給力心理
男 運(yùn)動(dòng)可以治療焦慮癥嗎？頭暈心煩意亂，有恐懼感，希望這方面老師給我?guī)椭。。。「兄x！
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16條評(píng)論
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網(wǎng)友
北京心理咨詢中心醫(yī)院
2025-03-28 03:11:04
咨詢師董娟波
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您好，單純的運(yùn)動(dòng)很難治愈焦慮癥的，建議您多了解焦慮癥的問(wèn)題，找到自己焦慮的原因，對(duì)癥下藥
2019-10-12 18:50:26
咨詢師李恩貴
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您好運(yùn)動(dòng)可以有部分作用真正的調(diào)整還需要心理咨詢工作分析整合
2019-10-12 18:50:57
咨詢師甘生昭
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您好，您說(shuō)的焦慮癥已經(jīng)在相關(guān)醫(yī)院確診了嗎？
2019-10-12 18:54:28
咨詢師史丹鳳
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運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，可以緩解焦慮。還需要調(diào)整認(rèn)知
2019-10-12 18:54:49
確診了
咨詢師張國(guó)英
你好
2019-10-12 19:04:35
咨詢師張國(guó)英
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如果是正規(guī)三甲公立醫(yī)院精神科或心理科專業(yè)醫(yī)生出具的診斷，那就要遵醫(yī)囑，正規(guī)治療。
2019-10-12 19:05:44
咨詢師張國(guó)英
狀態(tài)平穩(wěn)時(shí)配合心理咨詢。
2019-10-12 19:06:20
咨詢師陶瑩
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適度規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳，打球等等，是會(huì)促進(jìn)產(chǎn)生多巴胺，增加愉悅感，舒緩身體的僵硬，幫助釋放不良的情緒，確實(shí)會(huì)有很大的幫助。你可以試試看。
不過(guò)消除癥狀并不是解決問(wèn)題的根本。抑郁的產(chǎn)生是有著人格和內(nèi)心信念等更深層因素的，抑郁的出現(xiàn)提醒你你的人生中有那些地方不對(duì)勁了，出了問(wèn)題。僅僅緩解癥狀，并不能找到病因。真正的解決之道，是化危機(jī)為契機(jī)，去探索自己真實(shí)的內(nèi)心世界。
2019-10-12 19:21:43
現(xiàn)在就是心煩意亂頭暈
別的癥狀基本能控制了
網(wǎng)友
加油
2019-10-12 20:01:27
咨詢師黃利瓊
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你好，不怎么劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)緩解焦慮的確有幫助，但目前還沒(méi)有僅靠運(yùn)動(dòng)就治好焦慮癥的科學(xué)依據(jù)，最好結(jié)合心理疏導(dǎo)，嚴(yán)重的話，服藥控制癥狀
2019-10-12 20:27:23
吃藥呢
咨詢師郭林生
你相信什么可以呢？
2019-10-12 22:36:54
我知道還問(wèn)你嗎？？
