給力心理
女 之前去醫(yī)院做的測(cè)評(píng)是重度抑郁癥和中度焦慮癥，前幾天因?yàn)槔蠋熢┩魑易屛腋杏X回到了之前最絕望的時(shí)候。現(xiàn)在整個(gè)人狀態(tài)特別不好，比當(dāng)時(shí)測(cè)試的那段時(shí)間還要差。現(xiàn)在心慌，煩躁，容易哭，對(duì)所有事情提不起興趣，明明什么也沒干可累了，胳膊上全是自殘的印。希望有人能開導(dǎo)，我不想這樣下去了。
0個(gè)擁抱
28條評(píng)論
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網(wǎng)友
石家莊白求恩心理咨詢
2025-03-14 16:01:01
網(wǎng)友服務(wù)員
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你有希望別人開導(dǎo)的愿望，你就能走出陰影。
2019-10-07 07:00:04
網(wǎng)友服務(wù)員
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你是自己最好的醫(yī)生，所有的選擇都在你手上。
2019-10-07 07:00:43
網(wǎng)友服務(wù)員
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你所面對(duì)的一切都是你的鏡子和老師，告訴你要面對(duì)的人生功課。
2019-10-07 07:01:35
咨詢師董娟波
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抑郁重了只是開導(dǎo)是不夠的，建議您做心理咨詢
2019-10-07 07:04:06
網(wǎng)友服務(wù)員
自己找出抑郁的原因，然后看看如何幫你。
2019-10-07 07:06:09
網(wǎng)友服務(wù)員
我不會(huì)收費(fèi)，一分不收。
2019-10-07 07:06:41
因?yàn)樾W(xué)的一些事情到現(xiàn)在發(fā)生類似的事都會(huì)讓我有種回到當(dāng)時(shí)的感覺然后就開始難受
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小學(xué)的事情沒有及時(shí)得到處理是根源，對(duì)嗎？
2019-10-07 07:08:40
對(duì)
網(wǎng)友服務(wù)員
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把那時(shí)的事情寫在紙上，把那時(shí)的情節(jié)發(fā)泄出來，然后把信紙燒了，這樣反復(fù)做幾次試試，一般來說，都會(huì)有很好的效果。
2019-10-07 07:11:10
網(wǎng)友服務(wù)員
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精神類藥物盡可能不要去用，那只是心理暗示，而且有藥物副作用。
2019-10-07 07:13:12
網(wǎng)友服務(wù)員
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在寫信、燒信的動(dòng)作做完之后，就要學(xué)會(huì)活在當(dāng)下，放手（放下）之前所有的故事情節(jié)，也不要恐懼未來，順?biāo)骷纯?/span>
2019-10-07 07:17:35
我現(xiàn)在是只有碰到跟小學(xué)的事有著類似的事情就會(huì)崩潰
網(wǎng)友服務(wù)員
你跟著我的步驟做就是了，試試看。
2019-10-07 07:18:25
小學(xué)是因?yàn)楸蝗说归e話被人冤枉到后來老師一些同學(xué)還有我的親人明明知道我沒有錯(cuò)但是為了讓這個(gè)事過去讓我給全班同學(xué)道歉
導(dǎo)致我之前只要知道別人倒我閑話我就會(huì)感覺回到小學(xué)會(huì)被人孤立現(xiàn)在好一點(diǎn)了
網(wǎng)友服務(wù)員
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這就成為了你生活中的陰影，會(huì)影響你一生的，需要及時(shí)處理。
2019-10-07 07:23:10
網(wǎng)友服務(wù)員
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照我的方法寫信，信中可以發(fā)泄你所有的憤怒情緒。
2019-10-07 07:24:17
但前幾天因?yàn)榈刮议e話的告老班說我欺負(fù)她，老班沒問清就把我吵了一頓，讓我感覺以后要是再有人倒我閑話我就要向他們道歉，可我沒有做錯(cuò)
網(wǎng)友服務(wù)員
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多做幾次，直到你完全平復(fù)（平衡）了你的情緒。你被冤枉是很深的負(fù)面能量，如果不能被發(fā)泄，后果嚴(yán)重。
2019-10-07 07:26:07
網(wǎng)友服務(wù)員
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你不把這個(gè)問題解決，類似的問題會(huì)如影隨形的纏著你。
2019-10-07 07:26:46
我害怕之后要是在發(fā)生類似的事會(huì)再崩潰
網(wǎng)友服務(wù)員
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記得，要成為自己的主人，你沒虧欠任何人！
2019-10-07 07:27:57
網(wǎng)友服務(wù)員
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《生命真諦學(xué)》可以解決你所有的問題，建議一讀。
2019-10-07 07:29:08
好我會(huì)去看的
咨詢師張柏和
你好
2019-10-07 09:30:59
咨詢師張百燕
你好
2019-10-07 09:34:58
