給力心理
女 我一直覺得我心里有問題，睡覺時會被驚醒，因為我一直想學(xué)好英語卻不知道從哪個方面去學(xué)，然后我是學(xué)生，我很怕，值到現(xiàn)在也不敢學(xué)
0個擁抱
28條評論
501次閱讀
網(wǎng)友
教師做心理咨詢師個人業(yè)績
2025-03-30 04:59:05
心里一直感覺放不下
咨詢師張國英
你好
2019-11-21 07:21:27
嗯
早，老師
咨詢師張國英
0
想不如做，學(xué)英語，先完成學(xué)校的作業(yè)，有精力看看美劇，只有英文字幕的。
2019-11-21 07:22:46
可是我不懂從哪里學(xué)起
真的好想哭
咨詢師許令智
幾年級？
2019-11-21 07:24:06
大一
一早就被驚醒
咨詢師許令智
入眠困難嗎
2019-11-21 07:25:37
有點
咨詢師許令智
多久
2019-11-21 07:26:08
很久了
咨詢師許令智
0
如有入眠困難，先考慮改變生活節(jié)奏調(diào)節(jié)，這需要詳細(xì)咨詢說，
2019-11-21 07:27:10
不是很難
咨詢師許令智
也可以考慮口服一些保健中藥調(diào)理
2019-11-21 07:28:00
一般不到12點就睡覺了
就是有時會被驚醒(慌醒)
咨詢師李鳳秋
您好
2019-11-21 07:31:49
咨詢師張國英
0
睡眠對身體健康的重要性不言而喻，長期失眠、睡眠不足會對日常生活造成影響。導(dǎo)致失眠的因素很多，心理因素、軀體因素、環(huán)境因素等都是可以導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)，但是不可否認(rèn)的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因，只有找到導(dǎo)致失眠的心理因素才能緩解失眠。
2019-11-21 07:36:40
我不失眠
咨詢師王曉光
0
你就是心里有所想，俗話說的心不靜，而且愿望還很強烈，所以時有驚醒。學(xué)習(xí)英語最捷徑的方式就是背單詞。
2019-11-21 08:29:04
咨詢師汪桂蘭
你好
2019-11-21 08:32:51
咨詢師溫桂彩
您好，有些焦慮了，建議及時疏導(dǎo)放松
2019-11-21 08:35:36
咨詢師陳明
0
您好，學(xué)習(xí)英語的壓力很大是嗎？可以，先設(shè)定可達成可實現(xiàn)的小的學(xué)習(xí)目標(biāo)。每次改善一點點，就是最快的速度
2019-11-21 08:53:56
咨詢師毛慧穎
你好，你感覺放不下什么？
2019-11-21 19:05:54
