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女,23歲,｛之后有長期咨詢意向｝焦慮 強迫癥 自卑 敏感。自己看過一些心理學方面的書 在大學也學過一些心理學，觀察到自己從小到大有的一些習慣和根深蒂固的想法，想要改變卻不知道要怎么改變。先說一下自己的現狀，現在大學畢業了，因為在北上廣一線城市房租太貴（和一些家庭上的原因后面會交代，）還是和母親住在一起，我算是半個單親家庭，算是也不算，父母在我大概15歲左右分居了，母親是一個喜怒無常的人，只要她開心什么都好說，但不開心就什么都是錯的，母親的脾氣也不算太好時常發火，而且她和其他家人的關系非常不好，（基本是決裂狀態）和我爸分開后，他們兩個人都獨居在自己的房子里，我的家人很奇怪，他們從來不對對方表達愛，從來都是閉口不談，大概也是婚姻早就已經破裂了只是拖著不離婚的結果吧，我上大學的時候就非常非常擔心他們自己獨居會出什么事情，我爸還好，周圍有一些親戚，但我媽就是完全自己一個人生活。（這也是我決定搬回來和她住一陣的原因之一）在高中時代談過一次戀愛，當時簡直是把男朋友當成了拯救我心理問題和逃避我家庭的救命稻草，當然一個十幾歲的小男孩根本無法承受所有的壓力放在他一個人身上，所以在上大學的前夕終于改變與所有現實的問題壓垮了他，分了手（但這一段其實他的母親非常討厭我，說了很多說我長相丑陋，詛咒他們家這樣失去理智的話，我知道這只是她不理智的情緒發泄，可是我的內心大概還是多多少少留下了心理陰影）其實我小學時候是一個特別快樂特別自信優秀的小孩，年級的大隊長 班里的班長 學習成績都是年級前幾。哎，近幾年我發現了自己一些焦慮導致的強迫癥的毛病，比如無法面對自己的錯誤與過失，無法原諒自己，寫錯了的字會用東西把紙摳一個洞，非常焦慮的時候身上會癢。微信里的人分組不夠還會有兩個微信號 來區分我信任的人 和我不信任的人，對于朋友會非常苛刻，很難包容其他人。極端在意別人的看法，雖然明知道和同事的想法不同 我們并不是同一個世界的人 但還是會極端在意，因為感覺自己好像是極端孤立的，站在一座小島上，沒有和我同路的人 沒有明白我的人....我非常想要回到一個陽光積極快樂樂觀的生活，卻不知道要怎么改變。

女 脾氣暴躁，控制不住自己的脾氣，容易因為一點小事情內疚，注意力無法集中，容易胡思亂想，睡眠質量一般，有時候會想這樣的自己活在這個世上的意義。

女 昨天帶孩子去醫院花了五千。老公只拿給了幾百塊，回來我說他，他竟一怒之下把目前最最需要的電腦給砸了

男 晚上一個人，待在家里，感覺特別冷清?，連睡覺都覺得很冷，，，，，，，，白天還好，和女友出去雨中漫步，看看電影，再聚聚餐

女 為什么送別人東西可是別人好像不喜歡我就會把那個東西毀了

女 從小受到母親的影響，母親從我小時候都罵我“短命鬼，打短命的”現在我為人母親了覺得這樣罵人不好，但是在孩子惹怒我的時候我也這樣罵他們，l罵了他們過后我很難受，一直想控制自己，但是控制不了，我該怎么辦？他們是我的孩子，其實我是無心的，只是習慣了口頭禪，好想改掉壞毛病。

男 孩子學習最近不在狀態怎么辦，什么辦法也用了，就是不改