女 總是感覺到很累,容易哭,感覺家里人不理解我,做了測試得了165分,請問是得了抑郁癥了嗎?
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網友
心理咨詢邯鄲市
2025-03-30 16:23:03
哦好的,謝謝
自己一直在自我調節,時間久了,真的感覺自己很累
您好

咨詢師王金波
1
您好!剛剛看完您所有的描述,我想感覺累首先因為人是感性的,是有感情的,是有喜怒哀樂的!還有就是想得太多了!將所有不開心的情事都記在腦海里!就如同人身上背著很重的東西去爬山一樣,在剛剛開始爬時感覺還好,可是越爬會覺得東西越重!這時我們就不得放棄身上的一些東西,這樣我們才可以繼續爬下去!否則只能停止不前,原地踏步啦!
嗯,仔細想想看,現在最困擾您的那件事是什么,然后努力去一個一個的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會像現在這么煩了,您會認為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!”
從現在開始行動吧!相信您會做到的!加油!
2019-11-30 10:38:58
好的,謝謝您@王金波
好的謝謝@陳明
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