給力心理
網友
心理咨詢師考試已經取消嗎
2025-03-31 14:51:36
咨詢師許倩倩
您好
2019-11-01 06:02:34
咨詢師許倩倩
您感受到的壓力都是什么呢？
2019-11-01 06:02:49
每天都覺得要不斷的學習，準備下一次考試，拿到好的成績那一瞬間是開心的，但是過一會兒就又開始擔心下一次考試，就很焦慮，喘不過氣那種
感覺腦子里繃著一根弦，很緊張，偶爾看到一些稍稍讓人傷感的事情就會控制不住的哭出來
咨詢師董娟波
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您好，調整降低對考試成績的預期，努力就好，沒有什么結果是可怕的。都有辦法過去
2019-11-01 06:06:04
但是就是沒辦法降低對成績的期待啊，從小就被教育說要好好學習拿好成績，現在真的就控制不住自己給自己施壓
咨詢師許倩倩
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適當淡化結果，多關注學習過程，自己會得到一定的放松。
2019-11-01 06:08:48
咨詢師許倩倩
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另一方面，也可以問問自己：最壞的成績會是什么結果，這個結果是自己可以承受的嗎？然后再著力向最好方面去努力。
2019-11-01 06:11:10
學習過程...就是很累很累，一直看書，睡覺都在焦慮
會想最壞的結果，然后就很害怕
我是不是有焦慮癥啊
咨詢師董娟波
現在看起來很焦慮
2019-11-01 06:14:19
網友無名
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壓力是學習的動力，讓我們學會了思考，學會了哭，看清了挫敗的本質，生命從此變得更柔軟，更豐富，讓人生更多彩，更有意義。就像苦瓜有時吃起來很清甜。感謝在我們青春靚麗的日子里遇見壓力，努力并珍惜吧……
2019-11-01 06:15:27
那得怎么調節呢
咨詢師史丹鳳
你好
2019-11-01 06:16:32
咨詢師安俐
您好
2019-11-01 06:17:26
咨詢師張國英
你好
2019-11-01 06:18:30
網友雨巷
2019-11-01 06:19:12
咨詢師張國英
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適度的壓力可以激發潛能，過度的壓力則會抑制。建議心理咨詢，學會放松，找到焦慮的原因。
2019-11-01 06:19:36
咨詢師松華
你好
2019-11-01 06:38:25
咨詢師溫桂彩
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您好，您對學習焦慮來自于你對學習的認知，需要及時咨詢疏導。你父母知道你這種情況嗎？他們是什么態度？
2019-11-01 07:12:43
網友現在開始
你好
2019-11-01 07:13:16
網友幻想
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建議和父母溝通或者和盆友聊天，一個人運動是最好的，還有一點不要封閉自己只在學習上
2019-11-01 07:14:24
咨詢師李鳳秋
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您好，聽起來你目前因為學習壓力大而情緒影響較大，經常的哭，能理解你當下的無力無助感，建議做心理咨詢分析疏導你的壓力和不良情緒困擾。很愿意幫到你。
2019-11-01 07:16:50
咨詢師李恩貴
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您好從你的表述中可以看到你是一個很上進的人也很努力堅持的很辛苦很理解你的心情
2019-11-01 07:52:16
咨詢師黃利瓊
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你好，看起來，你的確有比較嚴重的焦慮情緒，并且持續時間比較久了，建議選擇一對一具體咨詢，及時調節，避免發展成焦慮癥
2019-11-01 07:55:27
網友無名
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壓力也是愛，好好去感受這份愛吧，愛自己，也要懂得適度地放下，這樣才不會被灼傷，看樣子你可能被灼傷了，平臺里的專家都會用另一種方式的爰來療愈你的
2019-11-01 09:57:59
