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我今年高一 16歲 女。 從上高中開始一直排名年級第一 但是這學(xué)期我感覺自己有心理負(fù)擔(dān) 而且有點學(xué)不進習(xí)了 但是心里卻還想著學(xué)習(xí) 給自己立了很多規(guī)定和目標(biāo) 卻都沒有做到 可能是因為游戲和手機。 可以幫助我減輕心理負(fù)擔(dān)并讓我重新投入學(xué)習(xí) 不被外界所迷惑么？

女,19歲,從小我學(xué)什么很快，喜歡才學(xué)，很多興趣，成績很好，很喜歡學(xué)習(xí)，初中小學(xué)都喜歡，喜歡自覺學(xué)習(xí)，可是高中，考上重點高中，那里就是壓迫我學(xué)習(xí)，以至于覺得好討厭！有一天，我把所有壓力說出來，還有生活我我處處為別人想，不想打擾人家，我喜歡幫助別人，幫助別人不要錢，喜歡改正缺點，對人很好，他們也對我很好，他們說我單純善良，希望不要被別人欺負(fù)！我好多朋友，朋友不開心我也不開心，希望她開心，很受影響，處處顧慮別人，就算被別人吵到也不敢說，忍受著，只希望自己帶給別人快樂！當(dāng)我把壓力全部告訴老師，很傷心得哭了！后來，冷靜下來很后悔說出自己壓力，同學(xué)們也總是逗我開心，我怕影響同學(xué)們學(xué)習(xí)，很失落，然后發(fā)現(xiàn)自己又和一切一樣，看知識記得很快，然后又和高中被迫學(xué)習(xí)一樣害怕考試，很自卑，為什么別人對我那么好，，我知道是因為我對別人很好，可是我還是總是認(rèn)為自己不好！上高中來，我被迫學(xué)習(xí)，成績退了好多，好自卑！找到一個知音后，告訴他壓力，壓力釋放后，發(fā)現(xiàn)自己會鋼琴爬樹溜溜球乒乓球游泳畫畫下棋溜冰等好多別人不會的，又自信，發(fā)現(xiàn)記東西很快，發(fā)現(xiàn)出太陽我就笑，下雨我就哭，好多神奇的事，學(xué)習(xí)記東西快，東西容易了，因為喜歡學(xué)習(xí)了，可是考試還是沒有提高，我依然很害怕考試，發(fā)現(xiàn)里面的錯誤都是老師說過的，明明就會的！為什么我覺得花在笑，我開心的時候！單純的人會找到真愛，我真的找到真愛，很默契，做什么事一樣，喜歡什么也一樣，好神奇！小時候動作也一樣！他讓我壓力釋放，找到自己！但是，我還是害怕考試，不敢面對老師眼里的期望，覺得自己影響了別人，打擾老師，覺得自己不夠好！這是什么心理，怎么解救？我知道要自信，可是高一成績的黑暗讓我一次次受傷，好想哭！怎么辦

女 一學(xué)習(xí)就感到頭疼，覺得心里壓力很大，高三了，再有100多天就要高考了，不知道自己該怎么辦，看著桌子上一桌子的復(fù)印資料，自己卻不想去動。而且自己有嚴(yán)重的偏科現(xiàn)象，對化學(xué)老師印象一直就不好。而且對未來很迷茫，不知道自己該怎么辦，不知道自己的目標(biāo)是什么。

女,從初中起我就有密集恐懼癥，我該怎么辦？現(xiàn)在看到有一點密集的東西就受不了

女 我和男朋友認(rèn)識兩個月，在一起一個多月，也算一見鐘情，我們是異地戀，認(rèn)識與我的家鄉(xiāng)，他每天幾乎都說他忙，從來不秒回，我總是和他講些道理，說愛情的付出是互相的，他卻總不理解我，我們思想也不同。我們之間差三歲。有一次他兩天沒理我，就說他有事不能玩手機，后來我生氣了，兩天后打電話沖他吼了四五句，他就不樂意了。我不知道怎么辦。我不想再受愛情的傷害了。我怕了。

男 分手了，跟她說話，她不理我，想挽回，她就說不喜歡我了，不讓我再打擾她了。怎么辦

女,22歲,我最近經(jīng)常因為一點小事就影響到自己的情緒，然后心里難受半天。感覺特別的焦慮。老是想周圍的人怎么看我。實際上自己也知道人家沒空管我怎么樣，但是，難受的感覺異常強烈，根本無法緩解。再怎么給自己羅列理由，最后還是難受個半死。家里人都覺得我變成祥林嫂了，一點小破事糾結(jié)到死。我也覺得自己變得特別的玻璃心，別人都還沒對我品頭論足呢，我已經(jīng)先受傷了。但是，我就是控制不了自己，心里難受，本來覺得跟人說說就會好了，可是說了之后感覺更糟。太難受了。更嚴(yán)重的是，經(jīng)常前幾個小時剛把自己情緒調(diào)節(jié)好，幾個小時之后又開始陷入難受的情緒之中解脫不出來了。