種手段。 漸漸遠(yuǎn)離這種狀態(tài)，是在我上大學(xué)以后，準(zhǔn)確的說是在半年多前從大學(xué)宿舍搬出來住之后，有一些同學(xué)關(guān)系還不錯(cuò)，但有時(shí)和他們在一起的時(shí)候還是會感到局促和不安，會因?yàn)樗麄兊哪承┡e動而反思是不是自己哪里做錯(cuò)了。害怕，害怕這種關(guān)系不會長久，有事還會想自己和他們之間并沒有那么好的關(guān)系。 不過，搬出來住之后，這種感覺就漸漸麻木了，臉皮好像變厚了，因?yàn)槊總€(gè)人都變成了潛在的敵人，心里沒有那份關(guān)于關(guān)系好壞的擔(dān)憂了。 現(xiàn)在很難集中注意力，做一件事也只是三分熱度，曾經(jīng)最愛的東西現(xiàn)在也不感興趣了，只是保留著那份念想，騙自己說還是喜歡它們的。 很想努力學(xué)習(xí)，努力上進(jìn)。但是自己缺乏耐心，腦子里永遠(yuǎn)在想一些亂七八糟的事情，集中不了注意力。自己的事情沒有處理好，還經(jīng)常去擔(dān)心別人，擔(dān)心社會，但是最后，總會把這些不好的事情強(qiáng)加在自己身上，為不可預(yù)料的未來而擔(dān)憂，而憤怒。 然后，接下來，一個(gè)人在房間里，恨自己無能，不求上進(jìn)，自甘墮落，繼而發(fā)奮圖強(qiáng)，但到最后都是空想罷了。 偶爾聽到別人談?wù)搶W(xué)習(xí)，而自己在休息，都會生出一種負(fù)罪感。 半個(gè)多月前搜索安眠藥，發(fā)現(xiàn)艾司唑侖和阿普唑侖都有抗焦慮作用，我像是發(fā)現(xiàn)救命稻草一樣去了醫(yī)院，我覺得只要能讓我集中注意力鎮(zhèn)靜下來，一定能努力奮進(jìn)，改變這一切。那時(shí)我的生物鐘已經(jīng)顛倒了，然后醫(yī)生給我開了些有助睡眠的柏子養(yǎng)心丸和褪黑素，不給開安眠藥。出來之后，在網(wǎng)上咨詢了一下，他們說我這就是 焦慮癥，因?yàn)槭蔷W(wǎng)上在線文字咨詢，我第一次把心里話傾訴給別人，但是過了一會就后悔了，就像是一件珍藏的寶貝分享給了別人。 其實(shí)現(xiàn)在比以前好多了。最壞的時(shí)光已經(jīng)熬過去了，只是根植于內(nèi)心深處的恐懼和潛意識里的不安太難磨滅了。 從昨天開始，又有了一種新思路，渴求不再那么強(qiáng)烈了，覺得有些東西其實(shí)都不是自己真正想要的，只是羨慕而已，比如一群快樂的人，一份手拉手的陪伴。而適合自己的，也許恰好就是未來某些成熟不沉于情緒沖動的東西吧。我要做的，僅僅是把自己照顧好，別再多愁善感。 一切順其自然吧。 不知道描述的好不好，或許只是我自己對現(xiàn)狀的不滿吧。除去童年之外，能到現(xiàn)在這個(gè)樣子都是自己走的。

女 我是一個(gè)高一的學(xué)生，本來應(yīng)該讀高二的，但是因?yàn)橹耙钟舭Y修了一年學(xué)，期間我以為好了，就沒吃藥，后來覺得不對勁又回去看醫(yī)生吃藥，然后去年九月我自己停了藥，因?yàn)槌粤思恿肆康乃帲眢w不適，當(dāng)我問醫(yī)生時(shí)，我覺得他的回答很敷衍我 就自己停了藥。 然后現(xiàn)在的我又準(zhǔn)備吃回藥，因?yàn)槲艺娴臒o法控制自己的情緒，上課不能集中注意力 ，都是走神或者打瞌睡，白天我已經(jīng)努力地告訴自己要好好讀書，因?yàn)闄C(jī)會來的不易，加上家人對我期望很大，但是一看到黑板的作作業(yè)那么多，老師要求背的書那么多，自己又專心不了去做這些事情，加上我個(gè)人很好勝，別人都背的出，自己卻不行，不行還要被老師罰，我非常在意別人的看法或者什么，也害怕自己在老師面前的形象，加上一直以來成績也不錯(cuò)，現(xiàn)在的自己又懶又沒用，總是想著要逃離，我知道這樣的想法是不對的，可我就是無法控制自己不這樣想，特別到了晚上我心情非常低落，我會想我讀了美術(shù)以后能做什么，我真的喜歡嗎？多讀了高中考不上大學(xué)怎么辦，學(xué)校太煩了讀書我自己又沒天賦，不如打工吧，可是打工一個(gè)月那么少錢，我要多久才能掙到錢讓自己的生活和家人的生活好些？我打工了，家人肯定對我很失望吧，，等等這樣的問題總是壓抑不住的去想，然后自己就很想哭，我總是對周圍的人很排斥很反感，總是覺得他們不友善，也很想跟家人高好好相處卻總是對著他們發(fā)脾氣，稍有 什么不順心的就發(fā)脾氣，生活各個(gè)方面都很懶，也不懂得怎樣跟別跟相處，很害怕跟異性相處，不懂得找話題，也不知道該說著什么，現(xiàn)在請了假，想到要在兩天后回學(xué)校我又很害怕不知道怎么辦了

女 孩子8歲了，上課注意力不集中，遇事考慮問題特別多

女 我和我男朋友是異地戀我們在一起三個(gè)月了我們一共一起待過10天他在的這十天我們也非常開心但是他走后我倆變得比以前平淡覺得他也冷淡了些聊天不再那么頻繁不再那么粘著我不是不相信他也不是怕會失去他但我就是開心不起來我不知道怎么辦每段感情都要經(jīng)歷這么一段時(shí)間嗎我該堅(jiān)持還是放棄