女 無工作,整天焦慮疲勞,住家里覺得家人煩,最近到朋友家住一段時間,但是住著一兩天就不太舒服,不熟悉,感覺很憋,但是在家農村不憋,但是又煩,又想回家了,回家可能又會遭受家人的教育,就很煩,專家們我該不該回家呢
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網友
湖南省人力資源網心理咨詢
2025-03-30 23:27:35
不知道呀,待外面沒有什么煩心事,但是有一種陌生環境不太放松的感覺,在家里要是沒有之前發生的一些煩心事,我是很放松的,但是家里的那個環境讓我覺得煩躁,但是不憋
我把焦慮重心放在了睡眠本身,反而會考慮做工作會不會更加重我的焦慮和睡眠,就是整天很累加焦慮,害怕工作做不好,也害怕工作會加重病情,因為我從小到大適應陌生環境比較慢
工作和睡眠同時在焦慮,睡眠焦慮比較嚴重
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