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張敏心理咨詢師
46歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務305人|99%好評
咨詢
問石家莊白求恩心理咨詢
某某捷
2019-10-07 06:57:59
2019-10-07 06:57:59
抱抱TA
女 之前去醫院做的測評是重度抑郁癥和中度焦慮癥，前幾天因為老師冤枉我讓我感覺回到了之前最絕望的時候。現在整個人狀態特別不好，比當時測試的那段時間還要差。現在心慌，煩躁，容易哭，對所有事情提不起興趣，明明什么也沒干可累了，胳膊上全是自殘的印。希望有人能開導，我不想這樣下去了。
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服務員
你有希望別人開導的愿望，你就能走出陰影。 -
服務員
你是自己最好的醫生，所有的選擇都在你手上。
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服務員
你所面對的一切都是你的鏡子和老師，告訴你要面對的人生功課。
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董娟波
抑郁重了只是開導是不夠的，建議您做心理咨詢 -
服務員
自己找出抑郁的原因，然后看看如何幫你。
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服務員
我不會收費，一分不收。
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某某捷
因為小學的一些事情到現在發生類似的事都會讓我有種回到當時的感覺然后就開始難受
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服務員
小學的事情沒有及時得到處理是根源，對嗎？
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某某捷
對
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服務員
把那時的事情寫在紙上，把那時的情節發泄出來，然后把信紙燒了，這樣反復做幾次試試，一般來說，都會有很好的效果。
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服務員
精神類藥物盡可能不要去用，那只是心理暗示，而且有藥物副作用。
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服務員
在寫信、燒信的動作做完之后，就要學會活在當下，放手（放下）之前所有的故事情節，也不要恐懼未來，順水而流即可
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某某捷
我現在是只有碰到跟小學的事有著類似的事情就會崩潰
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服務員
你跟著我的步驟做就是了，試試看。
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某某捷
小學是因為被人倒閑話被人冤枉到后來老師一些同學還有我的親人明明知道我沒有錯但是為了讓這個事過去讓我給全班同學道歉
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某某捷
導致我之前只要知道別人倒我閑話我就會感覺回到小學會被人孤立現在好一點了
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服務員
這就成為了你生活中的陰影，會影響你一生的，需要及時處理。
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服務員
照我的方法寫信，信中可以發泄你所有的憤怒情緒。
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某某捷
但前幾天因為倒我閑話的告老班說我欺負她，老班沒問清就把我吵了一頓，讓我感覺以后要是再有人倒我閑話我就要向他們道歉，可我沒有做錯
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服務員
多做幾次，直到你完全平復（平衡）了你的情緒。你被冤枉是很深的負面能量，如果不能被發泄，后果嚴重。
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服務員
你不把這個問題解決，類似的問題會如影隨形的纏著你。
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某某捷
我害怕之后要是在發生類似的事會再崩潰
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服務員
記得，要成為自己的主人，你沒虧欠任何人！
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服務員
《生命真諦學》可以解決你所有的問題，建議一讀。
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某某捷
好我會去看的
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張柏和
你好 -
張百燕
你好 - 更多內容 APP查看
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女,有的時候覺得沒有人在意自己,經常想象自己跳樓被老師發現,經常幻想自己拿玻璃碎片當著老師的面割自己的手,經常有幾天晚上睡不著,一直天亮的時候才睡著一小會兒,以前感興趣的都沒有興趣了,感覺自己就是一具空殼,去醫院檢查出重度抑郁重度焦慮,過后又感覺自己是裝的,醫院的測試準嗎 (匿名) -
女,檢查腦電圖和抽血（血糖爆表）好像都沒有什么異常（其他指數都看不太懂，但指數好像都挺正常的），但是心電圖心跳速度比較快，而自評量表是結果重度抑郁和焦慮（有面診醫生給出結論），所以…自己裝抑郁？最近狀態確實變好了，但又有時候會突然情緒低落，原因到底出在哪？還是我自己矯情…老師們有遇過這個情況嗎 (匿名)
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女 和昨天去醫院查的一樣是重度抑郁，也不敢告訴父母，每天的狀態都很差，經常整晚睡不著，沒什么食欲，對什么生氣都提不起勁啊，我現在應該在學校的，但是因為一陣忽然的心慌就回來休息啦。不想和父母交流，怕他們覺得我矯情啊hhhhhhh，本來一個十幾歲的人能有多大痛苦啊，但是我真的好難受啊，經常拿刀割自己，好討厭夏天啊疤會露出來。人際關系也處理不好，真的好難受啊，好想好好活下去啊hhhhhhh (匿名)
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女 中度抑郁一年了。前天做心理評測變成了重度。還有重度焦慮。其實真的很需要關愛和被理解的。 (匿名)
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女,今天去醫院做先做了量表測試，也問診了，醫生給我評估是重度焦慮和抑郁，但這只是量表測試以及醫生的問診，我不知道這證明我到底是不是有問題…醫生又安排我做更多檢查測試，我突然害怕，我直接離開醫院了，因為我怕連我自己有沒有問題都不知道，我害怕自己只是想多了，我害怕萬一什么問題也沒有，只是自己鬧情緒，害怕浪費家人的時間和精力而來責備我，但是我又覺得自己有好多癥狀確實都有中，我感覺好煩…我到底是怎么樣… (匿名)
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女 抑郁焦慮。自己不知道是什么程度，大概中重度左右吧，看了好多醫生，也有過心理咨詢，所有的人講的永遠都不是同一個樣子，有的醫生說是抑郁，有的說是情緒不穩定，我現在感覺很亂，請求幫助(???︿???) (匿名)
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女 我喜歡一個人呆在房間，我喜歡安靜，我也不喜歡和外人多講話，脾氣也莫名其妙的暴躁，經常因為一些事情就會自殘，我也不知道為什么我看到血之后我就越想自殘，洗澡的時候聽見水的嘩嘩聲我的腦子就疼，很慌，總感覺身邊有鬼。我也是整天被我家里人罵，久而久之，就感覺沒了我他們會更好。可是我才11歲啊。 -
女 想問題鉆牛角尖，愛胡思亂想，總是哭，心里憋屈 (匿名)
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