給力心理
女 做噩夢了，，被夢驚醒了，，，睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著
1個(gè)擁抱
8條評論
426次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢技巧之正念
2025-04-04 03:19:15
網(wǎng)友我是誰
很正常。
2019-11-23 01:42:35
網(wǎng)友久病自成醫(yī)
0
睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著
2019-11-23 02:16:39
網(wǎng)友螢火蟲
數(shù)羊，
2019-11-23 05:31:21
咨詢師王 宇
你好
2019-11-23 06:43:07
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過大，思考問題過多吧。不妨給自己的心靈好好放個(gè)假，有時(shí)間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉(zhuǎn)移您對此夢的強(qiáng)化。
下面是關(guān)于做惡夢的原因，希望對您有所幫助。
夢既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響.
1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān).
2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
2019-11-23 08:23:51
網(wǎng)友徹夜不眠
聽說睡不著，數(shù)腳趾頭呵呵
2019-11-23 10:12:28
咨詢師張國英
你好
2019-11-23 10:34:30
咨詢師毛慧穎
你好
2019-11-23 11:15:50
咨詢師張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
2021-12-12 22:15:59
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